Zdrave verzije vaših omiljenih pića Starbucks

Gourmet kava napitci su popustljiv i ukusan, ali oni mogu sadržavati što više kalorija kao puni obrok i koliko šećera kao veliki desert. Neki sadrže do dvostrukog dnevnog doplatka za šećer.

Ali ne morate nužno u potpunosti izbjeći ove kofeinirane poslastice ako ste svjesni zdravlja. Izrada gurmanskih kava u kući nije samo moguća - to je bolje za vaš proračun i vaše tijelo!

Napravili smo neke od zdravih kavskih pića iz cijelog weba kako bismo mogli postati vaš zdravi barista.

Zdrava Mocha Frappuccino

Izvor slike: Lemon Bowl

Prema The Lemon Bowl, tipičan Mocha Frappuccino ima blizu 300 kalorija, a to je bez prevrnutog šlagom. Ova verzija ima samo 70, a okusi su za suparništvo visoke šećerne sorte. Ako želite učiniti ga čak i slabijim, zamjensko bademovo mlijeko za predloženu polovicu i pol.

Dobijte recept.

Cimet latte kokosa

Za okuse koji će započeti ujutro u visok stupanj prijenosa, nemojte gledati dalje od ove recepture kave od dijetetičara Real Food. Bez šećera i veganske, dobro se koristi kokosovim uljem, koji može pomoći kod kolesterola i pakiran je s antioksidansima.

Dobijte recept.

Torturirani kokosov latte

Izvor slike: Ljubav me, hrani

Ako tražite kavu bez kofeina, nemojte gledati dalje od ovog latte od Love Me, Feed Me. Izrađen bez kave i na vrhu s strugotinom tostiranog kokosa, ovo piće je dobro za cijelu obitelj.

Dobijte recept.

Kava s kremenom vanilije

Vanilla lattes su klasično piće s okusom kave i dok se često pakiraju sa šećerom i masnoćama, ne moraju biti. Ovaj mliječni DIY mlijeko dolazi od iFOODReal, i to je dovoljno jednostavno da ga možete napraviti i spremiti ispred vremena.

Dobijte recept.

Čist i mršav mederij

Osvježenje okusa medenjaka osvjetljava osjećaj topline za odmor, a ovo piće se ne razlikuje. Upotrebljava svježe, đumbić i đumbir stijenja za stvaranje gurmanskog napitka ispunjenog okusom. Amyjeva zdrava pečenja ovo stavlja gore i sugerira da je to toplo ili ledeno.

Dobijte recept.

Indijska masala chai

Chai je još jedna šarka kave. Ovaj tradicionalni masala chai recept od My Heart Beets koristi crni čaj i tradicionalne masale začinima poput kardamona, koromača i češnjaka. Postoje upute kako povećati okus cimetom ili đumbirom!

Dobijte recept.

Mliječni mliječni krumpirom niske masnoće

Ovo ukusno piće s hladnom kavom od šećera bez mlijeka bez mliječnih proizvoda bez dodanog šećera - slatkoća dolazi od tekuće čokolade. To bi moglo biti najbolje piti kada djeca dođu u školu, ili ćete završiti dijeliti svoje opušteno tresti!

Dobijte recept.