Kako moja nevidljiva bolest može učiniti lošim prijateljem

Recimo da prosječna osoba doživljava emocije na ljestvici od 1 do 10. Obično su svakodnevni osjećaji u rasponu od 3 do 4, jer emocije postoje, ali ne diktiraju … sve dok se ne dogodi nešto izvanredno - razvod, smrt, promocija posla ili drugi neobični događaj.

Tada će osjećaje osobe doseći vrhunac u rasponu od 8 do 10, a oni će biti malo opsjednuti događajem. I svi to razumiju. Ima smisla za nekoga tko je upravo izgubio voljenu osobu da to ima na vrhu svijesti većinu vremena.

Osim što, s velikom depresijom, gotovo uvijek živim u rasponu od 8 do 10. I to me može učiniti da se pojavi - u stvari, emocionalna iscrpljenost me može pretvoriti u - "loš" prijatelj.

Ponekad, ne izgledam uloženo u vašu priču ili život

Vjeruj mi kad ti kažem, brinem se oko onih oko mene. Još uvijek želim znati o vama, čak i ako zaboravim pitati. Ponekad je bol tako loš da je jedina stvar na vrhu svijesti.

Ti osjećaji su na mojoj glavi tako često, čini se kao da su jedine stvari na koje mogu razmišljati. Mogu se susresti kao promatrajući pupak, kao da sam usisan u vlastitu bol i jedino što mogu razmišljati jest ja osobno.

Ali ipak me briga. Naša iskustva i moje reakcije mogu se filtrirati kroz milje depresivnog gutljaja, ali ipak me briga. Još uvijek želim biti prijatelj. Još uvijek želim biti tamo za vas.

Gotovo uvijek, neću vam vratiti vaše poruke e-pošte, tekstove ili glasovnu poštu

Znam da izgleda kao zadatak od pet sekundi, ali teško je provjeriti moju govornu poštu. Stvarno. Smatram ga bolnim i zastrašujućim.

Ne želim znati što drugi ljudi govore o meni. Bojao sam se da će u mojoj e-pošti, tekstovima ili glasovnoj pošti biti nešto "loše" i nećemo ga moći nositi. Moglo bi me potrajati satima ili čak danima da razradim energiju i snagu samo da provjerim što mi ljudi govore.

Ne mislim da ti ljudi nisu ljubazni ili brižni. Samo je moj depresivni mozak vjeruje da će se dogoditi nešto loše ako se odlučim slušati.

A što ako ne budem u mogućnosti to riješiti?

Ove brige su stvarne za mene. Ali, također je istina da se brinem o vama i želim odgovoriti. Znajte da je vaša komunikacija sa mnom važna čak i ako ne mogu uvijek uzvratiti.

Često se ne pojavljujem na vašim društvenim događajima

Volim kad me ljudi pitaju na društvene događaje.Ponekad sam čak i uzbuđen zbog toga u trenutku kada pitam - ali moje raspoloženje je tako nepredvidljivo. To me vjerojatno čini kao loš prijatelj, netko kome želite prestati tražiti društvene događaje.

To je samo u trenutku kada se događaj dogodi, mogu biti daleko depresivno napustiti kuću. Možda nisam bio tuširan danima. Možda nisam brustio zube ili kose. Osjećam se kao najbogatija krava ikad kad se vidim u odjeći koju bih se želio istrošiti. Možda sam uvjeren da sam jako loša osoba i daleko "loše" da budem ispred drugih. I sve to ne uključuje moju anksioznost.

Imam društvenu anksioznost. Imam tjeskobu o susretu s novim ljudima. Imam tjeskobu o tome što će drugi misliti o meni. Imam tjeskobu da ću učiniti ili reći pogrešnu stvar.

Sve to može graditi, a do trenutka kada se događaj dogodi, vjerojatno neću prisustvovati. Nije da ne

želim biti tamo. Ja. Samo je bolest mozga preuzeo i ne mogu se boriti dovoljno da napustim kuću. Ali želim da znaš da želim još da pitam i stvarno želim biti tamo, ako mogu.

Jesam li doista loš prijatelj? Ne želim biti

Ne želim biti loš prijatelj. Želim biti dobar prijatelj za tebe kao i ti meni. Želim biti tamo za vas. Želim čuti o svom životu. Želim razgovarati s vama i želim provesti vrijeme s tobom.

To se samo događa da moja depresija ima ogromnu prepreku između vas i mene. Obećavam da ću raditi na svodu tu barijeru kad god mogu, ali ne mogu obećati da ću uvijek moći.

Molim vas, shvatite: dok mi moja depresija može nekad biti loš prijatelj, moja depresija nije ja. Pravi me brine o vama i želi vas liječiti dok zaslužujete liječenje.

Natasha Tracy je poznati govornik i nagrađivani pisac. Njezin blog, Bipolar Burble, dosljedno se smješta među 10 najboljih blogova o zdravlju online. Natasha je također autorica s priznatim izgubljenim kuglicama: uvid u moj život s depresijom i bipolarnim na njen kredit. Smatra se glavnim utjecajem na području mentalnog zdravlja. Napisala je za mnoga mjesta, uključujući HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, Mighty, Huffington Post i mnoge druge.

Nađi Natasha na

Bipolarni burble , Facebook ; , Twitter ; Google+; , Huffington Post i njezina Amazon stranica.