Nedostatak: Simptomi, povezani uvjeti i liječenje

Što je nedostatak joda?

Trebate određenu količinu joda u vašem tijelu kako bi napravili kemikaliju poznatu kao hormon štitnjače. Hormon štitnjače kontrolira vaš metabolizam i druge važne tjelesne funkcije.

Niske razine joda a ne samo uzrok niske funkcije štitnjače, ali nedostatak joda može uzrokovati abnormalno povećanje štitnjače, poznato kao gušavost i druge probleme s štitnjačom, a kod djece može izazvati mentalne poteškoće. 1 ->

Vaše tijelo ne prirodno proizvodi jod, pa je jedini način da dobijete ovaj hranjiv tvar kroz vašu prehranu. Djeca trebaju 200 mcg dnevno. Jod se nalazi u mnogim vrstama hrane. Najviše se koncentrira u hrani kao što su:

riba

• jaja
• orasi
• jela
• kruh
• mliječni proizvodi
• alge
• jodirana sol

Nedostatak joda utječe na oko 2 milijarde ljudi širom svijeta. Najčešća je u zemljama u razvoju gdje ljudi možda nedostaju dovoljno zdrave hrane. Ali to također može utjecati na ljude u razvijenim zemljama kojima nedostaje odgovarajuća prehrana ili čija tijela ne pravilno obrađuju jod.

Trudnice zahtijevaju više joda nego bilo koja druga grupa ljudi. Zbog toga, vjerojatno će doživjeti nedostatak ako ne poduzmu svjesne napore kako bi konzumirali visoko jodnu hranu.

SimptomiŠto su znakovi nedostatka joda?

Znakovi i simptomi nedostatka joda uključuju:

Oticanje štitnjače u vratu

To može uzrokovati da se na vašem vratu pojavi vidljiva gruda, nazvana gušavost.

Niska razina hormona štitnjače (hipotireoza)

Hipotireoza obično uzrokuje simptome koji mogu uključivati:

umor

• povećanu osjetljivost na hladnoću
• zatvor
• suhu kožu
• slabost mišića
• povišena razina kolesterola u krvi
• bol ili ukočenost mišića i zglobova
• usporena srčana frekvencija
• stanjivanje kose
• depresija
• slaba memorija
• teža
• u dojenčadi, hipotireoza je vjerojatno da će izazvati simptome kao što su:
• često gušenja

veliki jezik

• natečeno lice
• zatvor
• slab mišićni ton
• slab rast
• odgođeni zub razvoj

kašnjenje puberteta

• loši mentalni razvoj
• Kognitivni problemi
• Simptomi mogu uključivati: < niske IQ
• učenje problema

mentalni poremećaji (osobito kod djece)

komplikacije Poremećaji i komplikacije nedostatka joda

• Kada se ne liječi, nedostatak joda može dovesti do teškog hipotireoza.Komplikacije mogu uključivati:
• srčanu bolest i srodne poremećaje, kao što je povećano srce i zatajenje srca
• problemi mentalnog zdravlja kao što su depresija i kognitivni poremećaji

oštećenje perifernog živčanog sustava tijela poznato kao periferna neuropatija

umanjena ovulacija, koja može uzrokovati neplodnost kod žena

• Niska količina hormona štitnjače u trudnica može povećati rizik od rađanja. Pitanja vezana uz trudnoću koje uzrokuju nedostatak joda uključuju:
• pobačaja
• mrtvorođenost
• prijevremena isporuka

kongenitalne abnormalnosti u novorođenčadi

• U teškim slučajevima, nedostatak joda može uzrokovati stanje koje se zove kretinizam.
• Hitna službaKada trebate nazvati liječnika?
• Myxedema je rijetka, ali život opasna komplikacija hipotiroidizma koja može biti uzrokovana nedostatkom joda. Simptomi uključuju:
• intenzivnu netoleranciju na hladne temperature

pospanost i ekstremni umor, a naposljetku, nesvjestica

U osoba s hipotireozom određene stvari mogu potaknuti meksičku komu. To uključuje sedative, infekciju ili druge stresore na tijelu.

Myxedema je hitno stanje koje zahtijeva hitno liječenje. Ako osjetite bilo koji od njegovih simptoma, nazovite 911 odmah.

• DijagnozaKako testirate nedostatak joda?
• Ako vaš liječnik sumnja da imate jodni nedostatak, obično će provjeriti razinu joda na jedan od četiri načina:

Test urina:

Ovo je najjednostavniji i najbrži test. Možete dobiti rezultate za nekoliko minuta, ali to nije točno kao i neki drugi testovi na jodu.

Test krvi:

Ovo je jednostavan i točan test za razinu joda u tijelu. Međutim, potrebno je više vremena za čitanje od testa urina.

• Testiranje jodnih krpelja: Jodni patch test je test u kojem liječnici boje kožu s jodom i provjerite kako izgleda 24 sata kasnije. Za one koji nisu jodni nedostaci, flaster blijedi prije 24 sata. No, nedostatak će vjerojatno uzrokovati brže upijanje joda u kožu. Ovaj test nije najtočniji, ali je jeftin i relativno brz.
• Test opterećenja jodom: Ovaj test mjeri koliko joda izlučuje u mokraći tijekom 24 sata. To nije najbrži test; niti je to najprikladnije. (Morate prikupiti svaki uzorak urina koji imate u 24-satnom razdoblju.) Ali to je sasvim točno.
• Liječenje liječenja nedostatkom joda Nedostatak joda najbolje je ispraviti zdrave prehrane. Ako vaša prehrana sama ne opskrbljuje dovoljno joda, preporučujemo da dodate jodni dodatak. Ljudi koji ne dobivaju dovoljno joda kroz hranu često uključuju:
• vegetarijanci vegani

trudnice

Nastavite čitati: 16 ukusnih receptura za gljive za vegetarijane "

• Dodaci jodima koji sadrže kalij najjednostavnije Potražite dodatke koji sadrže kalijev jodid i kalijev jodat. Nemojte uzimati dodatke koji prelaze 150 mcg dnevno.To može uzrokovati prekomjerno opterećenje jodom, što je također štetno za štitnjaču.
• Većina ljudi s nedostatkom joda može popraviti zdravstvene probleme promjenom prehrane i dodavanjem dodataka.
• Osobe s myxedema zahtijevaju hospitalizaciju. U bolnici liječnici će davati intravenozne tekućine i druge stabilizacijske tretmane. Oni će također davati hormone štitnjače kako bi ispravili stanje. Nakon što je osoba s myxedema stabilna, liječnik će pratiti njihovu funkciju štitnjače i utvrditi je li promjena u prehrani kako bi se osiguralo da konzumiraju dovoljno joda će zadržati svoje razine hormona stabilnim.

Pročitajte više: Zdrava prehrana tijekom trudnoće

Outlook Što je pogled na nedostatak joda?

Ako se rano uhvatite, nedostatak joda može se potpuno preokrenuti s malo do nuspojava, no ako je uhvaćen nakon komplikacija mnoge komplikacije - osobito u djece - mogu biti trajne.Ali čak i ako su komplikacije razvijene nakon nedostatka joda, pazeći da dobijete dovoljno joda naprijed može spriječiti komplikacije da se pogoršaju.