Što uzrokuje zagađenje zraka u vašoj kući?

Što je zagađenje zraka u zatvorenom prostoru?

Ne možete ga vidjeti, ali ponekad možete to osjetiti. Zagađenje zraka u zatvorenom prostoru može se dogoditi zbog velikog broja kemikalija, proizvoda, čak i kućnih ljubimaca. Može pogoršati, nadražiti i u nekim slučajevima nanijeti ozbiljnu štetu.

Neki od zagađivača nalaze se u ljudskim domovima još od naših dana stanovanja u pećini. Izgaranje iz vatre može stvoriti štetne kemikalije. Ostale smo u naše domove upoznali tek u moderno doba. A neke potječu iz prirodnog okoliša, uključujući bakterije i plijesan. Sva kombinirana zagađenja zraka u zatvorenim prostorima uzrokuju 3, 8 milijuna smrti širom svijeta svake godine od bolesti poput moždanog udara i raka pluća.

Bez obzira na uzrok i odakle god dolazili, prepoznavanje onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru može pomoći vama i vašim najmilijima da lakše dišete. Također može smanjiti rizik od ozbiljnih dugoročnih zdravstvenih problema. Na slijedećim dijapozitivima otkrijte neke od uobičajenih izvora onečišćenja zraka u zatvorenim prostorima koje možete naučiti izbjegavati za čistiji, sigurniji dom.

Simptomi i zdravstveni problemi sa zagađenjem zatvorenog zraka

Zagađivači mogu uzrokovati širok spektar kratkoročnih i dugoročnih zdravstvenih problema. Kratkoročno, izlaganje visokoj koncentraciji onečišćenja zraka u zatvorenom prostoru može uzrokovati iritaciju očiju, glavobolju, iritaciju nosa i grla, umor i vrtoglavicu. Ponekad simptomi nalikuju astmi, dok drugi nalikuju simptomima prehlade. To može otežati prepoznavanje problema.

Dugotrajni zdravstveni problemi mogu biti prilično ozbiljni. Ponekad godina nakon što je izložena, osoba može trpjeti srčane probleme, respiratorne bolesti, pa čak i rak.

Vrijedi napomenuti da postoji velika neizvjesnost o tome koje kemikalije uzrokuju te probleme i u kojoj koncentraciji. Dodatne poteškoće neki su ljudi neobično osjetljivi na određene zagađivače.

Pare tepiha

Kada se postavi novi tepih, postoji velika vjerojatnost da će ispuštati kemikalije sa svoje vinilne podloge i ljepila koji se tepih drži za pod. Ovo oslobađanje kemikalija poznato je kao off-gass. Neke od ovih kemikalija povezane su s glavoboljom, vrtoglavicom, mučninom, nedostatkom daha (dispnejom) i reakcijama nalik astmi.

Mala djeca mogu imati posebne poteškoće, jer svoje vrijeme provode bliže tepihu. Djeca koja pate od astme i alergija mogu imati posebno grubo vrijeme, ovisno o njihovoj osjetljivosti.

Te se kemikalije mogu osloboditi čak pet godina nakon postavljanja novog tepiha, ali većina se gnojenja odvija u prvih nekoliko mjeseci. EPA preporučuje snažnu ventilaciju najmanje tri dana nakon ugradnje. To znači održavanje ventilatora u pokretu i otvaranje prozora. HEPA zračni filtar je također dobar izbor. Ako je moguće, možda samo želite napustiti dom na nekoliko dana.

Ako ste vi ili vaša obitelj posebno osjetljivi na te kemikalije, tepih nije možda najbolji izbor. Umjesto toga, uzmite u obzir gole podove s prostirkama ili odaberite tepih s prirodnim vlaknima.

Boja i VOC

Boje u domaćinstvu prepune su hlapljivih organskih spojeva, poznatih i kao VOC. VOC mogu uzrokovati zdravstvene probleme u dovoljno visokim koncentracijama, a svježi premaz boje može samo napraviti trik. Jeste li ikad primijetili glavobolju nakon slikanja? Sada znate zašto.

Većina VOC-a ispuštenih u svježoj boji nestala je u vrijeme kada je boja suha - ali ne sve. Neke od kojih se mogu zadržati mogu izložiti vama i vašoj obitelji. Neki od ovih VOC poznati su kancerogeni - što znači da su povezani s karcinomom. Te kemikalije uključuju metilen klorid i benzen.

Ipak postoje dobre vijesti. Većina glavnih proizvođača boja nudi mogućnosti s malim ili bez VOC-a, a neki nude i potpuno prirodne boje. To može biti i skuplje, pa biste mogli razmotriti koliko je vaša obitelj osjetljiva i koliko vremena će provesti u sobi u kojoj je slikana.

Toksini u loncima i tavama

Ljudi kupuju posuđe s neljepljivim priborom još od 1940-ih. To ne znači da je sigurno. Jedna od kemikalija korištenih u prošlosti za izradu ovih posuda bila je povezana s karcinomom bubrega, štitnjače, prostate, mjehura i jajnika. Odgovorna kemikalija, PFOA, velikim dijelom je uklonjena zahvaljujući sporazumu između glavnih proizvođača i EPA.

Međutim, druga toksična kemikalija može se osloboditi od pregrijavanja vašeg posuđa koji se ne lijepi. Kuhanje bez lijepljenja otpušta toksične pare kada zagrije preko 500 F. To može dovesti do simptoma poznatih kao "teflonska gripa", a može čak i ubiti ptice kućnih ljubimaca. Pazite da ne pregrijavate lonce i tave. Ako trebate pretražiti ili na neki drugi način pregrijati hranu, koristite kuhinjske posude od različitog materijala, poput lijevanog željeza, kako biste izbjegli ove probleme.

Umjetnost i zanat - i briga o zdravlju

Vi i vaša djeca lakše ćete disati ako izvedete taj zanatski projekt na otvorenom. Mnogo zaliha umjetnosti i zanata može vas izložiti neželjenim dimima. Uključuju boje, ljepila i markere - čak i neke vrste „netoksičnih“. Isto vrijedi i za polimerne gline koje mogu otpustiti toksine ako se prekomjerno sakupe. Zbog zabave i sigurnosti, razmislite o sljedećem velikom stvaralaštvu vani.

Štetna sredstva za čišćenje i dezinfekciju

Što koristiš za čišćenje svog doma? Moguće je da prilikom čišćenja površine koristite više sredstava za čišćenje, sredstva za čišćenje i dezinfekciona sredstva. Kada te tvari djeluju u zraku koji udišete, mogu formirati složene VOC-ove koji su povezani s raznim zdravstvenim problemima. Jedno je istraživanje otkrilo da rizik od astme i drugih respiratornih problema povećava duže što je netko proveo kao profesionalni čistač. Pronađeni su slični, ali ograničeni dokazi o tim istim učincima i kod kuće.

Čini se da su sprejevi posebno problematični - mislite da su sredstva za čišćenje stakla, osvježivači zraka i sprejevi za namještaj. Jedno istraživanje povezano ih je sa stopostotnom većom šansom dijagnoze astme, kao i drugim zdravstvenim problemima.

Čini se da je izbjeljivač klora poseban slučaj. Izbjeljivati ​​sredstva za izbjeljivanje, što može biti razlog zašto kućanstva koja ga koriste prijavljuju manji rizik od ekcema, astme i alergija. Međutim, i ta kućanstva imaju veću od prosječne učestalosti respiratornih problema.

Je li vaše kemijsko čišćenje sigurno?

Većina kemijskih čistača oslanja se na kemikaliju poznatu kao perkloretilen. To je dah, ali razumijevanje onoga što ta kemikalija može pomoći može vam zaštititi zdravlje. Kemikalija ostaje na odjeći u različitom stupnju, a studije su pokazale da uzrokuje rak kod životinja.

Kemijska sredstva trebaju ukloniti većinu kemikalija tako što će ih ponovo zauzeti za kasniju upotrebu. Ali ne rade baš svi. Ako se pojavite kod kemijskih čistača i ustanovite da vaša odjeća ima jak kemijski miris, recite čistaču da ga nećete prihvatiti, sve dok se nisu dovoljno pravilno osušili. Ako se to stalno događa, razmislite o zamjeni sredstava za čišćenje.

Pušenje, djeca i odrasli iz druge ruke

Dim iz druge ruke je smrtonosan. Od 1964, CDC procjenjuje da je četvrtina milijarde nepušača umrlo od zdravstvenih problema povezanih sa izloženošću dimu iz druge ruke. Teško je i izbjeći. Pušenje se ne može eliminirati filtriranjem, prozračivanjem ili odvajanjem pušača od pušača koji ne puše.

Zdravstveni problemi koje ovaj toksin predstavlja djeci razlikuju se od odraslih. Djeca su sklona respiratornim simptomima i infekcijama, kao i infekcijama uha. Za djecu to čini napade astme češćim i težim, a povezan je s većim rizikom sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Odrasli su više izloženi riziku od srčanih bolesti, moždanog udara i raka pluća kada su izloženi rabljenom dimu.

Najbolja strategija zaštite od pušenja iz dima je potpuno izbjegavanje dima. Ako pušite, prestanite. Ne dopustite ljudima da puše oko vas ili u vašem automobilu - bez obzira na to jesu li prozori otvoreni ili ne. Idite u restorane koji ne dopuštaju pušenje. Ako imate djecu, budite sigurni da njihovo dječje vrtiće ne dopušta pušenje.

Plinske peći i zdravstveni problemi

2 razina je znatno viša u kućama s plinskim pećnicama "/>

Ako živite u jednoj od mnogih domova koje koriste peći na prirodni plin, zaista ćete htjeti obratiti pažnju na to. Pogodnost prirodnog plina suprotstavljaju se štetni plinovi koje ovi uređaji ispuštaju: ugljični monoksid (CO), dušični dioksid (NO ₂ ), pa čak i malo formaldehida.

Jedno je istraživanje pokazalo da su razine CO i NO ₂ značajno veće u kućama s plinskim pećnicama, posebno zimi kada ljudi imaju manje vjerojatnosti da će otvoriti svoje prozore. I često su bili viši nego što preporučuju savezni i državni zdravstveni standardi. Razine formaldehida bile su manje problematične.

Srećom postoje načini za rješavanje ovih problema. Prvo je osigurati da vaš štednjak ima napuhavanje ventilatora, a također i da ga redovito koristite. Neki ljudi u hladnijim klimama mogu izbjegavati korištenje njihove jer šalju topli zrak gore i van kuće. Ako ne želite koristiti ventilator, možete se prebaciti i na električni model.

Saža, dim, peći, kamini i naizmjenična struja

Korištenje drva ili drvenog ugljena za grijanje vašeg doma može biti čudan način da ostanete topli, ali također dodaje štetne tvari u zrak koji udišete. Gotovo polovica svih ljudi koristi jednostavne peći ili otvorene vatre kako bi se zagrijala. A to je dovelo do nekih krajnje nesretnih posljedica.

Više od polovice svih smrti od upale pluća kod djece mlađe od 5 godina uzrokovano je čađom. Uz to, više od 4 milijuna ljudi umire prijevremenu smrt povezanu s kuhanjem pomoću krutih goriva (uključujući drvo i drveni ugljen).

Ako koristite peć ili kamin na kruto gorivo, ove opasnosti po zdravlje možete izbjeći modernizacijom vašeg grijanja. Učinkovitije metode grijanja koje pokreću električna energija, prirodni plin, propan ili lož ulje mogu biti bolji izbor za očuvanje i zaštitu trajnog zdravlja vaše obitelji. Iako prebacivanje vašeg načina grijanja može biti skupo, u Sjedinjenim Državama postoje vladini programi koji mogu pomoći u apsorpciji tih troškova.

Postoji li radonski curenje u vašem domu?

Radon je radioaktivni plin koji se bubri iz zemlje dok se prirodni uranij raspada. A ako vaš dom ima pukotine, podrum ili prostor za punjenje, ovaj plin bez mirisa može pronaći svoj put, povećavajući rizik od raka pluća u vašem domu. I to se odnosi na jednog od 15 američkih domova, navodi EPA. Također, nije važno je li vaš dom nov ili star - domovi bilo koje dobi mogu potencijalno biti pogođeni.

Budući da se ovaj radioaktivni plin ne može vidjeti, mirisati ili okusiti, potreban je poseban test kako biste znali ima li u vašem domu curenje radona. Srećom ovo je test koji svatko može učiniti za samo 10 dolara. Ako ga želite, s popustom možete pronaći testni set tako da se obratite na telefon Radon na nacionalnom vijeću za sigurnost: 1-800-767-7236.

Je li vaš osvježivač zraka siguran?

Kad sljedeći put izvadite svijeću, čep ili sprej za osvježavanje zraka, razmislite o tome što još osim svježeg mirisa možete pustiti u zrak. Otkriveno je da osvježivači zraka sadrže ftalate, formaldehid i druge štetne kemikalije, a često se te kemikalije ne nalaze među sastojcima proizvoda jer se mogu smatrati poslovnom tajnom. Jedno je istraživanje otkrilo ftalate u 86% osvježivača zraka koje je testiralo.

Što su ftalati? Ftalati se komercijalno upotrebljavaju za omekšavanje plastike, za lakiranje noktiju, a mogu se naći i u parfemima. No, poznato je da ove kemikalije interferiraju u stvaranju hormona, smanjuju proizvodnju sperme i uzrokuju urođene nedostatke.

Iako ovo može uzrokovati zabrinutost, neki stručnjaci kažu kako istraživanje nije dokazalo da su ti proizvodi opasni. Iako ove kemikalije postoje u mnogim osvježivačima zraka, nije dokazano mogu li pobjeći od prirodnog filtra zraka - pluća. Ali ako imate djecu, imajte na umu da manje količine toksina mogu biti opasnije za njihova mala tijela, pa je dodatni oprez možda najbolji.

Parovi formalmaldehida u namještaju?

Prilično svi imaju neku količinu formaldehida u svojim domovima. Organski spoj poznat po upotrebi kao balzamirajuća tekućina koristi se i u raznim proizvodima za kućanstvo, a kada se pusti u zrak, formaldehid može nadražiti vašu kožu, oči, nos i grlo te može uzrokovati probleme s disanjem.

Kućni proizvodi s formaldehidom uključuju drveni namještaj poput ormara i predmeta koji koriste iverice ili šperploče, kao i laminat. Ovi proizvodi oslobađaju većinu svog formaldehida nakon dvije godine.

Ali što ako ste nedavno opremili svoj dom? Još uvijek postoje načini za smanjivanje formaldehida iz zraka koji udišete. Pokušajte svaki dan otvoriti prozore na nekoliko minuta. Neka temperatura u kući bude hladna. Ne dopustite ljudima da puše u vašem domu. Provjerite je li vaš dom opremljen ventilatorom ispuha - i koristite ga!

Zagađenje pesticidima

Od čovjekove zore štetočine su u našim domovima uzrokovale bolest, pokvarenu hranu i pustoš. To se nije promijenilo. Promijenjene su naše metode suzbijanja štetočina. Sada kada su moderni pesticidi široko dostupni, procjenjuje se da ih tri od svaka četiri američka doma koriste kako bi spriječili štetočine.

Uz sav taj pesticid u našim domovima, ne bi trebalo biti iznenađujuće da ga dio zraka istroši i u naš zrak. Zapravo 80% pesticida kojima smo izloženi dolazi iz zatvorenih izvora. Ono što je čudno je da su studije otkrile više pesticida u zraku unutar domova nego što se može objasniti nedavnom uporabom pesticida. Odakle dolaze ostali? To može biti iz kontaminirane zemlje ili prašine koja pronalazi svoj put unutra. Ali to bi mogao biti i ostatak pesticida od davnina koji se sakuplja na kućnim površinama.

Izloženost pesticidima nosi zdravstvene rizike poput oštećenja živaca, iritacije očiju, uha i grla i povećan rizik od raka. Da biste smanjili rizik, pažljivo slijedite upute na pakiranju pesticida. Budite pažljivi pri odabiru uništavača. Ako trebate miješati pesticide, učinite to na otvorenom. I kad god je to moguće, izbjegavajte pesticide i pronađite prirodnije načine za smanjenje štetočina u vašem domu.

Kopirnice i ostala uredska oprema

Dom nije jedino mjesto na kojem ćete pronaći probleme sa kvalitetom zraka u zatvorenom. Uredi imaju svoje opasnosti. Strojevi za kopiranje i pisači također mogu naštetiti kvaliteti zraka. Jedno je istraživanje pokazalo da radnici u fotokopijskim centrima imaju povećan rizik od srčanih bolesti, a nekoliko studija pokazuje povezanost fotokopirnih strojeva i grlobolje, iritaciju kože, astmu i druge zdravstvene probleme. To je zato što uređaji za kopiranje ispuštaju nekoliko otrovnih plinova, poput dušičnog dioksida i ozona.

Neki laserski pisači također predstavljaju opasnost za zdravlje. Oni emitiraju sitne čestice dovoljno male da uđu u ljudski krvotok ukopavajući se duboko u naša pluća. To može boljeti pluća i srce. Jedno je istraživanje pokazalo da su emisije pisača lošije kada su spremnici tonera puniji i kada se u tiskarskom poslu koristi puno tonera.

Da li vaš pročistač zraka zagađuje zrak?

Tvrde da pomažu u čišćenju zraka. No neki pročišćivači zraka mogu nanijeti više štete nego koristi. Problem dolazi iz uređaja za čišćenje zraka koji emitiraju ozon. Ozon postoji u izobilju visoko u zemljinoj atmosferi, ali on se nalazi samo u malim količinama bliže zemljinoj površini. Izuzetak je smog koji sadrži veliku koncentraciju ozona.

EPA je razvila frazu za ozon: „dobro gore, loše u blizini.“ Kada udišete ozon, on može oštetiti pluća. Također može otežati borbu protiv respiratornih infekcija. I što duže udišete i što je veća koncentracija, to više štete može nanijeti.

Ovi su uređaji propraćeni više od jednog stoljeća, a znanstvena istraživanja su ih gotovo dugo vremena smatrala neučinkovitim i opasnim. Ne uklanjaju ugljični monoksid kao što tvrde mnogi proizvođači i ne uklanjaju prašinu ili pelud. Na žalost, oni zapravo mogu pogoršati kvalitetu zraka u zatvorenom, reagirajući na druge onečišćivače i stvoriti nove, štetne nusprodukte. Ako imate neki od tih uređaja, izvadite ga i umjesto toga otvorite prozor.

Štetne kemikalije u losionima, dezodoransima i šamponima

Koristite ih za održavanje čistoće i mirisa, ali mnogi proizvodi za osobnu njegu mogu istovremeno zaprljati zrak. Znanstvenici su ispitali 25 različitih proizvoda, uključujući deterdžente za suđe, losione, sapune, dezodoranse, sredstva za zaštitu ruku i šampone te otkrili da oni stvaraju različite potencijalno štetne kemijske nusproizvode. U prosjeku je 25 proizvoda pridonijelo 17 različitih HOS-ova, uključujući formaldehid.

Glavni krivac je miris. Neki mirisi koji se često nalaze kod kuće, poput mirisa agruma i bora mogu predstavljati širok izbor problema. Neki listovi sušila mogu poslati djecu u napadaje. Neki odrasli ispadaju kad se koristi osvježivač zraka. Rješenje je očito: kad budete imali izbora, odaberite neprovjerene proizvode za osobnu njegu.

Pet Dander

Možda volite svoje dlakave kretene, ali volite li ono što uzbuđuje u zraku vašeg doma? Kućni ljubimci koji izbacuju pse i mačke ostavljaju pahuljice kože poznate kao perut u zraku. Dander je mnogima alergen i može izazvati piskanje, iritaciju, kašalj i, u ekstremnim slučajevima, anafilaktički šok.

Najbolji lijek je udvostručiti vođenje kućanstva. Podove držite usisavanima i očišćenima. Neka osoba koja nije alergična opere zidove također redovito. I zapamtite - duljina dlake kućnog ljubimca nije bitna, jer je perut izaziva iritaciju. Bez obzira imate li američku kratkodlaku ili šljokičastu pudlicu, morat ćete poraditi na održavanju čistog prostora kako bi alergeni bili na okupu.

Vlažne zgrade i kalupi

Ponekad kontaminanti zraka u zatvorenom prostoru mogu biti živa bića - ako pod tim mislite na plijesan. Kalup u kući može dovesti do nekih gadnih posljedica. Neki od zdravstvenih učinaka uključuju kašalj, kihanje, vrtoglavicu, vrućicu i iscrpljenost. Oni ponekad mogu uzrokovati probavne smetnje i mogu izazvati napade astme.

Kada se u kući nađe plijesan, glavni krivac je visoka vlažnost zraka. Ako u kući ostavite stajaću vodu ili ako vaše površine ostanu vlažne ili vode oštećene, one mogu postati uzgajalište plijesni. EPA preporučuje da svoju kuću držite na relativnoj vlažnosti zraka od 30% do 50% kako biste izbjegli takve probleme.

Postoje načini za izbjegavanje ovog problema. Obavezno provjerite je li bilo koji ventilator ispuha iz kuhinje ili kupaonice otvoren na otvorenom. Držite tavane i ostale uske prostore prozračene kako vlaga ne bi mogla da se akumulira. Ako se vaši tepisi ili druge upijajuće tkanine oštete, očistite ih i osušite što je prije moguće - u roku od 24 sata. Ako morate koristiti ovlaživač zraka, obavezno slijedite upute proizvođača o tome kako uređaj održavati čistim.

Sprečavanje zatvorenog zagađenja: Ventilacija

Pravilna ventilacija pomaže u smanjivanju velikog broja unutarnjih zagađivača iz vašeg doma, škole ili ureda. To je čak povezano s boljim rezultatima u školi i manjim izostanakima u školi i na poslu. Ovo je dobro rješenje za mnoge, ali može biti izuzetaka. Prozračivanje također omogućava veći vanjski zrak iznutra, a mjesta s visokom koncentracijom smoga (a s njim i ozona) mogu unositi druge štetne tvari u njihov zrak. No, pokazalo se da ventilacija smanjuje grinje, plijesan i druge organizme koji doprinose zagađenju zraka u zatvorenim prostorima.