Prednosti dojenja: za mama i bebe

Posljednjih nekoliko godina vidio je povratak dojenju.

Došlo je do povećanja broja glasova koji su predlažu preporuke zdravstvenih organizacija, te preporučuju majkama da prakticiraju ekskluzivno dojenje šest mjeseci i nastavljaju davati hranu nakon što se uvedu čvrsta hrana, do dobi od 2 ili dok mama i beba ne pristanu nazvati ga.

Možda ste pronašli informacije o majčinom mlijeku koje je pravo hrana od samog početka. Istina je da majčino mlijeko ima pravu ravnotežu hranjivih sastojaka za bebu, počevši od kolostruma bogatog masnoćama i antitijelima. postaje savršena hrana koju vaše tijelo neprestano prilagođava potrebama vašeg djeteta dok rastu.

Možda ste čuli da je y rizik od pojave pretilosti kasnije u životu, ili rizik od alergija i astme, bit će smanjen ako dojite. Možda ste čuli da će njihova sposobnost da se te IQ testove povećaju ako dobiju vaše mlijeko. No, postoje neke nevjerojatnije i neočekivane prednosti koje dojenje pruža za vas i vašu bebu, prema najnovijim istraživanjima.

Prednosti za dijete

Dojenje djetetu daje antitijela po mjeri

Prvo mlijeko daje vašem djetetu dodatnu pomoć na imunoglobuline, koje su složene molekule koje će pomoći u poticanju svog nezrelog imunološkog sustava. To znači da će vaše tijelo proizvoditi protutijela na temelju onoga što dođeš u kontakt s.

Drugim riječima, izlaganje raznim patogenima, kao što su virusi i bakterije, povećat će vaš vlastiti imunološki sustav. Ovo će zauzvrat proizvoditi protutijela koja će vaša beba dobiti kroz vaše mlijeko. Stoga će dobiti zaštitu od tih patogena.

Dojenje daje dobar osjećaj hormona

Dojenje, kroz hormon oksitocin, pomaže bebama da vide svijet u prijateljskijim uvjetima. Pomaže im smiriti, biti društveniji i osjećati se sigurno. Oksitocin je isti hormon koji se oslobađa u vašem tijelu nakon seksa i osigurava vezu između vas i vašeg partnera.

Dojenje pruža savršene hranjive tvari

Sjećate li se preporuke da trebate jesti ono što je u sezoni? Vaša beba dobiva savršeno prilagođenu hranu za sva godišnja doba. Vaše majčino mlijeko je ljeti veće vodom, a deblje i veće u masti u hladnim mjesecima. Dojenje je savršen način za zadržavanje djeteta hidratizirano, sitno i nikada daleko od svog izvora hrane!

Dojenje smanjuje rizik od sindroma smrti smrti (SIDS)

Ovo je dovoljno razloga da se obvezuje na dojenje. Samo nemojte zaboraviti staviti bebu natrag u svoj krevetić ili bassinet prije nego što se vratite na spavanje. Američka akademija pedijatrije protivi se dijeljenju kreveta zbog mogućih rizika od smrti bebe.Oni preporučuju dijeljenje soba, što znači da bebu u rukama može doći od majke u krevetiću po krevetu, bassinetu ili dječiji krevetić, tako da možete sestreti koliko god je potrebno i također pazite na bebu.

Prednosti za mamu

Dojenje vaše bebe će vam dati poticaj u samopoštovanje

Da li se padovi i padovi uzrokovani postpartum hormonima plus nepravilni i nedovoljni raspored spavanja utječu na vaše raspoloženje? To je jedan od razloga za držanje bebe i njegu. To će potaknuti vaše samopouzdanje dok vidite da vaš maleni raste i razvija se s onim što vaše tijelo pruža.

Dojenje smanjuje rizik od raka

Rezultati su u, i potvrđuju prethodna istraživanja. Vaš rizik od raka dojke je smanjen za 26 posto ako sestri svoju bebu na godinu ili duže. Rizik od raka jajnika je smanjen za 37 posto kod majki koje su hranjene više od godinu dana. Što se tiče bebe, vaše mlijeko također može smanjiti rizik od raka dječje dobi. Dobitna pobjeda za oboje!

Dojenje smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2

Da, to bi bilo 32 posto smanjenja za mamu. Trenutačna i stalna studija u BioMed Central studira čak i odnos između dojenja i rasta dojenčadi s majkama s dijabetesom. U svijetu gdje toliko može povećati rizik od dijabetesa (nedostatak vježbanja, prehrane i stresa), jednostavno druženje s djetetom i njegu mogu smanjiti rizik oboje.

Dojenje te snage da odaberete zdraviju hranu

Kako se razina umora povećava i žudite za hranom za hranom, misao da vaša malena ovisi o vama za dobre i zdrave hranjive sastojke može vam pomoći da odaberete bolji izbor hrane. Zdravija hrana osigurat će vam oboje odgovarajuću hranu i odgovarajuću energiju.

Ostale prednosti

Dojenje može pomoći planetu

Da, to ste ispravno pročitali. Manje potražnje za formulom znači manje krava, što znači manje metana koji se oslobađa u atmosferi. Dobro za bebu u dugoj vožnji? Kladim se. Na vrhu toga, majčino mlijeko dolazi s vlastitim paketom, čime se smanjuje smeće na Zemlji.

Uporaba dojki

Pri odabiru dojenja, donesete odluku koja u kratkom i dugom roku osigurava veliko zdravlje i za vas i za bebu. Ali dojenje dolazi s nekoliko žrtava kao dobro.

Možda ćete morati smanjiti normalan unos jave za neko vrijeme

Količina kofeina u velikim količinama nije idealna za vaše novorođenče pa smanjite potrošnju na najviše jednu do dvije šalice dnevno. Ili razmislite o nekom vremenu bez kave ako primijetite neobjašnjivu nemir ili jitteriness u bebi.

Možda ćete morati odreći alkoholna pića

Jedno piće je prihvatljivo, sve dok ne sestriješ u sljedeća dva sata nakon njega. Pravilo palca: Dva sata bez skrbništva po piću, ali idealno možete izraziti prije pijenja da biste izbjegli davanje bebe bilo koji alkohol sa svojim obrokom. Ne zaboravite da vam alkohol može utjecati na potrebe bebe! A ako ste konzumirali alkohol, važno je ne spavati s bebom.

Da, vi ste na poziv

Dan ili noć, vi ste na. Kada osjetite pritisak, podsjetite se na sve dobre razloge zašto ste odabrali dojenje. Razmotrite i kratku stanku za brigu o sebi. To je dio roditelja.

Presuda

Popis bi mogao nastaviti, a šanse su da će istraživanje donijeti više argumenata u korist dojenja. Majčino mlijeko nije ništa čudno.

Kao dodatnu korist, zamolite svakog iskusnog roditelja o tim prvim cuddlesom i oni će vam reći veliku tajnu: Ona ide brzo. Uživajte u svakom trenutku da ste blizu bebe. Svaki od tih cuddles pomoći će pridonijeti zdravu, čvrstu vezu s rastućom bebom.