9 Zdravstvenih prednosti timvja

Timo je biljka iz metvice obitelji koju vjerojatno prepoznajete iz vašeg začina, ali je mnogo više od onoga što je zamislila.

Njegov raspon upotrebe je impresivan, i ima više od 400 podvrsta, a drevni Egipćani su ga koristili u svojim postupcima balzamiranja, dok su drevni Grci koristili kao tamjan.

Zahvaljujući svom prepoznatljivom ukusu, timijan je ostao kulinarski ključ do današnjeg dana.

Radi se o timijanici

Ako ste umorni od kupnje i pokušaja prekomjerne težine, lijek za akne bez recepta, bez dobrih rezultata, možda ste u sreći.Tim je poznat po svojim antibakterijskim svojstvima i može imati budućnost kao sastojak koji sprečava akne.

Kada je timijan u alkoholu tijekom dana ili tjedana, pretvara se u otopinu poznatu kao tinktura. Istraživači u U. K. testirali su učinke tinktura timijana na akne.

U jednoj studiji učinjenoj na tinkturi duhana, rezultati su impresivni. Ovaj prirodni preparat biljke borio je bubuljice bolji od antiacnih proizvoda, koji su uključivali benzoil peroksid. Vrijeme će vam reći je li ovo sredstvo učinkovito liječenje akni.

Timo za snižavanje krvnog tlaka

Thymus linearis Benth.

je vrsta timijana pronađena u Pakistanu i Afganistanu. Istraživanje je pokazalo da je ekstrakt mogao značajno smanjiti broj otkucaja srca kod štakora s visokim krvnim tlakom, a također je mogao smanjiti i kolesterol.

Jedan siguran način da upotrijebite timijan za smanjenje brzine otkucaja srca je zamjena za sol u hrani.

Timo za zaustavljanje kašljanja

Ekstraktno ulje timijana, koje se dobiva iz lišća, često se koristi kao sredstvo za prirodno kašljanje. U jednoj studiji kombinacija lišća od kvartova i bršljanina pomogla je ublažavanju kašlja i drugih simptoma akutnog bronhitisa.

Sljedeći put kada se suočite s kašljem ili grloboljem, pokušajte piti čaj od mačjeg tima.

Timo za pojačavanje vašeg imuniteta

Dobivanje svih vitamina koje vaše tijelo treba svaki dan može biti izazovno. Srećom, timijan je prepun vitamina C i dobar je izvor vitamina A. Ako osjećate da hladnoća dolazi, timijan vam može pomoći u dobivanju zdravlja.

Još jedna zdravstvena korist timijana: To je dobar izvor bakra, vlakana, željeza i mangana.

Timo za dezinfekciju

Plijesan je uobičajena, ali potencijalno opasna onečišćujuća tvar koja se može skrivati ​​u vašem domu. Nakon što ga prepoznate, poduzmite potrebne korake kako biste se jednom i zauvijek riješili. Nafta nafte može biti odgovor na niske koncentracije plijesni.

Eterično ulje timijana i timola ima mnogo fungicidnih svojstava. Istraživanje sugerira da se može koristiti kao sredstvo za dezinfekciju u stanovima gdje postoji niska koncentracija plijesni.

Timo za uklanjanje štetnika

Timv je također sastojak mnogih pesticida - kako na otvorenom tako i na otvorenom - i obično se koristi za ciljanje bakterija i virusa, kao i štakora, miševa i drugih životinjskih štetočina.

Nedavna studija pokazuje da ekstrakt timijana može odbiti komarce, ali ga raste u vašem vrtu nije dovoljno. Kako biste dobili najbolje rezultate borbe protiv štetočina, uklonite lijevu timijana između vaših ruku kako biste oslobodili eterično ulje.

Također možete napraviti domaći odbojnik miješanjem četiri kapi ulja timijana u svaku žličicu maslinovog ulja, ili miješanjem pet kapi za svaku 2 unce vode.

Timo za dobre mirise

Organski i prirodni proizvodi za njegu kože sada se mogu naći u većini trgovaca, a mnogi sadrže timijan.

Zahvaljujući antiseptičkim i antifungalnim svojstvima, to je uobičajeni sastojak u ispiranju usta. Timo je također popularan sastojak prirodnih dezodoransa i često je uključen u potpourri.

Timo za pojačavanje vašeg raspoloženja

Etičko ulje timijana često se koristi za aromatske i terapijske svrhe zbog svoje aktivne tvari carvacrol.

U 2013. studiji pokazalo se da carvacrol utječe na aktivnost neurona na način koji je pojačao osjećaj dobrobiti subjekata.

Dakle, ako redovito koristite timijan ili timijan, to bi moglo imati pozitivan učinak na vaše osjećaje i raspoloženje.

Timo za neku dobru hranu

Tim je divan sastojak koji se koristi u kuhinji širom svijeta, osobito u Francuskoj, Italiji i diljem Mediterana.

Timo je glavni sastojak u ovom čišćenju uzeti pesto umak, koji možete koristiti kao jelo ili dodati tjesteninu ili rižu.

Svježe lišće ili cijeli grančice mogu se koristiti pri pripremanju mesa ili peradi. Timo je također odličan sastojak za uporabu s ribama, kao u ovom zdravom receptu bijele ribe.

Ova cjelovita pšenična makarona i sir s gljivama i timijanom odrasle su centrifuge na omiljeni djetinjstvo, a izvrstan je način za dodavanje timijana u vašu prehranu.