6 Tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i više

Promjene u vašem tijelu

Šestom tjednom trudnoće počinjete primijetiti promjene u vašem tijelu i vaši hormoni trudnoće su pretjerani.

Iako ljudi mogu " Ako ste još trudni, vaša maternica raste, može pritisnuti vaš mjehur i poslati vam češće žurbe u kupaonicu. Povećani protok krvi u bubrege također pridonosi učestalijem mokrenju.

Vaša beba Vaša beba

U 6. tjednu vaša beba je dugačka oko 1/8 do 1/4 inča, ili oko veličine sjemena ili grašak šipaka. Fetus izgleda slično kao tadpole , s malim repom koji će postati kičmena kolona. Tiny pupoljci su na putu da postane oružje, noge i uši. Mozak, pluća i drugi organi također se razvijaju.

TwinsTwin razvoj u tjednu 6

Vi imate veći rizik od razvoja određenih komplikacija trudnoće ako imate više djece. Ovdje su najčešće komplikacije koje biste trebali razgovarati sa svojim liječnikom:

anemija

• preeklampsija
• gestacijski dijabetes
• vaginalno krvarenje
• obstetrijska kolestaza
• sindrom transfuzije dvostrukog spola koji se javlja kada jedno dijete dobije više krvi nego drugo bebe
• pretjerano radno mjesto
• intrauterino ograničenje rasta ili odgođeni rast fetusa
• Nakon što ste s dijagnozom dvostruke trudnoće, tijek liječenja može se neznatno promijeniti. Možda ćete trebati češće preglede, suočiti se s određenim ograničenjima ili čak planirati ranije rođenje putem carskog rezima. Žene koje su trudne s blizancima obično dobivaju veću težinu. Ova debljanje je obično oko 37 do 54 funti ukupno. Vi obično trebate više hranjivih sastojaka nego ako ste samo nosili jedno dijete, uključujući:

folnu kiselinu

• kalcij
• željezo
• protein
• Simptomi6 tjedana simptoma trudnoće

Trudnoća je uzbudljivo vrijeme, ali upravljanje vašim simptomima može biti izazovno. Ostali simptomi za trudnoću od 6 tjedana uključuju:

jutarnju mučninu

• učestalo mokrenje
• umor
• natečene ili upalne grudi
• veće i tamnije dlake oko bradavica
• osjećajno ili razdražljivo
• Nastavite čitati da biste saznali više o tome kako upravljati njima.

Jutarnja (popodne, večernja i noćna) bolest

Prema Nacionalnom centru za suradnju za zdravlje žena i djece, 80 do 85% žena ima mučninu, a 52% žena ima iskustvo povraćanja tijekom prvog tromjesečja trudnoće.Možda već imate jutarnju mučninu koja, za mnoge žene, nije samo ograničena na jutro.

Uzrok jutarnje mučnine nije potpuno shvaćen, ali se vjeruje da povećanje hormona ljudskog korionskog gonadotropina igra ulogu. Većina žena se osjeća bolje od drugog tromjesečja.

Što možete učiniti

Jedite male obroke nekoliko puta dnevno.

• Držite hranu koju dobro podnosi kako bi se zalijati. Mnoge žene zaklinju jedući solide krekere prije nego što izlaze iz kreveta ujutro.
• Izbjegavajte pikantnu ili masnu hranu. Blistava prehrana ima tendenciju da se lakše spusti.
• Ne položite odmah nakon jela.
• Pokušajte izbjeći mirise koji uzrokuju mučninu.
• Pijte puno tekućine, pogotovo ako ste povraćali.
• Pitajte svog liječnika ako možete uzeti đumbir kapsule ili đumbir čaj, što može donijeti olakšanje.
• Iako su studije o učinkovitosti vitamina B-6 za ublažavanje jutarnje mučnine neuspješne, američki Kongres za opstetriciju i ginekologiju preporučuje uzimanje vitamina B-6, kada je odobren od strane vašeg liječnika.
• Neke žene izvještavaju o olakšanju nošenja akupresurnih bendova promaknutih zbog bolesti kretanja.
• Možda će vam mučnina privremeno olakšati hrana i napitke.
• Umor

Umor koji se pojavljuje je uobičajen. To je uzrokovano hormonima trudnoće i povećanom volumenom krvi.

Što možete učiniti

Uzmi sunce. To može biti izazov ako radite ili se brinete o drugoj djeci, ali pronalaženje vremena za mackanje tijekom dana može pomoći u borbi protiv umora. To će biti važno i nakon rođenja bebe.

• Prijeđi na spavanje.
• Pijte više tekućina ranije tijekom dana, tako da ne morate ustati tako često noću.
• Neka drugi preuzmu neke od sitnica.
• Preskoči kofein i oslanjajte se na voće ili sok za energiju.
• Zatvor

Prenatalni vitamini od vitalnog su značaja za zdravlje vas i vaše bebe, ali sve što željezo vrlo često čini zaraženim ženama.

Što možete učiniti

Pijte puno tekućine. Institut medicine preporučuje da trudnice piju 10 šalica tekućine svaki dan. Savjet: Ako je vaš urin tamno žut, možda ćete biti dehidrirani.

• Povećajte potrošnju vlakana tako što ćete jesti mnogo voća, povrća, kruha od cjelovitog zrna i žitarica, graha, orašastih plodova i mekinje.
• Krećite se. Vježba je dobra za tijelo i um. Također pomaže u sprečavanju konstipacije.
• Nemojte uzimati laksative prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom.
• Savjeti za zdrave trudnoćeTrebate ovaj tjedan za zdravu trudnoću

1. Raspored prenatalnog sastanka sa svojim liječnikom ili primaljom

Prenatalna skrb važna je za vas i vaše bebe. Ako to već niste učinili, sada je vrijeme za zakazivanje početnog prenatalnog posjeta. Neki liječnici vole vas vidjeti kad ste trudni oko šest tjedana. Drugi radije čekaju da dođete do osam tjedana.

2. Uzmite multivitamine

Ako već niste počeli uzimati prenatalni vitamin (idealno, trebali biste ih početi uzimati godinu dana prije nego što zatrudnite), trebali biste početi uzimati ovaj tjedan.Jedna od prvih stvari koje vaš liječnik će učiniti je propisati dodatak koji sadrži dodatne vitamine i minerale koje ćete trebati tijekom trudnoće.

3. Nemojte pušiti

Pušenje povećava rizik od pobačaja i drugih komplikacija trudnoće. To također povećava rizik vašeg djeteta zbog zdravstvenih problema i male količine rođenja. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o programima prestanka pušenja.

4. Idite bez alkohola

Prekomjerno konzumiranje alkohola može uzrokovati fetalni alkoholni spektar (FASD). Iako se simptomi razlikuju, u najstrašnijem obliku, FASD može uzrokovati abnormalne značajke lica, teškoće u učenju i druge zdravstvene probleme.

5. Preskočite vruću kadu i saunu

Oba mogu povećati rizik od pobačaja i abnormalnosti fetusa. Kao pravilo, izbjegavajte aktivnosti koje povećavaju tjelesnu temperaturu iznad 102 ° F.

6. Jesti dobro

Važno je jesti hranjiv obrok tijekom trudnoće. Ako imate jutarnju mučninu, jedite hranu koja vam dobro zvuči i koja vas ne čini bolesnima.

7. Pijte puno vode

Sada kada ste trudni, trebate više vode nego što ste učinili prije trudnoće. Trudnice trebaju piti najmanje 8 do 12 čaša vode dnevno. Dehidracija može dovesti do ozbiljnih komplikacija trudnoće. Ako imate teže vremena da zadržite vodu, pokušajte dodati stisak limuna. U studiji je promatrana aromaterapija limuna kako bi se smanjila mučnina i povraćanje u trudnica.

8. Uzmi ga lako

Iako je važno nastaviti s vježbom s niskim utjecajem, trebat ćete i lakše kada ste umorni.

Prenatalni dogovor Vaš prvi prenatalni sastanak

Premda se svaki liječnik i primalja malo drugačije pridaje skrbi, većina uključuje sljedeće korake u početnom prenatalnom posjetu:

pregled vaše medicinske povijesti, uključujući medicinske uvjete i operacije koje ste " imali su, i trenutni lijekovi na recept i over-the-counter. Budite spremni dati ove informacije.

• Vaša tjelesna težina, broj otkucaja srca i krvni tlak bit će provjereni.
• Vaš liječnik će naručiti rutinske pretrage krvi i zatražiti uzorak urina.
• Tijekom liječničkog pregleda vašeg liječnika će pregledati vaginu, maternicu, zdjelicu, jajovode i jajnike.
• Dobit ćete informacije o tome što možete očekivati ​​tijekom trudnoće i upute za sigurnu, zdravu trudnoću i dijete.
• Imat ćete vremena postavljati pitanja. Pripremite ih unaprijed.
• Nazovite liječnikaKad nazovite liječnika

Nazovite svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

vaginalni krvarenje

• tekućina koja curi iz vagine
• teška bol u trbuhu ili prsni koš
• povišena vena
• teška glavobolja
• ozbiljno ili naglo oticanje ruku, lica ili prstiju
• bol ili spaljivanje kod uriniranja