Opasnosti od smoga: Što trebate znati o onečišćenju zraka

Ljeto može donijeti više od sunčanja i mogućnosti kupanja. U mnogim urbanim područjima, ljeto je doba godine kada je smog najgori. Smog je oblik onečišćenja zraka koji je posebno opasno u vrućim danima.

Zašto se brinete zbog smognih dana? Prema Agenciji za zaštitu okoliša (EPA), može biti opasno disati previše smoga. Smog sadrži zagađivač zvan ozon, a povišena razina ozona može imati različite negativne učinke na pluća.

Bez obzira na to gdje živite, postoje mjere predostrožnosti koje možete poduzeti kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj na posebno vrućim danima kada su upozorenja o smogu na snazi.

Što je smog? Što je smog?

Izraz "smog" opisuje mješavinu emisija u određenim klimatskim uvjetima. Te emisije uključuju:

industrijske onečišćujuće tvari

• zagađivači automobila i drugih vozila
• otvoreni spaljivanje
• spalionice
• U SAD-u prvi se smog obično javlja u ljetnim mjesecima. U Londonu u Engleskoj smog je zimi zapaženiji.

Ljetni smog je također poznat kao fotokemijski smog. Ovaj se smog stvara kada se sunčeva svjetlost miješa sa ugljikovodicima i dušikovim oksidima, koji su kemikalije u atmosferi.

Ozon, bezbojni, mirisni plin, može biti dobar kada je u gornjoj atmosferi, ali štetan ako se nalazi blizu razine zemlje. Ozon nastao na Zemljinoj nižoj atmosferi može dovesti do smoga i utjecati na vaše zdravlje kad ga dišete.

Smog's health effectsKako smog utječe na moje zdravlje?

Izlaganje smogu može dovesti do nekoliko različitih vrsta kratkotrajnih zdravstvenih problema zbog sadržaja ozona. To uključuje:

Iscrpljenje od kašlja, grla ili prsnog koša: Visoka razina ozona može iritirati vaš dišni sustav, obično traje nekoliko sati nakon što ste bili izloženi smogu. Međutim, ozon može i dalje štetiti plućima čak i nakon nestanka simptoma.

• Pogoršanje simptoma astme: Ako ste pate od astme, izlaganje visokoj razini ozona iz smoga može izazvati napade astme.
• Poteškoće s disanjem i oštećenjem pluća: Smog može učiniti da se teško diše duboko, posebno tijekom vježbanja, prema Mayo Clinic. To je zbog učinaka ozona na funkciju pluća.
• Važno je napomenuti da smog utječe na sve na drugačiji način, a neki ljudi su osjetljiviji na njene negativne učinke.Djeca, starije osobe i osobe s astmom moraju biti osobito pažljive na smogodnevnim danima.

Zaštitite se Kako se mogu zaštititi od smoga?

EPA napominje da većina ljudi treba biti zabrinuta samo zbog smoga kada izloženost ozonu dosegne visoke razine. Kako biste zaštitili sebe i svoju obitelj, trebate ostati informirani o razinama ozona u vašem području. Ako ste u odmoru, provjerite razinu ozona gdje god putujete.

Nacionalne, državne i lokalne zrakoplovne agencije imaju dostupne alate koji vam pomažu u traženju razine ozona u određenoj regiji i razumiju negativne učinke smoga na zdravlje. Na primjer, EPA je razvio indeks nazvan Indeks kvalitete zraka (AQI) koji izvještava o razinama ozona i drugih onečišćujućih tvari na nacionalnoj razini. Indeks ima boje dodijeljene razinama ozona kako bi se olakšalo razumijevanje kakvoće zraka u vašoj zajednici.

AQI rangira kvalitetu zraka od nula do 300. Razine iznad 150 smatraju se nezdravima za svakoga, a razina iznad 200 smatra se vrlo nezdravim. Ove razine ekspozicije odgovaraju crvenim i ljubičastim bojama na indeksu.

Ove mjere predostrožnosti mogu vam pomoći u zaštiti kada su razine ozona visoka:

Ograničite svoje aktivnosti na otvorenom ako razina ozona nije zdrav, jer povišena razina ozona povećava vaše šanse da utječe na smog, što duže ostanete vani.

• Držite svoje aktivnosti nježnije na smoggy dana, kao što snažnije vaše aktivnosti razini, veće vaše šanse za doživljava respiratorne probleme.
• OutlookTake mjere opreza

Nemojte riskirati smog u danima kada je kvaliteta zraka slaba. Najbolji je pristup potrošiti manje vremena na otvorenom i zamijeniti snažne aktivnosti, poput trčanja ili biciklizma, s nježnim mogućnostima, kao što je hodanje. Također možete zakazati svoje vanjske aktivnosti za rano ujutro ili navečer, kada su razina ozona niska. Ovi jednostavni koraci mogu vam pomoći zaštititi vas i vašu obitelj na smogodnevnim danima, bilo da živite u nekom velikom gradu ili ste upravo prolazili.