Simptomi i tretmani

Indikatori poremećaja spavanja

• Da li se neki od tih scenarija dobro poznavao?
• Vaše dijete leži u krevetu, poziva na drugu knjigu, pjesmu, piće ili izlet u kupaonicu, jer ono što može izgledati kao sate
• vaše dijete spava oko 90 minuta
• Vaše dijete se žali na svrbež noge noću

vaše dijete glasno snori

Sve su to indikacije mogućeg poremećaja spavanja.

< Većina zvukova poput vrste problema odraslih žale se oko šalice jake kave, ali djeca obično doživljavaju i poremećaje sna. Pročitajte kako biste saznali više o tome kako dijete spava, znakove poremećaja spavanja i kada trebate tražiti pomoć p za vaše dijete.

Normalno spavanjeKako djeca spavaju

0-3 mjeseci

Za vaš maleni, san je apsolutno neophodan za rast i razvoj. Ali tako je i hrana i interakcija s njegovateljima. Zato se nove bebe probude jesti, promatrati vaše lice ili aktivnost oko sebe, a zatim opet zaspati.

3-12 mjeseci Kako se bebe zatvaraju na svoj prvi rođendan, vjerojatno će spavati dulje noću s jednom ili dvije dlake tijekom dana.

Preko prvog rođendana

Kao djeca, djeca često uzimaju dulje drijemež na dan umjesto dva kraća drijemanja. Do predškolske godine, mnoga djeca počinju odvikavati od sunca u cijelosti.

U gotovo svakoj fazi razvoja, beba mijenja tijelo i um može biti uzrokujući im da imaju problema s zaspu ili ostati u snu.

Vaša beba može osjetiti anksioznost odvajanja i želi se zagrliti usred noći. Vaša beba može biti učenje riječi i probuditi se s umom utrkujući da kaže ime sve u krevetiću. Vaša beba svibanj imati čak i nagon testirati snagu tih masti male noge usred noći.

Ostali poremećaji spavanja mogu biti uzrokovani osobito uzbudljivim ili iscrpljujućim danom koji ostavlja bebu previše nervoznom da čvrsto spava. Hrana i piće s kofeinom ili šećerom mogu otežati bebu da spava ili ostane u snu. Novi okoliš ili značajne promjene u rutinu mogu također biti poremećene.

Neki poremećaji spavanja uzrokovani su bolesti, alergija ili stanja kao što su apneja za vrijeme spavanja, noćna užasa, nesanica ili sindrom nemirnih nogu.

Simptomi Poremećaji spavanja i njihovi simptomi

Ako se rođendan vašeg djeteta pojavi i jednostavno ne mogu prestati pričati o tome, to je dobar pokazatelj da je očekivanje više nego što mogu podnijeti.

Isto tako, dan bez napajanja koji je proveo igranje s mamacom rođaka mogao bi ostaviti vaše dijete previše ožičeno da zaspi ili ostane u snu.To su privremeni prekidi za koje možete povremeno prilagoditi.

Tražeći dugoročnije, dijete se može probuditi tijekom noći i odbiti se vratiti na spavanje dok se ne zagrlite i ne izgubite, čak i dok se približavaju 6 mjeseci starosti. To znači da vaše dijete vjerojatno nije naučilo da se utihne noću.

Samo-umirujuće se događa kada djeca uče da se umiruju umjesto da se oslanjaju na nekog drugog. Budite uvjereni da je poučavanje djeteta da se smiruje, nije isto što i od djeteta da ga "zaplakti". "Heidi Holvoetova knjiga" No Tears Self Soothing: Učinkovite bebe tehnike za spavanje za uspavanjem i spavanje preko noći "nudi vam savjete za lagano poučavanje beba da sami pomognu.

Apneja za vrijeme spavanja

Apneja za vrijeme spavanja je zastrašujuća jer dijete često prestane disati u trajanju od 10 sekundi ili više dok spava. U većini slučajeva vaše dijete neće imati pojma da se to događa. Međutim, ako primijetite da vaše dijete glasno snori, spava s otvorenim ustima i da je prekomjerno pospano tijekom dana, obratite se svom liječniku što je prije moguće.

Apneja za vrijeme spavanja može dovesti do problema u učenju i ponašanju, pa čak i problema sa srcem. Pazite da potražite pomoć ako primijetite znakove u vašem djetetu.

Sindrom nemirnih nogu

Smatra se da je sindrom nemirnih nogu (RLS) problem za odrasle, no istraživanje pokazuje da ponekad počinje u djetinjstvu.

Vaše dijete se može žaliti da ima "čudovišta" ili da im se osjećaju da se barku puze, a često mogu mijenjati položaj u krevetu kako bi pronašli olakšanje. Neka djeca zapravo ne primjećuju da su neudobna, ali imaju loš san zbog RLS-a.

Postoji niz tretmana za RLS, iako mnogi od njih nisu dobro proučavani u djece. U odraslih osoba, oni uključuju i dodatke i lijekove. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome što vam odgovara.

Noćna strahota

Noćni užasi su više nego samo noćna mora i mogu uplašiti sve u obitelji.

Uobičajenije kod djece nego kod odraslih, noćni užasi uzrokuju da se osoba odjednom odmakne od sna koji se jako plaši ili uznemiri, a često plače, vikne i povremeno spava u snu. Obično nisu uistinu budni i većina djece se čak ne sjećate epizode.

Većinu vremena, noćna se strahota događaju tijekom ne-REM spavanja, oko 90 minuta nakon što dijete ode na spavanje. Ne postoji tretman za noćne užase, ali možete smanjiti vjerojatnost da će se dogoditi pridržavajući se rasporeda spavanja i održavanju noćnih poremećaja na minimum.

Sljedeći koraci Dolazak na odmor

Spavanje je apsolutna nužnost za sva ljudska bića, a posebno za one koji trebaju odgovarajući, kvalitetan spavanje koji pomažu u rastu, učenju i funkcioniranju. Ako rano uočite poremećaj spavanja i podesite prilagodbe ili dobijete savjet, terapiju ili liječenje, učinit ćete djetetu uslugu koja će trajati cijeli život.