Kerofobija: Simptomi, uzroci i tegobe

Što je krozafobija?

Kerofobija je fobija u kojoj osoba ima iracionalnu averziju da bude sretna. dolazi od grčke riječi "chero", što znači "radovati se". Kad osoba doživljava krozafobiju, često se boji sudjelovati u aktivnostima koje bi mnogi obilježili kao zabavu ili biti sretni.

Ovo stanje je jedno (DSM-5) za dijagnosticiranje stanja mentalnog zdravlja Trenutno DSM-5 ne spominje krozafobiju kao poremećaj Međutim, postoje stručnjaci za mentalno zdravlje koji raspravljaju o ovoj fobiji i njegovim mogućim tretmanima.

SimptomiŠto su simptomi krozafobije?

Neki medicinski stručnjaci klasificiraju kerofobiju kao oblik poremećaja anksioznosti. Anksioznost je iracionalni ili pojačani osjećaj straha koji se odnosi na percipiranu prijetnju. U slučaju krozafobije, anksioznost je povezana s sudjelovanjem u aktivnostima za koje bi se smatrali da ste sretni.

Netko tko ima krosofobiju nije nužno tužna osoba, već je onaj koji izbjegava aktivnosti koje bi mogle dovesti do sreće ili radosti. Primjeri simptoma povezanih s krosofobijom mogu uključivati:

odbijanje mogućnosti koje bi mogle dovesti do pozitivnih promjena u životu zbog straha da nešto loše slijedit će

• odbijanje sudjelovanja u aktivnostima koje bi većina zabavljale
• Neke ključne misli osobe koja doživljava kerofobiju mogu izraziti:

Biti sretan znači da će mi se dogoditi nešto loše.

Sreća vas čini lošom ili lošijom osobom.

• Pokazivanje da ste sretni loše je za vas ili za vaše prijatelje i obitelj.
• Pokušaj biti sretan je gubitak vremena i truda.
• U članku časopisa Journal of Cross-Cultural Psychology, autori su stvorili Strah od sreće. Napravljen kako bi se usporedili strah od sreće u 14 kultura, ljestvica također može pomoći osobi ili njegovom liječniku da procijeni ima li simptoma krozafobije. Neke tvrdnje uključuju:
• Radije ne bih bila previše radosna, jer obično radost slijedi tugu.

Katastrofe često prate sreću.

• Pretjerana radost ima neke loše posljedice. Ocijenite li ove izjave na ljestvici od 1 do 7 koliko se slažete, može vam pokazati da imate strah ili pogrešnu percepciju sreće.
• UzrociŠto su uzroci krozafobije?
• Ponekad krozafobija može proizlaziti iz uvjerenja da ako se nešto jako dobro dogodi nekoj osobi, ili ako se njihov život dobro odvija, onda se dogodi da se dogodi loš događaj.Kao rezultat toga, oni se mogu bojati aktivnosti vezanih za sreću jer vjeruju da mogu odnijeti nešto loše od događaja. To je često slučaj kada je netko doživio prošli tjelesni ili emocionalni traumatski događaj.

Introvert može biti vjerojatnije da će doživjeti krozafobiju. Introvertirana osoba je koja obično preferira aktivnosti sami ili s jednom ili dvije osobe istodobno. Često se smatraju reflektirajućim i rezerviranim. Mogu se osjećati zastrašujuće ili neugodno u grupnim postavkama, glasnim mjestima i mjestima s puno ljudi.

Perfectionists su još jedan tip osobnosti koji može biti povezan s krozafobijom. Oni koji su perfekcionisti osjećaju da je sreća osobina lijenih ili neproduktivnih ljudi. Kao rezultat toga, oni mogu izbjeći aktivnosti koje bi im mogle donijeti sreću jer se te aktivnosti smatraju neproduktivnim.

TretmaniŠto su tretmani za krosofobiju?

Budući da je krozafobija u velikoj mjeri detaljno opisana ili proučavana kao vlastiti zasebni poremećaj, ne postoje lijekovi odobreni od strane FDA ili drugi konačni tretmani koje bi osoba mogla slijediti za liječenje stanja.

Međutim, neki predloženi tretmani uključuju:

kognitivnu bihevioralnu terapiju (CBT), terapiju koja pomaže osobi da prepozna neispravne linije razmišljanja i identificira ponašanja koja im mogu pomoći da promijene strategije opuštanja kao što su duboko disanje, dnevnik, ili vježbanje

hipnoterapija

izloženost događajima koji izazivaju sreću kao sredstvo da pomogne nekoj osobi da utvrdi da sreća ne mora imati štetne učinke

• Nije svatko s averzijom prema sreći nužno treba liječenje. Neki se ljudi osjećaju sretnijima i sigurnijima kada izbjegavaju sreću. Osim ako klerofobija ne ometa vlastitu osobnu kvalitetu života ili sposobnost održavanja posla, uopće ne trebaju liječenje.
• Međutim, ako su simptomi krozafobije povezani s prošlom traumom, liječenje osnovnog stanja može pomoći u liječenju krozafobije.
• Outlook Što je pogled na krozafobiju?
• Kerofobija često dolazi kad se ljudi pokušavaju zaštititi od posljedica sukoba, tragedije ili traume. Ako klerofobija utječe na kvalitetu života, često se može tražiti liječenje liječnikom.

Iako može biti potrebno vrijeme da promijenite način na koji mislite, uz nastavak liječenja, možda ćete moći osvojiti svoje strahove.