Zamor i mučnina

Uzroci Što uzrokuje umor i mučninu?

Mučnina i umor mogu biti posljedica mnogih čimbenika, u rasponu od fizioloških uzroka Primjeri životnih navika koji mogu dovesti do umora i mučnine uključuju:

prekomjerno korištenje kofeina

loše prehrambene navike

• uzimanje lijekova, poput amfetamina, na ostani budan
• previše tjelesne aktivnosti ili nedostatka tjelesne aktivnosti
• jet lag
• nedostatak sna
• Psihološki čimbenici također mogu pridonijeti mučnini i umoru. To uključuje:
• anksioznost

višak stresa

• bol
• Uzroci koji uključuju infekcije i upale uključuju:
• zaraze virusom zapadnoga Nila (zapadna Nila groznica)
• raka debelog crijeva

H. pylori infekcije

• akutni infektivni cistitis
• amebiasis
• hepatitis
• E.
• kronični pankreatitis
• petu bolest
• malarija polio
• leishmanijazu
• infektivna mononukleoza
• infekcija
• infekcija s kljunom
• Colorado tick groznica
• denga groznica
• hipotireoza
• hiperkalcemija
• Addisonian kriza (akutna nadbubrežna kriza)
• niskotemperaturni natrij (
• oboljelima od cerebrusa
• moždani udar

traumatska ozljeda mozga

• epilepsija > Neki drugi uvjeti koji mogu dovesti do mučnine i umora uključuju:
• zatajenje jetre
• morske životinjske ugrize ili ubode
• bolest bubrega
• medularna cistična bolest
• ishemična kardiomiopatija
• hrana

maligna hipertenzija (arteriola nefroskleroza)

• Burkittov limfom
• HELLP sindrom
• trovanje hranom
• trudnoća
• maligna hipertenzija < kronična bol
• ciroza

endometrioza

• kronična bolest bubrega
• upalna bolest zdjelice (PID)
• celia
• pancreatic cancer
• peptički ulkus
• COPD
• dijabetes
• sindrom kroničnog umora (CSF)
• apneja u snu
• upalna bolest crijeva (IBD)
• gestacijski dijabetes
• Pogledajte svog liječnikaKada potražite liječničku pomoć
• Potražite hitnu medicinsku pomoć ako vam umor i mučnina prate:
• poteškoće s disanjem
• glavobolja
• bol u prsima
• zujanje očiju ili kože
• nerazgovjetan govor
• ponovljeno povraćanje
• trajna konfuzija
• nenormalni pomak očiju
• Promjene načina života mogu često pomoći u smanjenju umora i mučnina.Zakazite termin sa svojim liječnikom ako se ne osjećate odmorno čak i nakon pune noći.
• Ako imate rak, zamolite svog liječnika o intervencijama koje bi mogle poboljšati vašu razinu energije.
• Ove su informacije sažetak. Uvijek potražite medicinsku pomoć, ako ste zabrinuti zbog toga što možda imate hitnu medicinsku pomoć.
• LiječenjeKako se liječi umor i mučnina?
• Zdrave navike, kao što je dobivanje dovoljno sna, jela zdrave hrane i redovito vježbanje, mogu vam pomoći da pronađete olakšanje od umora i mučnine. Izbjegavanje loših navika poput pušenja, pijenja višak alkohola ili zlouporabe droga također može pomoći u smanjenju umora i mučnine.
• Vaš liječnik može propisati lijekove za liječenje nekog temeljnog stanja.
• Kućna njega
• Ostajanje hidratacijom pijenje čistih tekućina može pomoći u ublažavanju umora i mučnine. Održavanje zdrave razine aktivnosti koje ne uključuje prekomjerno vježbanje također može pomoći u sprečavanju ili smanjenju ovih simptoma.

SprječavanjeKako mogu spriječiti umor i mučninu?

Umor može utjecati na vaše opće dobro. Poduzmite sljedeće korake kako biste spriječili pojavu umora i mučnine:

• Dobujte dovoljno spavanja svake noći (obično između 7 i 8 sati).
• Upravljajte rasporedom tako da vaš posao ne postane previše zahtjevan.
• Suzdržite se od pijenja pretjerano.
• Suzdržite se od pušenja i zlouporabe droga.
• Jedite malu hranu i pijte puno vode.
• Redovito vježbajte.