Savjeti za izradu vaših noktiju rastu brže

Nailnjaci i vaše zdravlje

Nailnci su izrađeni od mnogih slojeva

Zdravi nokti trebaju biti glatki i tvrdi, bez ikakvih udubljenja ili utora i dosljedni u boji.

Ako vam nokti rastu sporije od prosjeka, želite da brže rasti, postoji nekoliko domaćih lijekova i tehnike njege koje mogu pomoći. Home remediesHome lijekovi za rast noktiju

Nema znanstveno dokazane metode za postizanje bržeg noktiju, ali dobro se brinuti za svoje tijelo pravilnom prehranom i pomoću sljedećih savjeta za jačanje vaših noktiju mogu im pomoći da rastu jaki i dugo vremena.

1. Uzmite biotin

Bioti n je važan tip vitamina B koji omogućuje tijelu da pretvori hranu u energiju. Također je preporučljivo kao dodatak koji pomaže jačanju snage kose i noktiju.

Nekoliko ljudskih studija ukazuje na to da svakodnevno uzimanje biotinskih dodataka može pomoći u jačanju noktiju. Neki znanstvenici kažu kako dozu od 2,5 miligrama biotina dnevno može poboljšati snagu noktiju u samo nekoliko tjedana. Biotin se može naći prirodno u:

pivarski kvasac

kuhana jaja

• srdele
• kukuruzni oraščići
• cjelovite žitarice
• soje i ostali grah
• cvjetača
• banane > gljive
• 2. Koristite stvrdnjavanje noktiju (štedljivo)
• Mekoća noktiju čini nokte skloniji lomljenju, što povećava potrebu za ponovnim nanošenjem noktiju. Kako bi spriječili lom noktiju, stručnjaci obično preporučuju stvrdnjavanje noktiju. To su tvari koje se oslikavaju na nokte kao poljski i kasnije se uklanjaju s uklanjanjem noktiju.

Ovo je korisno u jačanju noktiju i sprečavanju lomova u kratkom roku. Međutim, stručnjaci kažu kako dugotrajna upotreba stvrdnjavanja noktiju može ponekad uzrokovati da nokti postanu slabiji i skloniji lomljenju.

3. Izbjegavajte nokte za ljepilo i otrovne polireve

Istraživači su otkrili da redovita upotreba umjetnih noktiju ljepila može oslabiti prave nokte i učiniti ih sklonijima lomljenju. Bolja je mogućnost da obojite nokte lakovima za nokte koji imaju malo ili nimalo otrovnih kemikalija, kao što su:

toluen

formaldehid

dibutil ftalat (DBP)

• Potražite formulacije na bazi vode koje ukazuju na to bez toksina. Neki popularni netoksični lakovi noktiju uključuju Akarella i Suncoat.
• 4. Praksa dobre njege
• Redovito čišćenje noktiju također može pomoći u jačanju snage noktiju, poticanju rasta i smanjenju lomova. Neki načini održavanja vaših noktiju dobro su održavani:

čuvanje noktiju suhim i čistim, čime bakterija raste ispod njih

pomoću oštrih škara za manikuru ili škare kako biste noktima izravnali ravno, a zatim ih upotrijebili za krug savjeti vaših noktiju u mekoću krivulja

vlaženje ruku i noktiju s losionom, pazeći da ju trljaš u nokte, pogotovo u podlozi gdje se nalaze kutikalije

• izbjegavajući i grickanje noktiju ili rezanje noktiju kratki
• Nezdrivi nokti Što uzrokuje nezdrav nokte?
• Loše zdravlje može uzrokovati abnormalno ronjenje noktiju. Neki uobičajeni problemi s rastom noktiju uključuju:
• promjene u boji

promjene debljine ili oblika

odvajanje nokta od okolne kože

• krvarenje
• oteklina ili bol oko noktiju < raste nokti
• Spori nokti s niskim rastom dolaze s godinama, ali mogu biti znak bolesti ili nedostatka hranjivih tvari. Čak ih mogu uzrokovati neki lijekovi.
• Hormoni također igraju ulogu u vožnji rast noktiju. Mlađi ljudi imaju tendenciju da brže rastu nokte nego starije osobe, a muškarci i trudnice imaju tendenciju da se brže rastu noktiju od drugih. U zdravih odraslih osoba, prosječni rast noktije oko 3 5 milimetara mjesečno - oko debljine kuglice s olovkom.
• Dno crtaDuljina
• Nailovi su odraz vašeg općeg zdravlja. Važno je držati se zdrave prehrane ako želite snažne, brzo rastuće, zdrave nokte. To uključuje jesti uravnoteženu prehranu prepunu svježeg voća i povrća, mršavih izvora proteina, adekvatnu količinu ugljikohidrata i puno zdravih masti.

Međutim, ponekad nokti trebaju malo pomoći da postanu zdravije i jače. To je mjesto gdje kućni lijekovi mogu pomoći. Ne zaboravite, njene nokte ne možete magično rasti brže. Ali ako se brinete o njima, oni će jačati i trajati dulje, što ih čini manje sklonom lomljenju.