Nauka 50: Seksualnost
Sadržaj:
- Ako imate KOPB, pomisao na seks može biti zastrašujuća. Možete se bojati da imate poteškoće s disanjem dok ljubav ili razočaravajuće partnera ne možete dovršiti. Ili se možete bojati da ste previše umorni zbog seksa. To su samo neke brige koje mogu uzrokovati da KOPB pacijenti izbjegavaju intimnost. Partneri oboljelih od KOPB-a mogu se također bojati da bi seksualna aktivnost mogla uzrokovati štetu i dovesti do pogoršanja simptoma KOPB. No, povlačenje iz intimnosti, emocionalno odvajanje od značajnih drugih, ili odustajanje od seksualne aktivnosti nije odgovor.
- Komunicirajte
- Sjeti se da intimnost nije samo o seksu. Kada se ne osjećate srodnim, drugi načini izražavanja intimnosti mogu postati jednako važni. Ljubljenje, druženje, kupanje, masaža i dodir su aspekti intimnosti koji su jednako važni kao i seks. Biti kreativan također može biti zabavno. Parovi mogu uvidjeti da je ovo vrijeme za njih da se povežu na novu razinu budući da oni zapravo moraju razmišljati i razgovarati o tome što žele učiniti seksualno. Neki smatraju užitak u korištenju seksualnih igračaka.
- Izraz ljubavi, ljubavi i seksualnosti dio je ljudskog. Ove se stvari ne moraju mijenjati dijagnozom KOPB. Postati i zadržati obrazovanje o KOPB je prvi korak preostalih seksualnih odnosa.
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) uzrokuje wheezing, shortness daha, kašalj i druge respiratorne simptome. Zajednička je koncepcija da nas dobar seks trebao ostaviti bez daha. Znači li to da se dobar seks i KOPB ne mogu podudarati?
Mnogi ljudi s KOPB mogu i imaju sretan i ispunjen seksualni život sa zdravim izrazima intimnosti. Učestalost spola može se smanjiti, ali seksualna aktivnost - i ispunjenje - apsolutno je moguća.
Ako imate KOPB, pomisao na seks može biti zastrašujuća. Možete se bojati da imate poteškoće s disanjem dok ljubav ili razočaravajuće partnera ne možete dovršiti. Ili se možete bojati da ste previše umorni zbog seksa. To su samo neke brige koje mogu uzrokovati da KOPB pacijenti izbjegavaju intimnost. Partneri oboljelih od KOPB-a mogu se također bojati da bi seksualna aktivnost mogla uzrokovati štetu i dovesti do pogoršanja simptoma KOPB. No, povlačenje iz intimnosti, emocionalno odvajanje od značajnih drugih, ili odustajanje od seksualne aktivnosti nije odgovor.
Strategije za poboljšanje vašeg seksa
Komunicirajte
Najvažniji sastojak za poboljšanje vašeg spolnog života kada imate KOPB je komunikacija. Vi
morate razgovarati sa svojim partnerom. Objasnite novim partnerima kako KOPB može utjecati na seks. I vi i vaš partner trebali biste iskreno izraziti svoje osjećaje i strahove kako biste mogli razgovarati i riješiti pitanja uz obostrano zadovoljstvo.
Debilitating umor može pratiti KOPB i može staviti prigušivač na seks. Obratite pažnju na signale vašeg tijela da biste saznali koje aktivnosti pridonose umoru i koje doba dana najviše ste umorni. Budući da seks može potrajati puno energije, seksanje u doba dana kada je energija na višoj razini može napraviti veliku razliku. Nemojte pretpostavljati da morate čekati do spavanja - imati seks kada ste najviše odmarali i uzimati pauze tijekom seksualne aktivnosti, ako je potrebno, može učiniti spolni odnos i olakšati.
Štedite energiju
Energija očuvanja važna je za uspješnu seksualnu aktivnost kada se bave KOPB. Izbjegavajte alkohol i teške obroke prije seksa kako biste spriječili umor. Izbor spolnih pozicija može utjecati i na energiju. Partner koji nema KOPB bi trebao uzeti asertivniju ili dominantnu ulogu ako je to moguće. Pokušajte poziciju na bočnim stranama, koje koriste manje energije.
Koristite bronhodilatator
Ponekad osobe s KOPB imaju bronhospazme tijekom seksualne aktivnosti. Da biste smanjili taj rizik, koristite bronhodilatator prije seksa. Držite ga pri ruci tako da ga možete koristiti tijekom ili nakon seksa, po potrebi.Očistite dišete sekrecije prije seksualne aktivnosti kako biste smanjili mogućnost da bez daha.
Koristite kisik
Ako koristite kisik za dnevne aktivnosti, trebali biste ga koristiti i tijekom seksa. Zamolite tvrtku za opskrbu kisikom za produženu cijev kisika tako da između vas i spremnika postoji još više opterećenja. To može pomoći pri disanju i smanjiti ograničeno kretanje koje dolazi s kratkim cijevi za kisik.
KOPB i intimnost
Sjeti se da intimnost nije samo o seksu. Kada se ne osjećate srodnim, drugi načini izražavanja intimnosti mogu postati jednako važni. Ljubljenje, druženje, kupanje, masaža i dodir su aspekti intimnosti koji su jednako važni kao i seks. Biti kreativan također može biti zabavno. Parovi mogu uvidjeti da je ovo vrijeme za njih da se povežu na novu razinu budući da oni zapravo moraju razmišljati i razgovarati o tome što žele učiniti seksualno. Neki smatraju užitak u korištenju seksualnih igračaka.
Važno je imati na umu da se sve seksualne poteškoće ne mogu povezati s KOPB. Neki se mogu povezati s nuspojavama lijekova ili prirodnih promjena koje se javljaju s dobi. Raspravljajte o svim seksualnim pitanjima s vašim liječnikom od ključne je važnosti u rješavanju problema.
Što je odlaganje?
Izraz ljubavi, ljubavi i seksualnosti dio je ljudskog. Ove se stvari ne moraju mijenjati dijagnozom KOPB. Postati i zadržati obrazovanje o KOPB je prvi korak preostalih seksualnih odnosa.
Priprema za spolni odnos može učiniti da se iskustvo osjeća prirodnije i opušteno. Slušajte svoje tijelo, komunicirate sa svojim partnerom i budite otvoreni za nova seksualna iskustva. Ovi koraci će vam pomoći da vodite ispunjavajući seksualni život dok živiš s KOPB.
Kako dijabetes utječe na vaš život u ljubavi?
Prezentacija: kako vaš život utječe na vašu kožu
Izbori koje donosite svaki dan utječu na to kako vaša koža izgleda. Koristite ovaj vizualni vodič za njegu kože kako biste izbjegli suhu kožu i bore te održali zdravu kožu.
Savjeti za seks za muškarce: kako poboljšati seksualni život
Naučite savjete za seks za muškarce koji dovode do više seksualnog užitka, poput bolje komunikacije, fokusirajući se na ugodne senzacije, zakazivanje seksa i još mnogo toga. Istražite nove načine kako začiniti svoj seksualni život.
