Noćna astma: simptomi, liječenje i više

Pregled

Simptomi astme su često lošiji noću i mogu poremetiti spavanje, a pogoršani simptomi mogu uključivati:

• šištanje
• stezanje u prsima
• > Kliničari često nazivaju "noćnom astmom". Nocturnalna astma je česta kod osoba s dijagnozom astme, a može se pojaviti kod bilo kojeg oblika astme, uključujući:

profesionalno

• alergijske
• vježbe inducirane
• Jedna studija u časopisu Journal of Asthma koja uključuje oko 14.000 bolesnika ukazuje na to da 60% bolesnika s kontinuiranom astmom u nekom trenutku ima noćne simptome.

Simptomi Simptomi

Najučestaliji udio astme mnogi simptomi slični t o redovite astme. Tipično, ti su simptomi lošiji noću i uključuju:

wheezing, crijeva zvukovi koji se pojavljuju kada dišete zbog suženih dišnih puteva

kašljanje koje otežava spavanje

• stezanje u prsima
• kratkoća dah, nazvan dispneja
• Istraživanje objavljeno u Akademskoj pedijatriji proučilo je učinak noćne astme na urbanu djecu u dobi od 4 do 10 godina koji su imali perzistentnu astmu. Utvrdilo je da 41% djece ima i noćne simptome astme. Oni s umjerenim do teškim simptomima noćne astme imali su mnogo slabiji san. Imali su i druge simptome, uključujući:

noćno buđenje

disanje disorganizirano disanje, ili začepljeno disanje uzrokovano različitim oblicima apneje u snu

parasomnias ili neobičnih doživljaja dok spavate, spavate ili se probudite, kao što su:

• abnormalni pokreti
• halucinacije
• spavanje u snu
  • ekstremne emocije
  • Studija je zaključila da su među astmama djece prisutne noćne simptome astme. To je uzrokovalo loš san za njih i pogoršalo kvalitetu života za svoje roditelje.
  • UzrociCauses
  • Liječnici nisu posve sigurni što uzrokuje noćnu astmu. Međutim, smatra se da pridonose sljedećim čimbenicima:

položaj za vrijeme mirovanja

povećana proizvodnja sluzi

povećana drenaža sinusa, nazvana sinusitis

• niže razine epinefrina hormona, što pomaže opuštanju i proširiti dišne ​​puteve
• viši nivo hormona histamina koji ograničava dišne ​​putove
• odgovor kasne faze ili odgođeni odgovor na alergen koji se javlja tijekom dana
• izloženost alergijama kao što su grinje prašina u madracu noću
• stanje spavanja, kao što je opstruktivna apneja u snu
• udisanje veće razine hladnog zraka iz klima uređaja ili izvora
• pretilosti i višak masnoća
• psihički stres < Čimbenici rizika Čimbenici rizika
• Određene skupine ljudi s astmom imaju veću vjerojatnost da doživite noćnu astmu od drugih skupina, uključujući one koji:
• imaju alergijski rinitis
• ne vide redovito svog liječnika
• su pretili

dim

imaju određene mentalne zdravstvene uvjete

• imaju gastrointestinalne probleme
• Jedna velika studija objavljena u American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine istaknula je povećani rizik od noćne astme kod ljudi Afričkog podrijetla, ali bilo je teško odvojiti genetske i životne čimbenike.
• Kada posjetiti liječnikaKad da posjetite liječnika
• Dobro pravilo je da trebate posjetiti svog liječnika ako imate astmu i probudite se noću više od jednom tjedno nakon korištenja tretmana. Vaš liječnik može procijeniti što može uzrokovati vaše simptome i pomoći u izmjeni vašeg plana liječenja. Provjeravanje daha u mjeraču topline tijekom noći može također biti korisno.
• Ako niste dijagnosticirali astmu, ali niste imali simptome slične astmi, trebate prijaviti epizode svom liječniku. Iako ne možete imati astmu, liječnik vam može uputiti u pravom smjeru za liječenje.
• TreatmentTreatment
• Kao i redovita astma, ne postoji lijek za noćnu astmu. To je kronično stanje. Noćnu astmu možete upravljati raznim metodama koje liječe standardnu ​​astmu, međutim.
• Jedan od najvažnijih tretmana je lijek koji se naziva inhalirani steroidi, koji smanjuju upalu i druge simptome astme. Svakog dana trebate uzimati inhalacijski steroid ako imate noćnu astmu.

Uzimanje dnevnih oralnih lijekova, kao što je montelukast (Singulair), također je korisno. Brzo-djelujući bronhodilatator, kao što je albuterol ili nebulizator, može pomoći u liječenju svih noćnih epizoda koje se javljaju.

Drugi način liječenja noćne astme je liječenje čimbenika koji mogu pridonijeti njemu. Evo nekoliko specifičnih metoda koje biste mogli koristiti, ovisno o uzroku:

Smanjivanje psihološkog stresa:

Vidjeti terapeuta i upotrebljavati vježbe opuštanja kao što su joge i pisanje časopisa dobar su način smanjenja stresa. Ako imate kliničko stanje, kao što je generalizirani anksiozni poremećaj ili depresija, određeni lijekovi mogu biti korisni.

Liječenje GERD-a:

Možete početi liječiti GERB izbjegavanjem hrane bogate zasićenim mastima, kao što su masno meso, pržena hrana, punomasno mlijeko i čokolada. Kofein u kavi ili čaju, začinjenom hranom, nekim kiselim sokovima od citrusa i bezalkoholnim pićima može izazvati iritaciju jednjaka, tako da ih ograničava ili izbjegava. Lijekovi bez recepta, kao što su Tums, Maalox, Prilosec ili Zantac, korisni su za smanjenje GERB simptoma. Ako ove metode ne pomažu, možete posjetiti svog liječnika za lijekove na recept, kao što je Axid.

Održavajte zdravu težinu:

Pretilost je faktor rizika za noćnu astmu i GERB. Jedenje uravnotežene prehrane je važno. Zamijenite hranu bogatu zasićenim mastima i rafiniranim ugljikohidratima za hranu bogatu bjelančevinama, nezasićenim mastima i vlaknima. Registrirani dijetetičar je korisna osoba koja se savjetuje, a većina osiguravatelja pokriva ove posjete. Pokretanje vježbe vježbe također je važno za postizanje optimalne težine. Pokušajte uključiti sljedeće vrste vježbanja u svoj program:

umjerena aerobna tjelovježba

vježbanje kardio visoke intenzivnosti trening otpora

spuštanje pušenja: Nikotinske zakrpe korisni su prvi korak u uklanjanju duhana , Budući da terapeut koji sudjeluje u prestanku pušenja za jedno-na-jedan sastanak može biti koristan, kao što može sudjelovati u grupnom programu podrške.

Očistite alergene: Grinje u vašem madracu mogu tijekom noći pogoršati simptome. Povoljno je periodično prati vaš madrac i deku. Ako ste alergični na kućne ljubimce i spavate pored jedne, moglo bi vam pomoći da ih spavate izvan vaše spavaće sobe.

• Regulirajte sobnu temperaturu noću:
• Na nekim mjestima temperatura se tijekom noći može smanjiti. Da biste regulirali temperaturu vaše sobe, isprobajte sljedeće:
• Provjerite je li vaša soba dobro izolirana.

Provjerite jesu li prozori zatvoreni, zatvoreni i nemojte imati pukotine ili propuštanja. Koristite ovlaživač zraka za bolju vlagu.

Outlook Što je izgled? Najučestaliji simptomi astme su česti i izraženije kod osoba s teškim oblicima astme. Može proizaći iz mnogih čimbenika, uključujući:

cirkadijurni ritmovi hormonalni pomaci

• promjene temperature
• položaj spavanja
• Ako imate veći intenzivni simptom astme tijekom noći, možete koristiti razne tretmane :

Koristite standardni tretman astme, koji može pomoći tijekom noći.

Tretirajte temeljne uvjete koji mogu pridonijeti vašim simptomima, kao što je GERD.

• Zadržite zdravo okruženje za spavanje.
• Ako simptomi astme tijekom noći često narušavaju svoj uzorak i kvalitetu života, važno je kontaktirati svog liječnika ili stručnjaka za astmu kako biste saznali više o uzrocima i mogućim tretmanima.
• Savjeti za bolji noćni san
• Bez obzira na to imate li simptome astme noću, isprobajte neke od ovih tehnika za bolji noćni san:

Isključite napajanje s elektroničkih uređaja najmanje 30 minuta prije spavanja.

• Razmotrite meditaciju sat prije spavanja.
• Izvršite vježbe s visokim intenzitetom barem nekoliko sati prije spavanja.
• Izbjegavajte spavanje s kućnim ljubimcem ako ste alergični na njih.

Kontrolirajte temperaturu vaše sobe.

Spavajte s ovlaživačem zraka.