Refluks kiseline i loš dah

Pregled

Kronični refluks kiseline, također poznat kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERD), je refluksa kiseline je povratni protok sadržaja želuca kao što je neprobavljena hrana, regurgitirana žuči i želučane kiseline u vašeg jednjaka, što može dovesti do lošeg daha.

Primarni uzrok refluksa kiseline u većini ljudi je neispravan ili (LES), mišiće poput ventila (poput debele gumene trake) koja tvori prepreku između vašeg jednjaka i vašeg trbuha.Kada LES djeluje na odgovarajući način, otvara se kada progutaš hranu da unesete hranu

Pretjerivanje sadržaja želuca može izazvati žgaravicu i gorak ili kiseli okus u ustima. Štoviše, također ćete vjerojatno osjetiti loš dah kao rezultat vaših simptoma. Loši dah može se kontrolirati ne samo upravljanjem GERB-om već i nekoliko promjena.

LifestyleLifestyle promjene u liječenju lošeg daha iz GERD

Promjene načina života mogu pomoći u sprečavanju refluksa, što može pomoći da vaš dah ostane svjež.

Prvo, trebali biste prestati pušiti ako ste trenutno pušači. Pušenje uzrokuje loš dah po sebi. Osim toga, nikotinski proizvodi uzrokuju da se LES opušta, dopuštajući refluksa kiseline u vašem jednjaku. Pušenje također povećava rizik od raka usta, grla, jednjaka, želuca, gušterače, jetre i debelog crijeva.

Ostale prilagodbe za suzbijanje GERB-ovih simptoma uključuju:

čekanje od najmanje 2 do 3 sata kako bi ležali nakon što jedete

• stavite šest stolicu ili klinasti jastuk ispod glave vašeg kreveta za podizanje torza i smanjiti pritisak na vašu LES
• jesti manje obroke tijekom dana umjesto tri velika obroka
• postizanje i održavanje zdrave težine kako bi se smanjio pritisak na LES
• pomoću žvakaće gume za osvježavanje daha i smanjenje refluksa

DietDiet modifikacije za liječenje GERB

Izmjena kako i ono što jedete može pomoći u ublažavanju GERB simptoma i lošeg daha. Mnoge namirnice mogu pogoršati refluks kiseline opuštajući LES ili povećavajući kiselost u želucu. Neki također mogu uzrokovati loš dah.

Možda ćete htjeti ograničiti ili izbjeći ove namirnice:

alkohol

• kava i čajevi koji sadrže kofein
• luk
• češnjak
• agrumi i sokovi
• proizvodi od rajčica
• paprena metvica
• začinjene hrane
• čokolada
• pržena ili masna hrana
• Jedite hranu bogatu vlaknima u borbi protiv lošeg daha. Vlakna pomažu razgradnju kako glatko radi, tako da manje refluksa i opstrukcija mogu nastati.

Vlaknasta hrana i dalje se osjećate dulje i može vam pomoći da zadržite svoju težinu. GERD je povezan s prekomjernom tjelesnom težinom pa se obratite svom liječniku o gubitku težine kako bi se smanjila refluks kiseline i žgaravica.Gubitak prekomjerne tjelesne težine također smanjuje rizik od hiatalne kile, što također može povećati GERB simptome.

Pijte puno vode tijekom dana kako biste osvježili dah. Voda je manje vjerojatna od ostalih napitaka da bi vas izbacila ili oslabila vaš LES. Također pomaže isprati bakterije koje mogu dovesti do lošeg daha. Budite sigurni da odaberete mirisnu vodu umjesto pjenušavog zračenja, budući da karbonation može povećati simptome žgaravice kod nekih ljudi.

Lijekovi za liječenje lijekova za liječenje GERB-a

Nekoliko vrsta lijekova protiv lijekova i lijekova na recept mogu liječiti GERB, uključujući:

histaminske blokatore (H2 blokatore)

• inhibitore protonske pumpe < kao što su kalcijev karbonat (TUMS) ili aluminij i magnezijev hidroksid (Mylanta)
• Neki žvakaći antacidi uključuju sastojke koji osvježavaju dah i istovremeno će ublažiti oba simptoma.
• Ostali GERD lijekovi i lijekovi mogu dovesti do suhih usta. Suhe usta nastaju kada vaše slinovnice ne proizvode dovoljno sline. To može biti neugodan i može uzrokovati i loš dah. Zamolite svog liječnika o rješenjima za suha usta i potencijalne nuspojave svih lijekova koje uzimate.

OutlookOutlook

Loši dah simptom je povezan s GERD-om. U mnogim slučajevima lako je otkloniti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o promjenama načina života i lijekovima koji mogu smanjiti refluks kiseline i rezultiraju lošem dahu.