Kako razgovarati o bipolarnom poremećaju: otkrivanje vašeg stanja

Bilo da ste bili dijagnosticirani jučer ili prije 20 godina, bit će vremena kada ćete osjetiti potrebu otkriti svoje stanje. To ne znači da ćete svaki put srediti školsku djecu, ali obitelj, romantična, i neki profesionalni odnosi mogu to diktirati.

Način na koji reći osobi o vašem stanju je u potpunosti na vama. Humor može biti koristan način rješavanja situacije, jer mnogi ljudi ne razumiju u potpunosti mentalne poremećaje, osim ako se osobno ne bave njima.

Također kontrolirate ono što kažete osobi, uključujući tretmane, terapiju, kako se osjećate o tome ili kako to utječe na vaš život. Ovisno o situaciji, to manje govorite što je bolje.

Ako se neka pitanja upućuju da se osjećate neugodno, smireno navedite kako se osjećate i završite razgovor. Možete im reći da niste spremni odmah razgovarati o tome, ali ćete podijeliti više kada smatrate da je to prikladno.

Važno je da budete izravni i dijelite samo informacije koje vam odgovara dijeljenju.

Praksa koji govori o tome

Dr. David M. Reiss, psihijatar u privatnoj praksi i privremeni medicinski direktor bolnice Providence Behavioral Health Hospital u Holyoke, Massachusetts, preporučuje pripreme za raspravu o bipolarnom poremećaju pomoću neotpornog, običnog jezika kao da razgovarate o tjelesnom oštećenju.

On predlaže igranje uloga u raspravi, poput lošeg koljena i objašnjavanja nekome da bi moglo ograničiti aktivnosti koje možete podijeliti, kao što nije moguće krenuti na skijaško putovanje. Ostale teme mogu uključivati ​​da postoji svibanj biti vremena da se držite natrag od sudjelovanja zbog boli, da se s vremena na vrijeme možete dobiti frustriran od strane njega, ali vi preuzeti odgovornost za to, i da morate uzeti određene lijekove koji vas spriječiti od pijenja ,

"Ako to možete učiniti neotkazno i ​​na običnom jeziku oko koljena (ne trebate ulaziti u određene MRI rezultate), upotrijebite isti pristup pričaju o bipolarnom poremećaju", rekao je dr. Reiss.

Jezik koji upotrebljavate, međutim, u potpunosti ovisi o vama. Ako se želite nazvati "ludim", dok razgovarate o temi, sve je u redu sve dok je odnos dostigao točku povjerenja i blizine.

"To može biti dobro oslobađanje, sve dok obje strane mogu koristiti tamne humora, uz održavanje poštovanja", rekao je Reiss. "Ako odnos nije na mjestu, najbolje je ostati daleko od sloga, šaleći se ili tamnog humora. "

U romantičnoj vezi

Mjera zdravog odnosa je povjerenje. Što više možete vjerovati i povjeriti partneru, to će vam biti veći uspjeh u vašem odnosu, kao i upravljanje vašim stanjem. Otvorenost potiče jaču, povezanu vezu.

Vaš partner bi trebao biti upravo to: partner.Nakon što netko povjeriti može dramatično pomoći u vašem liječenju i suđenja, kao i pomoći osobi razumjeti ono što prolazite. Oni će biti bolje pripremljeni za vaše razdoblje manije i depresije, te vam mogu pomoći da ostanete kontrolirani kroz oboje.

Ako ste u vezi i ne osjećate da vjerujete osobi s kojom se bavite u vezi s vašim stanjem i onim što prolazite, najvjerojatnije ste u pogrešnoj vezi.

U novom romantičnom odnosu

Vaš bipolarni poremećaj ne mora biti tema razgovora na vašem prvom datumu, ali dok vas dvoje napredujete kroz postupak upoznavanja, trebate otkriti vaše stanje.

Ako se pojavi mentalno zdravlje (kao što je vaš potencijalni partner koji govori o problemima u svojoj obitelji), to bi bilo dobro za spominjanje vašeg stanja.

Ali šanse za dobivanje tako jednostavan način da ga skliznuti u razgovor su prilično tanke, pa ćete morati odabrati pravu vrijeme kada reći osobi. Doći će točka gdje će biti potrebno reći osobi. Nažalost, bipolarni poremećaj je stanje koje češće probija glavu nego što bi vam se svidjelo.

Najlakši način za razgovor o tome je u privatnom, tihom okruženju. Objasnite svoje stanje, kako to utječe na vas i ono što radite kako biste ga liječili. Neki ljudi možda neće dobro reagirati, ali dobar partner će prihvatiti vaše stanje i podržati vaš put kroz nju.

Ako ste sposobni uspješno upravljati svojim stanjem, to će biti manje od problema, ali ako želite da osoba bude dio vašeg života, otkrivanje bipolarnog poremećaja važan je korak u povjerenju.

Obitelj

Vaša obitelj te voli i podržava vas u svemu što činite, čak i ako imaju čudan način da vam ponekad kažem. Vaši najbliži članovi obitelji trebali bi biti prvi koji će znati jer vam mogu pomoći na više načina nego što znate.

Jednostavno se družite ili telefonski poziv najlakši je način da ih kažete. Nemojte to učiniti velikom objavom na redovitoj obiteljskoj stvari, kao što je party za odmor. Nema smisla biti središte pozornosti za nešto poput bipolarnog poremećaja.

Budući da bipolarni poremećaj ima genetsku vezu, vaša dijagnoza može pomoći drugima u vašoj obitelji, ako bi imali slične simptome.

Ako imate stjenoviti odnos s nekim članovima obitelji, ne morate ih reći ako ne želite.

Vašem šefa

U SAD-u ljudi s bilo kojom vrstom medicinskog stanja pokriveni su Zakonom o Amerikancima s invaliditetom. Pod tim se ne možete otpuštati s posla zbog bipolarnog poremećaja, osim ako vas ne sprječava da radite svoj posao ili prijetite sebi ili drugima na poslu.

Provjerite priručnik za zaposlenike kako biste vidjeli postoje li odredbe koje bi vam trebale reći vašem šefu ili ljudskim odnosima. Neki visokorizični poslovi kao što su vatrogasci ili policijski službenici mogu imati godišnje ispite za prikazivanje uvjeta koji bi vam mogli učiniti nesigurno za rad.

Odluka o obavještavanju šefa vašeg stanja u potpunosti ovisi o vama.Ako mislite da to ne može negativno utjecati na vaš posao, nećete reći svom poslodavcu o bipolarnom poremećaju bolji izbor.

Prekovremeni suradnici

Ne morate poslati masovnu poruku e-pošte koja govori svima o vašem stanju, ali mogu postojati neki kolege sa kojima blisko surađujete s kojima mogu imati koristi od znanja. Baš kao što imate s drugim ljudima, objasnite što biste željeli u vezi s vašim stanjem i zadržite pravo da prestanete pričati o tome kad god poželite.

Budući da je to profesionalni odnos - iako prijateljski - ne morate sve davati svome kolegi. Prednost reći drugima je da će bolje razumjeti što prolazite i kako to može utjecati na vaš rad.

U bilo kojem odnosu

"U prijateljskim odnosima, profesionalnim odnosima, po mom mišljenju, treba raspravljati samo ako postoji pretpostavka da bi stanje moglo utjecati na odnos", rekao je Reiss. "Ako ne utječe na odnos na bilo koji način, nema razloga raspravljati o bipolarnom poremećaju više nego što bi bilo raspravljati o hipertenziji. Ako se doista javlja kao tema i želite ga raspraviti, dobro, ali to nema potrebe, a vaša je privatnost vaša odluka. „