Kaprilna kiselina: ulje kokosovog ulja

PrednostiBenefije kaprilne kiseline

Kaprilna kiselina je jedna od tri masne kiseline pronađene u kokosovom ulju. To je srednja lančana masna kiselina s moćnim antibakterijskim, antifungalnim i protuupalnim svojstvima. Ova svojstva čine kaprilnu kiselinu koristan tretman za mnoge uvjete. Koristi se za liječenje infekcija kvasaca, stanja kože, probavnih poremećaja i visokog kolesterola. Također se koristi za smanjenje rizika od rezistencije na antibiotike. Možete uzeti kaprilnu kiselinu oralno ili ga nanijeti na kožu.

Infekcije kvasca

Infekcije Candida kvasac su uobičajeni medicinski problem. Infekcije Candida su gljivične infekcije. Oni mogu uzrokovati infekcije vaginalnih kvasaca, gljivice noktiju i usmene šupljine. Smatra se da antifungalna svojstva kaprilne kiseline ubiru i smanjuju kvasac.

Uvjeti za kožu

Kao što kaprilna kiselina može liječiti infekcije kvasca, ona također može pomoći u liječenju određenih stanja kože. To je uglavnom zahvaljujući antibakterijskim i antimikrobnim svojstvima. To pomaže u ubijanju bakterija koje žive u koži.

Također se smatra da kaprilna kiselina pomaže liječiti jedan od najčešćih kožnih uvjeta svih: akni. Kokosovo ulje često se koristi kao homeopatsko liječenje akni. To je zato što se može boriti protiv bakterijskih infekcija koje ponekad uzrokuju akne. Studija iz 2014. pokazala je da je kaprilna kiselina učinkovita u liječenju akni zahvaljujući antimikrobnim i antibakterijskim svojstvima.

Kaprilna kiselina ponekad se također koristi kao prirodni lijek za stanja poput ekcema ili psorijaze.

Bolesti probavnog sustava

Postoje dokazi da kaprilna kiselina može pomoći pacijentima koji imaju određene poremećaje probavnog trakta. Protuupalno i antibakterijsko svojstvo kaprilne kiseline može pomoći u liječenju stanja kao što su upalni poremećaji crijeva ili sindrom iritabilnog crijeva. Oba ova stanja uključuju upalu, a ponekad i bakterijske infekcije u probavnom sustavu. Antibakterijska svojstva također mogu pomoći pacijentima s Crohnovim ili ulcerativnim kolitisom.

Posavjetujte se s liječnikom prije korištenja kaprilne kiseline ili kokosovog ulja za liječenje probavnog poremećaja. Oboje mogu ponekad izazvati uznemirenost želuca.

Otpornost na antibiotike

Otpornost na antibiotik rastući je problem diljem svijeta. Kaprilna kiselina može potencijalno pomoći u smanjenju rizika od rezistencije na antibiotike. Liječnici mogu izbjeći propisivanje antibiotika liječenjem nekih bakterijskih infekcija kokosovim uljem ili kaprilnom kiselinom. Taj pristup može pomoći porazu bakterija bez jačanja antibiotske izloženosti.

Studija iz 2005. godine pokazala je da je kaprilna kiselina bila uspješna u smanjenju pet različitih vrsta bakterija u kontaminiranom mlijeku, uključujući

E. coli

. Istraživanje je preporučljivo s obzirom na kaprilnu kiselinu kao alternativni tretman za bakterijske infekcije.

Kolesterol Kaprilna kiselina je masna kiselina srednjeg lanca. Ove masne kiseline dokazano imaju pozitivan učinak na snižavanje visokog kolesterola. Studija životinja iz 2006. godine pokazala je da ispitanici koji su bili hranjeni strukturiranim trigliceridnim uljima imali su niže razine kolesterola u krvi i niže nakupljanje aorte od kolesterola od onih koji to nisu. Studija 2013 podržala je ova otkrića. Oni koji su dobili kaprilnu kiselinu prijavili su nepromijenjen HDL, ili "dobre" razine kolesterola. Također su izvijestili niže razine LDL, ili "loš" kolesterol.

Kako ga dobitiKako biste dobili kaprilnu kiselinu

Možete dobiti prednosti kaprilne kiseline ingestiranjem kokosovog ulja ili primjenom na kožu. Započnite dodavanjem jedne žlice ili manje kokosovog ulja dnevno kako biste bili sigurni da to možete podnijeti. Ljudi ingesti kokosovo ulje kao što je ili rastopljeno. Možete ga dodati i drugoj hrani. Pokušajte ga uklopiti u glatko! Rad ulja kokosovog ulja u vašoj prehrani općenito je siguran način koji će vam pomoći da iskoristite prednosti kaprilne kiseline.

Kokosovo ulje je jedan od najpopularnijih načina da dobijete dnevnu dozu kaprilne kiseline. Postoji nekoliko drugih opcija. Palmino ulje i ljudsko majčino mlijeko sadrže i kaprilnu kiselinu. Kaprilna kiselina je također dostupna u obliku dodataka. Može se naći u trgovinama vitaminom, nekim trgovinama zdrave hrane ili on-line.

OutlookPrecautions and outlook

Uzimanje dodataka kaprilne kiseline nije preporučljivo za žene koje su trudne ili dojite. Oni s čestim problemima želuca također bi trebali pažljivo razmotriti. Uzimanje dodataka ponekad može izazvati uzrujanost želuca. Trebali biste napraviti provjeru alergije prije nego što ga primijenite lokalno.To je osobito važno ako imate alergiju kokosa.

Polako počnite dodavati kokosovo ulje u prehranu. To može pomoći da se vaš sustav prilagodi. Također je važno napomenuti da je kokosovo ulje još uvijek vrsta nafte. Kao takav, to je visoko u masti. Samo jedna žlica ima više od 13 grama masti. Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije dodavanja značajne količine masti u vašoj prehrani.

Kokosovo ulje i kaprilna kiselina nema poznate interakcije lijekova. Raspravljajte o dodavanju dodataka vašoj prehrani ili o izradi velikih prehrambenih promjena kod svog liječnika.