Darovni dar za duhovno prosvjetljenje

Imate li nekoga na vašem popisu koji je zaista cijenio honing u svom unutarnjem Zenu? Možda su oni predani yogi, korisnici habitualnih eteričnih ulja, ili poznavatelji najnovijih u zdravlju i wellnessu. Ili ste ih upravo čuli i rekli kako traže nove načine kako pronaći olakšanje stresa. Iznenadite ih i uživajte u daru s našeg popisa. Suzili smo najbolje od najboljih za najviše duhovne u vašem životu.

Dobijte svoj om: Samaya 2-Piece Kasuma meditacijski jastuk

Naravno, znamo sve nevjerojatne prednosti meditacije - od smanjenja stresa do poboljšanja spavanja do ublažavanja boli. Ali to bi također trebalo biti udobno! Pomozite svom prijatelju da ga podignete s ovim 2 komadom Samaya jastuka. S okruglim jastukom za pravilno poravnavanje kralježnice i plastičnim ravnim jastukom za podršku koljena, ovaj set je čist komfor. Stvarno, sa suhom aromatičnom lavandom unutar punjenja jastuka, teško je ne opustiti se kada koristite ovaj set. Osim toga, živahni cvjetni uzorak je zapanjujuća i uklonjiva za jednostavnu njegu.

Trošak : $ 209 na samaya. život

Detox u stilu: Panchakarma spa treatment

Ako niste čuli za Panchakarmu, samo je zamislite kao iskustvo ultimate kada je u pitanju čišćenje. Panchakarma ima za cilj detoksirati i um i tijelo, a jedno od najboljih mjesta za to je na Ayurvedskom institutu u Novom Meksiku. Obratite se duhovnom na ovo iscjeljivanje, pomlađujuće spa iskustvo. Ayurvedski nudi jednodnevnu opciju i intenzivniji petodnevni program liječenja. Obje ove opcije pružaju konzultacije, personalizirane planove i Panchakarma radove ( Swedana uklanjanje toksina, Abhyanga uljna masaža i Udhulana nekoliko).

Trošak : 408 dolara za jednodnevnu Panchakarmu i 2650 dolara za petodnevni tretman ayurvede. com

Buzz-dostojan očistiti: HUM Očistiti na spašavanje

Ako Panchakarma zvuči malo previše intenzivno, još uvijek možete dati dar detox s HUM 21-dnevni očistiti. HUM vjeruje da "ljepota počinje iznutra", a nismo se mogli više složiti. Čišćenje je prepuno detoksifikantnih biljaka i dodataka. Razmislite: bogato bogato hranjivim tvarima, crvenu djetelinu koja čisti kožu i detoksikacijski korijen korijena. Očistiti na spašavanje podupire radijacijsku kožu, zdravu probavu i tanji trbuščić za podizanje. Vi (ili primatelj poklona) trebali biste razgovarati s liječnikom prije nego što počnete s čišćenjem, budući da ti režimi mogu imati rizike, posebno kod osoba s određenim medicinskim uvjetima.

Trošak : 42 dolara za hranidbu. com

Idi s protokom: Pretplata Gaia

Imate yogi ili dva na popisu? Gaia nudi "svjesne medije" on-the-go, od yoga videa do izvornih programa.Preko 300 000 minuta, točnije. Yogiji svih razina će imati koristi od njihovih nevjerojatnih yoga videa. Imaju gotovo svaki stil koji postoji, od Hatha do djece yoge. I to nije sve - postoji mnogo sadržaja bez oglasa, od videozapisa o cjelovitom životu i meditacije filmovima i dokumentarcima.

Cijena : 9 $. 95 mjesečno ili 95 USD. 40 godina na gaia. com

(Re) liječite se: Meditacija Povlačenje

Tko ne može koristiti malo više mira, tišine i opuštanja? Nitko. Shambhala. org naglašava najbolje meditacijske vježbe, s opcijama za svakoga. Izaberite iz povlačenja u Upstateu u New Yorku, Meksiku, Coloradu, Wisconsinu, Nova Scotia i više. Na primjer, zauzmite planinski centar Shambhala u Coloradu. Počevši od 109 dolara po noći, možete uzeti self-guided meditaciju povlačenje. Želite više smjera? Centar nudi brojne vođene pakete, kao što je siječanjski dvotjedni ritam i obnova. Cijena za ovo povlačenje (s početkom u iznosu od 318 USD) uključuje smještaj, zdrave obroke, vođenje meditacije, šetnje, joge i još mnogo toga.

Cijena : cijene variraju, vidi shambhala. org za dodatne informacije

Čišćenje u kompletu: Kitchari Kit

Ovo čišćenje je malo drugačije, i to je za ljude koji ne mogu ići bez hrane. Temeljeno na tradicionalnoj hrani Ayurvede, kitchari je jelo od mungskih grah, basmati riža, začini i ghee. To je hranjivo, lako probavljivo i tipično dio čišćenja. I ovaj prikladan 7-dnevni kit sadrži sve što vam je potrebno da biste ga učinili kod kuće - sve do spice mješavine i organske ghee.

Cijena : 41 dolara. 99 na banyanbotanicals. com

Prosvjetno putovanje: Autobiografija Yogija

Ne samo knjiga, već više puta, Autobiografija Yogija savršen je dar vašem duhovnom prijatelju. Paramhansa Yoganandaova knjiga istražuje duhovnost, vjeru, čuda i, naravno, jogu. Dostupan je na 19 različitih jezika te je prodan u preko milijun primjeraka širom svijeta. I zasigurno zaslužuje mjesto na bilo kojem policu s knjigama.

Cijena : besplatno čitanje na mreži i 17 USD. 05 za papirnati primjerak

Masna i ponosna: indijska eterična ulja od sandalovine

Snijela na esencijalno ulje za vlak? Od pomaganja alergije na ublažavanje boli, eterična ulja mnogi smatraju da imaju niz pogodnosti. Obožavatelji drvene i slatke sandalovine tvrde da ima nekoliko takvih prednosti, uključujući i održavanje kože zdravo, smanjujući pojavu ožiljaka i povećavajući raspoloženje. To je jedno od najpopularnijih ulja koja se koristi u praksi meditacije, pa bi mogla biti savršena u kombinaciji s onim meditacijskim jastucima o kojima smo razgovarali gore. (Savjet, savjet)

Cijena : 82 dolara. 33 na doterra. com

Moda s funkcijom: Tibet Healing Bracelet

Svi volimo primati nakit kao darove, a ova Tibetska Narukvica za ozdravljenje može biti samo ulaznica za vašu duhovnu. Ova prekrasna narukvica unisex dolazi u tri boje: crna, bijela ili crvena. (Naravno, također možete kupiti skup od sva tri.) Napravljeni su od Yak kosti (od životinja koje su umrle prirodnim uzrocima), koralja, tirkiza i metala.

Cijena : 39 $. 95 na sivanaspirit. com

Ako niste pronašli nešto savršeno za duhovno na svojem popisu, razmislite o tome da ih napravite DIY spa proizvodima s avokadom ili maslinovim uljem, darujte vruću kamenu masažu ili provjerite naše omiljene holističke zdravstvene blogove za daljnje nadahnuće.