Nuspojave vitamina B-12

visoki krvni tlak

akne

osip

svrbež ili pečenje kože

ispiranje lica > promjena boje urina

• ukočenost
• mučnina
• poteškoće s gutanjem
• proljev
• povećanje volumena krvi i ponovno d krvnih stanica
• niskom razinom kalija
• gutanje žgaravice
• srčani boli
• visoki krvni tlak
• povijest raka
• poremećaji kože < genitourinarni problemi
• gastrointestinalni problemi
• poremećaji krvi
• niskim razinama kalija u serumu

Neki agensi povezani su s smanjenom razinom apsorpcije ili serumom vitamina B-12. Koristite s oprezom ako poduzmete bilo što od sljedećeg:

• anti-seizure agensi
• sekvestracije žučne kiseline
• kloramfenikol
• kolhicin
• H2 para-aminosalicilna kiselina
• kalijev klorid
• inhibitori protonske pumpe
• duhan

vitamin C

• Nemojte uzimati dodatke vitamina B-12 ako imate osjetljivost ili alergije na vitamin B-12, kobalt ili bilo koji drugi sastojak. Vitamin B-12 je siguran za preporučene doze ako ste trudni ili dojate.
• Pogledajte liječnikaKada biste trebali vidjeti liječnika?
• Ako primijetite bilo kakve štetne učinke nakon što počnete uzimati vitamin B-12, odmah prestanite s upotrebom. Ako se simptomi pogoršaju ili ozbiljni, potražite liječničku pomoć. Možete se posavjetovati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili odgovarajuću dozu ako je utvrđeno da ne dobivate dovoljno B-12 iz izvora hrane.
• DoziranjeKoja je točna doza vitamina B-12?
• Prema klinici Mayo, preporučene količine za ishranu (RDA) su sljedeće:
• 2. 4 mikrograma dnevno u dobi od 14 godina ili starijih
• 2. 6 mikrograma dnevno za trudnice
• 2. 8 mikrograma dnevno za dojilje
• Ako ste stariji od 50 godina, trebali biste pokušati dobiti vaš RDA jedući hranu s B-12 ili uzimajući dodatak koji sadrži 25-100 mikrograma B-12.
• Hrana s vitaminom B-12 uključuje:
• jaja
• sir
• riba
• školjke
• jetra
• bubrega
• crveno meso
• liječeni učinci?
• Pogledajte svog liječnika ako imate ozbiljne nuspojave koje se ne odlaze kad prestanete uzimati dodatke. Ako je moguće izbjegavajte uzimanje dodataka i pokušajte dobiti B-12 iz izvora hrane.
• Dno crta Dno crta

Ako razvijete bilo kakve nuspojave od uzimanja vitamina B-12, možete prestati uzimati dodatak, a simptomi bi se trebali smanjiti. Nakon toga, trebate odrediti odgovarajuću dozu ili kako dobiti vitamin B-12 koji vam treba iz izvora hrane. To možete razgovarati sa svojim liječnikom.