Secret Killer Hypertension - Как мы контролируем ваше кровяное давление?
Sadržaj:
- Mnogi ljudi koji imaju paroksizmalni AFib eksperiment ience prijelazne epizode koje donosi određeni okidač. Prepoznavanje okidača i njihovo izbjegavanje može vam pomoći učinkovito upravljati AFib-om. Neki od najčešćih uzroka uključuju hormone, lijekove i kofein. Pročitajte kako biste saznali više o njima i mnogim drugima.
- Emotional triggersEmotional triggers
- HormoniHormoni
- U rijetkim slučajevima povećanje fizičkog napora može dovesti do znakova AFib događaja. Ipak, vježba je zdrava navika da se gotovo svi zagrljaju. Izdanje iz 2009
- navodi vježbanje kao pozitivnu prilagodbu životnog stila koja pomaže ljudima da se nose s atrijskom fibrilacijom. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka novog plana vježbanja.
- Alkohol, uključujući pivo, vino i alkohol, također je poznat AFib okidač. Neki ljudi doživljavaju simptome samo iz pića ili dva, dok drugi ne osjećaju štetne učinke u srčanom smislu, osim ako se ne radi o teškoj piću.
- izvještava o mogućoj vezi između konzumacije alkohola i vagalnog tonusa i njegove uloge u AFib. Vagalni ton je razina aktivnosti vagusnog živca, dugog živca koji prolazi kroz mozak kroz vrat i dolje, a utječe na različite organe, uključujući i srce. Ljudi koji imaju alkoholičare AFib također imaju veću vjerojatnost da doživite povećanu vagalnu aktivnost koja dovodi do prolaznih epizoda fibrilacije atrija.
- Možda imate AFib događaj ako ste dehidrirani, a promjena razina tekućine u tijelu može utjecati na brojne tjelesne funkcije, uključujući i funkcioniranje srca. U nekim situacijama alkoholi i kofeinirani napitci mogu vas osušiti i povećati rizik čak i više. Dobre navike hidratacije uključuju puno vode tijekom cijelog dana, osobito u vrućem vremenu ili vježbanju. ke također može pomoći da izbjegnete dehidraciju. Previše soli u vašoj prehrani također može dovesti do hipertenzije, što je glavni čimbenik rizika za atrijsku fibrilaciju. Ciljajte ne više od 1, 500 miligrama (mg) svaki dan.
- Iako su mnogi okidači AFib zajednički, iskustvo svake osobe je jedinstveno. Može proći razdoblje pokušaja i pogreške kako bi se utvrdilo što su vaši osobni pokretači. Svijest o vašem stanju i situacijama koje mogu izazvati epizodu, zajedno s lijekovima, imaju veliku ulogu u pomaganju u kontroli simptoma i življenju zdravog života.
- P:
- A:
Mnogi ljudi koji imaju paroksizmalni AFib eksperiment ience prijelazne epizode koje donosi određeni okidač. Prepoznavanje okidača i njihovo izbjegavanje može vam pomoći učinkovito upravljati AFib-om. Neki od najčešćih uzroka uključuju hormone, lijekove i kofein. Pročitajte kako biste saznali više o njima i mnogim drugima.
Saznajte više: Što želite znati o atrijskoj fibrilaciji?
Umor i bolestOdržavanje i bolestNedostatak sna, tjelesna bolest i nedavna operacija također su zajednički pokretači za AFib.Ako god vaše tijelo ne radi na 100 posto, pate od fizičkog stresa Stres čini abnormalnu električnu aktivnost u vašem srcu više vjerojatno da će se dogoditi.Eating uravnotežen obroka i dobivanje dovoljno spavati svake noći,
Emotional triggersEmotional triggers
Emocije igraju ulogu u mnogim tjelesnim funkcijama. Kada ste uznemireni ili tužni, vi možda ćete izgubiti svoj apetit, jer vam stres može dovesti do čvrstih mišića i bolova, a strah, tjeskoba ili ekstremna sreća mogu uzrokovati vaše srce da se utrne ili da se osjećate kao da vam je srce preskočilo ritam.Raziv jakih emocija koje doživljavate u određenim situacijama također može potaknuti epizode AFib.
HormoniHormoni
Normalna fluktuacija hormona može izazvati AFib kod žena. Istraživanja su otkrila vezu između normalnih hormonalnih promjena tijekom menstrualnog ciklusa i prevalencije supraventrikularne tahikardije (SVT) kod žena, što može uključivati SVT zbog AFib-a s RVR-om. Prolazeći kroz klimakterijumom u mlađoj dobi može smanjiti rizik za razvoj AFib-a, prema nedavnoj studiji.ExerciseExercise
U rijetkim slučajevima povećanje fizičkog napora može dovesti do znakova AFib događaja. Ipak, vježba je zdrava navika da se gotovo svi zagrljaju. Izdanje iz 2009
Circulation
navodi vježbanje kao pozitivnu prilagodbu životnog stila koja pomaže ljudima da se nose s atrijskom fibrilacijom. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka novog plana vježbanja.
MedicationMedication Ako imate AFib, razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova bez recepta ili dodataka prehrani. Hladni lijekovi i dekongestivi za nazalni sprej su uobičajeni krivci za neke osobe s aritmijama srca. Vaš liječnik može vam reći jesu li određeni lijekovi sigurni za korištenje ili predložiti odgovarajuće alternative. AlcoholAlcohol
Alkohol, uključujući pivo, vino i alkohol, također je poznat AFib okidač. Neki ljudi doživljavaju simptome samo iz pića ili dva, dok drugi ne osjećaju štetne učinke u srčanom smislu, osim ako se ne radi o teškoj piću.
American Journal of Cardiology
izvještava o mogućoj vezi između konzumacije alkohola i vagalnog tonusa i njegove uloge u AFib. Vagalni ton je razina aktivnosti vagusnog živca, dugog živca koji prolazi kroz mozak kroz vrat i dolje, a utječe na različite organe, uključujući i srce. Ljudi koji imaju alkoholičare AFib također imaju veću vjerojatnost da doživite povećanu vagalnu aktivnost koja dovodi do prolaznih epizoda fibrilacije atrija.
Pročitajte više: Prehrambeni proizvodi za izbjegavanje atrijske fibrilacije "
CaffeineCaffeine Ideja kofeina kao okidača za AFib okružena je kontroverzama u medicinskom svijetu, a kofein je poznati stimulans koji može ojačati vaš središnji živčani sustav i povećati brzinu otkucaja srca Za neke ljude to može generirati AFib događaj, ali svaka osoba je drugačija Ako mislite da kofein čini vašu aritmiju gore, izbjegavajte kavu, čaj i kafeinirane gazirane tekućine
DehidracijaDehidracija
Možda imate AFib događaj ako ste dehidrirani, a promjena razina tekućine u tijelu može utjecati na brojne tjelesne funkcije, uključujući i funkcioniranje srca. U nekim situacijama alkoholi i kofeinirani napitci mogu vas osušiti i povećati rizik čak i više. Dobre navike hidratacije uključuju puno vode tijekom cijelog dana, osobito u vrućem vremenu ili vježbanju. ke također može pomoći da izbjegnete dehidraciju. Previše soli u vašoj prehrani također može dovesti do hipertenzije, što je glavni čimbenik rizika za atrijsku fibrilaciju. Ciljajte ne više od 1, 500 miligrama (mg) svaki dan.
OutlookOutlook
Iako su mnogi okidači AFib zajednički, iskustvo svake osobe je jedinstveno. Može proći razdoblje pokušaja i pogreške kako bi se utvrdilo što su vaši osobni pokretači. Svijest o vašem stanju i situacijama koje mogu izazvati epizodu, zajedno s lijekovima, imaju veliku ulogu u pomaganju u kontroli simptoma i življenju zdravog života.
Pitanja i odgovori: Sljedeći koraciQ & A
P:
Kada je moj AFib pokrenut, koje su metode dostupne za brzo vraćanje normalnog sinusnog ritma?
A:
Ako znate okidač koji je doveo do epizode atrijske fibrilacije, kao što ste zaboravili uzeti krvni tlak kako smanjiti lijekove ili biti u stresnoj situaciji, rješavanje temeljnog okidača može pomoći u rješavanju epizodu AFib brzo.Iako ne može trajno zaustaviti drugu Afib epizodu da se dogodi kasnije u vremenu, pod nadziranom liječničkom skrbi u bolničkom okruženju, električno šokantno srce s onim što se naziva sinkronizirana električna kardioversija može se upotrijebiti za brzo vraćanje srca natrag na normalan sinusni ritam. Postoje različite vrste intravenoznih lijekova koje liječnici mogu davati AFib pacijentu u pokušaju da kemijski cardiovert AFib do normalnog sinusnog ritma, a učinkovitost može varirati ovisno o bolesniku i njegovoj ukupnoj individualnoj zdravstvenoj situaciji. Poznavanje vašeg Afib statusa i raspravljanje o mogućnostima liječenja kod svog liječnika, ako vaše epizode postanu učestalije ili teške, pomoći će vam da odgovorite na najbolji pristup liječenju afiba.
Stacy R. Sampson, DOAswers predstavljaju mišljenja naših medicinskih stručnjaka. Svi sadržaji su strogo informativni i ne smiju se smatrati medicinskim savjetima.
Kako znati imate li atrijsku fibrilaciju (afib)?
Nisu sve palpacije srca atrijska fibrilacija, ali trajni osjećaj srca koje treperi u prsima zajedno s brzim ili sporim pulsom treba procijeniti liječnik ili u bolničkom odjelu za hitne slučajeve.
Postoji li lijek za atrijsku fibrilaciju?
Nedavno su mi dijagnosticirali atrijsku fibrilaciju. Mnogi problemi sa srcem i srčanim bolestima pokreću se u mojoj obitelji, tako da sam dao sve od sebe da jedem zdravlje i vježbam kako bih spriječio zastoj srca i visoki kolesterol. Nepotrebno je reći da je ova dijagnoza poražavajuća. Može li se atrijsko lepršanje izliječiti?
Što može pokrenuti atrijsku fibrilaciju?
Za mnoge ljude s atrijskom fibrilacijom epizode donosi niz pokretača. Zbog toga što neki od njih uključuju pretjerani unos alkohola ili preskakanje lijekova, to se ponekad naziva