Simptomi, znakovi, vrste i rizični čimbenici bolesti srca

Što trebam znati o bolesti srca

Medicinska definicija srčane bolesti je svaki poremećaj koji utječe na srce. Ponekad se izraz "bolest srca" koristi usko i netočno kao sinonim za bolest koronarnih arterija. Bolest srca je sinonim za srčanu bolest, ali ne i za kardiovaskularnu bolest koja je bilo koja bolest srca ili krvnih žila.

Koji su znakovi i simptomi srčane bolesti?

Znakovi i simptomi srčane bolesti ovise o vašem stanju i uključuju bolove u prsima, čeljusti, leđima ili ruci, posebno na lijevoj strani, nesvjesticu i nepravilan rad srca.

Što uzrokuje srčane bolesti?

Koronarna bolest srca uzrokovana je bilo kojim problemom s koronarnim arterijama koji sprečavaju srce da dobije dovoljno kisika i hranjivih tvari. Ateroskleroza je najčešći uzrok bolesti srca. Ishemija je nedostatak dovoljne količine krvi, pa se koronarna bolest srca ponekad naziva ishemijska bolest srca.

Koji su faktori rizika za srčane bolesti?

Više faktora rizika uzrokuju koronarnu bolest srca povezano je s više faktora rizika. Najčešće su nasljednost, visok kolesterol i trigliceridi, bolesti poput dijabetesa, nedostatak vježbanja i dijeta s visokim udjelom masti.

Koje su vrste srčanih bolesti?

Postoje mnoge vrste srčanih bolesti, na primjer, angina, aritmija, kongenitalna bolest srca, bolest koronarnih arterija (CAD), dilatirana kardiomiopatija, srčani udar, zatajenje srca, hipertrofična kardiomiopatija, mitralna regurgitacija, propadanje mitralnog ventila i plućna stenoza.

Što je liječenje srčanih bolesti? Možete li umrijeti od toga?

Liječenje srčanih bolesti ovisi o uzroku. Neka se stanja mogu liječiti prehranom, lijekovima, postupcima i operacijama. Očekivani životni vijek osobe sa srčanim bolestima ovisi o uzroku. Neki su fatalni.

Koji su znakovi i simptomi srčane bolesti?

Najrazorniji znak koronarne srčane bolesti je nagli, neočekivani zastoj srca. Zastoj srca često se javlja kod ljudi koji su imali ranije srčane udare, ali može se pojaviti kao prvi simptom srčanih bolesti. Većina ljudi pokazuje neki simptom ili nelagodu. Simptomi se obično javljaju tijekom vježbanja ili aktivnosti jer povećana potražnja srčanih mišića za hranjivim tvarima i kisikom ne zadovoljava blokiranu koronarnu krvnu žilu. Bol u prsima kod napora (angina pektoris), koja se može odmoriti mirovanjem.

Češći simptomi koronarne srčane bolesti uključuju palpitacije (osjet ubrzanog ili vrlo jakog otkucaja srca u prsima), vrtoglavicu, slabovidnost ili nesvjesticu i slabost pri naprezanju ili u mirovanju, nepravilan puls (arhmija) i neredovit otkucaji srca. Tiha ishemija je stanje u kojem se ne pojavljuju simptomi iako elektrokardiogram (EKG ili trag srca) i / ili drugi testovi pokazuju dokaze ishemije. Arterije mogu biti blokirane 50% ili više bez izazivanja simptoma.

Niti jedna osoba obično nema sve ove simptome.

Što uzrokuje srčane bolesti? Koji su faktori rizika?

Što uzrokuje srčane bolesti?

Koronarna bolest srca uzrokovana je bilo kojim problemom s koronarnim arterijama koji sprečavaju srce da dobije dovoljno kisika i hranjivih tvari. Ateroskleroza je najčešći uzrok bolesti srca. Ishemija je nedostatak dovoljne količine krvi, pa se koronarna bolest srca ponekad naziva ishemijska bolest srca.

Ponekad se izraz "bolest srca" koristi usko i netočno kao sinonim za bolest koronarnih arterija. Bolest srca je sinonim za srčanu bolest, ali ne i za kardiovaskularnu bolest koja je bilo koja bolest srca ili krvnih žila.

Koji su faktori rizika za srčane bolesti?

Više faktora rizika uzrokuju koronarnu bolest srca povezano je s više faktora rizika. Najčešći faktori rizika su nasljednost (koronarna bolest srca postoji u obitelji); i visok kolesterol (razina kolesterola u krvi je iznad zdravih razina). Obično uključuje visoku razinu lipoproteina niske gustoće (LDL), loš kolesterol i nisku razinu lipoproteina visoke gustoće (HDL), dobar kolesterol. Duhan (cigarete, cigare, lulu), ali i duhan za žvakanje, pretilost, visok krvni tlak (hipertenzija), dijabetes, nedostatak redovitog vježbanja, dijeta s visokim udjelom masti, emocionalni stres i osobnost tipa A (nestrpljiva, agresivna, natjecateljska).

Koje su vrste srčanih bolesti

mnoge vrste srčanih bolesti, na primjer, angina, aritmija, kongenitalna bolest srca, koronarna arterija (CAD), dilatirana kardiomiopatija, srčani udar, zatajenje srca, hipertrofična kardiomiopatija, mitralna regurgitacija, propadanje mitralnog zaliska i plućna stenoza.

Slikovni vodič za bolest koronarnih arterija

Kada biste trebali nazvati liječnika za simptome bolesti srca?

Nazovite svog liječnika ako primijetite neki od ovih simptoma koji upućuju na to da bi mogla biti angina. Bol u prsima, pritisak ili osjećaj slabe probave nakon fizičkog napora, koji se može, a ne mora ublažiti mirovanjem. Bol u ramenima ili ruci koja uključuje lijevu, desnu ili obje strane tijekom fizičkih ili mentalno stresnih aktivnosti; bol u čeljusti, nerazjašnjen drugim uzrokom; poput upaljenog zuba; kratkoća daha nakon napora ili hodanja uzbrdo, nesvjestica i bol u gornjem dijelu trbuha. Nazovite svog liječnika ako imate mučninu, povraćate ili se znoite; ili palpitacije ili vrtoglavice, a ne znate uzrok.

Najčešći simptomi srčanog udara su neprestani ili produljeni bolovi u prsima, pritisak u prsima ili osjećaj poput žgaravice, bolova u ramenu ili ruci (lijevo ili desno) ili bol u gornjem dijelu trbuha koji neće nestati, nedostatak daha nakon minimalne aktivnosti ili dok se odmarate, zamračenje čarolije, neobjašnjivo obilno znojenje s ili bez mučnine ili povraćanja, ili česte bolove u prsima ili nelagodu u mirovanju.

Nazovite 911 ili vas netko odmah odvede u hitnu službu u bolnicu ako imate znakove upozorenja i simptome srčanog udara

Kojim testovima i postupcima dijagnosticirati bolest srca?

Vaš prvi simptom koronarne srčane bolesti može biti srčani udar ili iznenadni zastoj srca. Medicinski radnici koriste probirne testove kako bi otkrili prisutnost i ozbiljnost koronarne bolesti prije nego što prouzrokuje probleme ili vas pošalje na hitno odjeljenje s teškim simptomima.

Simptomi koronarne srčane bolesti su ono što medicinski profesionalci nazivaju nespecifičnim. To znači da su simptomi mogli biti uzrokovani mnogim različitim stanjima, a neka koja nisu povezana sa srcem. Liječnik će prikupiti podatke od vas kako bi mogao isključiti uvjete i odrediti točnu dijagnozu. To uključuje postavljanje pitanja o simptomima, povijesti bolesti i kirurgiji, općem zdravstvenom stanju i specifičnim medicinskim problemima, te lijekovima koje uzimate, fizikalnom pregledu elektrokardiogramu (EKG) i eventualnim laboratorijskim testovima i slikovnim testovima poput rentgenskih ili CT pretraga.

Liječnik će isključiti srčani udar ili drugo životno opasno stanje. Uobičajeni testovi uključuju krvne pretrage, EKG i, možda, rendgenski snimak prsa. Krvni testovi mogu provjeriti krvne stanice, kemijsku sastav krvi i enzime koji curi iz oštećenog srčanog mišića, a koji upućuju na to da imate srčani udar. Ostala ispitivanja mogu se naručiti ovisno o okolnostima.

EKG je bezbolan test koji mjeri električnu aktivnost srca. Može otkriti nekoliko različitih srčanih problema, uključujući ishemiju, srčane udare, poremećaje ritma, dugotrajno naprezanje srca zbog visokog krvnog tlaka i određene probleme s ventilima. Daje tragove o osnovnom uzroku srčanih simptoma. Test traje samo nekoliko minuta. Ležite na stolu s elektrodama pričvršćenim na koži prsa, ruku i nogu i rendgenom prsnog koša. Rentgen prsnog koša može pokazati abnormalnosti u veličini ili obliku srca i može pokazati da li se u plućima nakuplja neka tekućina.

EKG uključuje mjerenje EKG traga prije, za vrijeme i nakon naprezanja srca vježbanjem. Hodat ćete stazom dok ste spojeni na EKG stroj. Ovaj test je 60-70% precizan u pokazujući blokade protoka krvi u 1 ili više od 3 koronarne arterije. Ponekad je njezino čitanje možda lažno nenormalno za ljude koji uzimaju određene lijekove ili koji imaju određene medicinske probleme koji nisu izravno povezani s koronarnom bolešću srca.

Ispitivanje stresa na trkačkoj stazi.

Ako drugi testovi sugeriraju začepljenje koronarnih arterija, možete proći nuklearni (radionuklidni) stres test. Tijekom ovog testa, nakon što se u venu ubrizga malena doza radioaktivnog pratilaca, posebna kamera može utvrditi količinu protoka krvi koja doseže različite dijelove srčanog mišića. Supstanca koja se najčešće koristi je sestamibi, pa se to često naziva stres testom na sestamibi (MIBI). Imat ćete 2 testa, jedan s stresom ili vježbanjem (na traci za trčanje), a drugi u mirovanju. Ako ne možete vježbati, dat će vam lijek za privremeno stresno srce. Lijekovi koji se koriste za to su adenozin (Adenocard), dipiridamol (persantin) ili dobutamin (Dobutrex). Ovaj test je skup, ali neinvazivan, a njegova je točnost prilično dobra.

Istaknite nuklearno snimanje pomoću računalne tomografije s jednom fotonskom emisijom (SPECT)

Rezultati testa nuklearnog stresa kod osobe s anginom. Čini se da značajan nedostatak količine ispumpane krvi tijekom stresa predstavlja veliku blokadu (stenozu) u desnoj koronarnoj arteriji.

Koji slikovni testovi pomažu u dijagnosticiranju bolesti srca?

Stresna ehokardiografija alternativa je ispitivanju nuklearnog stresa. Mnogi ljudi vole ovaj test jer ne koristi radioaktivno sredstvo.

Ehokardiografija je vrsta sonara koji pomoću zvučnih valova odbijaju zidove i ventile, stvarajući sliku srca dok kuca.

Pokreti zidova ventrikula se uspoređuju tijekom stresa i u mirovanju. Kretnje zida padaju tijekom stresa ako koronarna arterija koja opskrbljuje taj dio srca ima značajnu opstrukciju.

Kao i drugi stres testovi, srce se stres stresom ili na trkačkoj stazi ili davanjem lijeka.

Elektronski snop (ultra brzo) CT skeniranje (EBCT) neinvazivan je, ali pomalo kontroverzan test. Mjereći količinu kalcija deponiranog u plakovima koronarnih arterija, može otkriti blokade samo 10-20% arterija, što se možda neće pokazati u drugim testovima. Takve manje blokade općenito se liječe medicinski; promjene životnog stila i promjene faktora rizika preporučuju se kako bi se spriječilo pogoršanje blokade. Budući da starije osobe često imaju kalcij u koronarnim arterijama bez značajnog sužavanja, EBCT ima ograničenu vrijednost u ovoj dobnoj skupini. Prednost EBCT-a je u probiru mladih s jednim ili više čimbenika rizika od srčanih bolesti.

Koronarna angiografija srčanom kateterizacijom je najbolji način za procjenu koronarne srčane bolesti. Ići ćete u bolnicu ili u ambulantnu laboratoriju za kateterizaciju (za operaciju istog dana). Pod vodstvom rendgenske kamere dugačka tanka plastična cijev (kateter) ubacuje se u otvor vaših koronarnih arterija iz krvne žile bilo u preponama (bedrena arterija) ili ruci (radijalna arterija). Jednom kada kateter dođe do otvora koronarne arterije, ubrizgava malu količinu jodne boje, zbog čega su koronarne arterije vidljive na ekranu rendgenskih zraka. Slike koronarnih arterija se zatim snimaju u računalo za kasniji pregled. Slike prikazuju promjer koronarnih arterija i bilo kakve blokade koje ih sužavaju.

Koronarna angiografija je invazivni test. Kod iskusnih ruku rizik od komplikacija je manji od 1%; međutim, to je jedini test koji pomaže kardiologu da precizno utvrdi hoće li vas liječiti bypass operacijom, manje invazivnom tehnikom kao što je angioplastika ili postavljanje stenta ili lijekovima.

Koronarna angiografija u laboratoriju za kateterizaciju srca.

Koronarni angiogram osobe s anginom i abnormalnim testom stresa koji pokazuje 90% blokade u desnoj koronarnoj arteriji (strelica). U donjoj ploči blokada je tretirana angioplastikom (PTCA) i postavljen je stent (dvostruka strelica)

Koji lijekovi smanjuju rizik od srčanog udara, moždanog udara i angine?

Bolest koronarnih arterija smanjuje dotok krvi u srce iz blokirane koronarne arterije. Niži protok krvi možda neće zadovoljiti srčane potrebe za kisikom. Liječenje ima za cilj uravnotežiti dotok krvi u srce s potrebom za kisikom u srcu i spriječiti pogoršanje koronarne srčane bolesti.

Aspirin : Ako ga uzimate svakodnevno ili svaki drugi dan, aspirin smanjuje rizik od razvoja angine ili srčanog udara, smanjujući tendenciju zgrušavanja krvi. To smanjuje vjerojatnost da će se ugrušak formirati preko rupturirajućeg plaka u koronarnoj arteriji, što je čest temeljni fenomen srčanog udara (infarkta miokarda). Nuspojave aspirina uključuju čireve ili probleme s krvarenjem. Prije nego što počnete uzimati aspirin, obratite se svom liječniku.

Beta blokatori : Beta blokatori smanjuju vaš otkucaj srca i krvni tlak, smanjujući na taj način vaše potrebe za kisikom. Klinička ispitivanja pokazala su prevenciju budućih srčanih udara i iznenadne smrti.

Nitroglicerin : Ovaj lijek smanjuje bol u prsima, smanjujući potrebu vašeg srca za kisikom i proširivanjem koronarnih arterija, povećavajući opskrbu kisikom. Sprej ili tablete smještene pod jezik dizajnirane su za uzimanje kada vam je potrebno trenutno olakšanje od angine. Dugo djelujuće nitroglicerinske tablete ili flasteri na koži djeluju polako tijekom mnogih sati.

Blokatori kalcijevih kanala (CCBs) : Blokatori kalcijevih kanala proširuju koronarne arterije kako bi poboljšali protok krvi. Oni također smanjuju krvni tlak i usporavaju rad srca.

ACE inhibitori : inhibitori angiotenzin-pretvarajućeg enzima (ACE) djeluju dilatacijom krvnih žila, povećavajući protok krvi. Nedavno je dokazano da smanjuju broj srčanih događaja, srčanih udara i smrti u osoba s koronarnom srčanom bolešću, nevezano za njihov učinak snižavanja krvnog tlaka. Stoga se smatra da nastaju dodatni blagotvorni utjecaji tkiva na krvne žile i srčani mišić. Neizmjerno su korisni oboljelima od dijabetesa i onima koji imaju oslabljene srčane mišiće.

Statini : Statinski lijekovi djeluju smanjujući količinu lipida (kolesterola i drugih masti) u krvi. To mijenja unutrašnju oblogu krvnih žila, pa je manje vjerojatno da će se plakovi formirati ili dobiti. Usporavaju ili zaustavljaju napredovanje koronarne srčane bolesti i također odvraćaju od ponovljenih srčanih udara.

Klinička ispitivanja pokazala su korisne učinke odmah nakon srčanog ili prijetnje srčanog udara, čak i prije nego što je učinak smanjenja masti maksimalan, što znači da stabilizira plak. Primjeri uključuju atorvastatin (Lipitor), pravastatin (Pravachol), simvastatin (Zocor), lovastatin (Mevacor) i rosuvastatin (Crestor).

Koji invazivni medicinski postupci liječe bolesti srca?

Kada se simptomi angine pogoršaju unatoč lijekovima, možda će vam trebati invazivni postupak u laboratoriju za kateterizaciju srca da biste očistili blokiranu arteriju. Te postupke provodi kardiolog, a ne kardiokirurg, i imaju manje komplikacija.

Koronarna angioplastika (PTCA ): Ovaj je postupak sličan koronarnoj angiografiji (srčana kateterizacija ili studija bojenja za vizualizaciju unutrašnjosti koronarnih arterija), ali je terapeutski i dijagnostički. Slična, ali čvršća cijev (vodeći kateter) umetnuta je u arteriju u preponi ili ruci, a kroz nju koronarna arterija proviruje dlaka tanka vodilja. Preko vodeće žice u blokiranu arteriju natakne se mnogo tanji kateter. Ovaj tanji kateter na kraju ima maleni balon. Nakon što se balon postavi na blokadu, balon se napuhava kako bi proširili arteriju i poboljšao protok krvi. Plak je još uvijek tu, samo je spljošten uz zid arterije. Zatim se balonski kateter povlači. PTCA, zastupa svoj puni formalni naziv: perkutana (kroz kožu) transluminalna (kroz šuplje središte krvne žile) koronarna angioplastika.

Stent: Stent je mala, prosijena, metalna cijev ili skela slična zavojnici postavljena preko balona. Balon se napuhava u blokadi, što proširuje stent. Zatim se balon povlači, ali stent ostaje na mjestu, sprečavajući da se arterija ponovo suži. Kao i arterije liječene samo angioplastikom, i arterije liječene stentom mogu se ponovno zatvoriti. Stent je dugotrajno rješenje za mnoge ljude.

Koji kirurški postupci liječe bolesti srca?

Kirurška bolest koronarne srčane bolesti rezervirana je za ljude čija je bolest ili teška ili nije poboljšana ili stabilizirana lijekovima i drugim manje invazivnim terapijama.

Bypass-transplantacija koronarnih arterija (CABG): Ovo je standardni postupak za blokade koronarnih arterija. Ako su blokirane više koronarnih arterija ili ako lijeva glavna arterija pokaže značajnu blokadu, obično je najbolji izbor liječenja bypass operacija. Blokirani dijelovi arterija obuzimaju se ili zaobilaze krvne žile „skupljene“ iz vašeg prsa (unutarnja mliječna mliječ), ruku (radijalna arterija) ili nogu (safenu venu). Tijekom operacije srce se privremeno zaustavlja i priključeni ste na stroj zvan bajpas pumpa koji preuzima funkcije srca. Ove su operacije vrlo uspješne i imaju nisku stopu komplikacija.

Bypass pumpa bypass pumpa: ponekad kirurzi mogu izvoditi operaciju na otvorenom srcu bez upotrebe bajpas pumpe i dok srce kuca. Postupak uzrokuje manje nuspojava od standardnog postupka, ali nije izvediv u svim situacijama.

Minimalno invazivni koronarni bypass (MINI-CABS): Ako samo prednja ili desna koronarna arterija trebaju bypass, kirurg može zamijeniti blokiranu arteriju s nogu.

Što trebate učiniti nakon primanja treamenta za bolesti srca?

Redovne posjete s vašim zdravstvenim radnikom su neophodne. Koronarna bolest srca je kronična (dugotrajna, neprekidna), nemilosrdno progresivna bolest. Smanjenje faktora rizika može samo usporiti njezin tempo. Čak i angioplastika ili bypass operacija samo smanjuju ozbiljnost simptoma. Ne liječi bolest. Često se vraća i pogoršava, što zahtijeva daljnje liječenje za ljude s prethodnim srčanim udarima ili zaobilaznicom, pogotovo ako osoba nije ispravila abnormalne faktore rizika.

Obično će vas liječnik ili zdravstveni radnik nadzirati zbog bilo kakvih novih simptoma ili znakova napredovanja bolesti (periodični fizički pregledi i EKG ili stres testovi). Tiha ishemija (periodični testovi na traci ili radionuklidni stres ili stres ehokardiografija).

Vaš liječnik će nadzirati vaš napredak u smanjenju rizika i dobro funkcioniranje liječenja. Pratite svoje brojeve. Ovo je tvoj život. Nadgledanje uključuje:

• Provjera težine i razine aktivnosti
• Provjera razine lipida u krvi, uključujući loš LDL, dobar HDL i trigliceride, još jedna masnoća često povišena u bolesnika s prekomjernom težinom, posebno ako je dijabetičar - LDL trebao biti manji od 100
• Provjera krvnog tlaka koji bi trebao biti manji od 130/80 mm Hg
• Ako je dijabetičar, provjera šećera u krvi i A1C (trebao bi biti manji od 7, 0%)
• Provjera napretka u prestanku pušenja

Vaš liječnik će nadzirati koliko su dobri vaši lijekovi, te po potrebi prilagoditi. Nuspojave lijekova također će se pratiti i liječiti ako je potrebno.

Koju hranu biste trebali jesti kako biste spriječili bolesti srca i njegovu progresiju?

Američka udruga za srce preporučuje da maksimalne kalorije iz masti budu manje od 30% ukupnih kalorija u bilo kojem obroku.

1. Svakog dana pokušajte pojesti 6-8 obroka kruha, žitarica ili riže; 2-4 porcije svježeg voća; 3-5 obroka svježeg ili smrznutog povrća; 2-3 obroka nemasnog mlijeka, jogurta ili sira; i 2-3 obroka mršavog mesa, peradi, ribe ili suhog graha.
2. Za kuhanje koristite maslinova ili kanjola. Ova ulja sadrže mononezasićene masti za koje se zna da snižavaju kolesterol.
3. Jedite 2 obroka ribe svaki tjedan. Jedite ribu kao što su losos, skuša, jezerska pastrmka, haringe, sardine i tunu albacore. Sve ove ribe sadrže visoko omega-3 masne kiseline koje snižavaju razinu određenih masti u krvi i pomažu u sprečavanju neredovnih otkucaja srca i krvnih ugrušaka koji uzrokuju srčani udar.
4. Istraživanja pokazuju da alkohol može pomoći u zaštiti od srčanih bolesti srca, ali ograničite unos na 1-2 pića dnevno. Veće količine mogu povisiti krvni tlak, uzrokovati poremećaje srčanog ritma (aritmije) i izravno oštetiti srčani mišić i jetru.
5. Izbjegavanje brze hrane možda nije ugodno ili prikladno, ali dugoročno može pružiti značajnu korist.

Koje promjene u načinu života pomažu u prevenciji srčanih bolesti?

Pušenje: Pušenje je jedina najbolja promjena koju možete učiniti kako biste spriječili bolesti srca. Odustajanje može biti teško, zato potražite pomoć svog zdravstvenog radnika. Pasivno pušenje (udisanje duhanskog dima), pušenje cigara ili žvakanje duhana jednako su opasni za vaše zdravlje.

Tjelesna aktivnost : Vježba pomaže sniziti krvni tlak, povećati razinu dobrog kolesterola (HDL) i kontrolirati vašu težinu. Pokušajte izvršiti vježbu izdržljivosti od najmanje 30 minuta, 3-5 puta tjedno. Ali samo brzo hodanje samo poboljšati će kardiovaskularni opstanak. Vježba može uključivati ​​hodanje, plivanje, vožnju biciklom ili aerobik. Prije početka programa vježbanja razgovarajte sa svojim liječnikom.

Pretilost: Prekomjerna težina dodatno opterećuje vaše srce i krvne žile povećavajući krvni tlak, često povezan s dijabetesom, visokim kolesterolom i trigliceridima i niskim HDL-om. Prehrana s malo vlakana, niska masnoća i redovita tjelovježba mogu vam pomoći da izgubite kilograme i oduzmu je. Programi za divlje dijete mogu biti nesigurni. Prije pokretanja programa mršavljenja potražite savjet svog zdravstvenog radnika. Ne oslanjajte se na lijekove za mršavljenje. Određeni lijekovi koji se koriste za gubitak kilograma - na primjer, Fen-Phen - kod nekih su korisnika povezani s opasnim oštećenjima srčanih zalistaka i drugim ozbiljnim medicinskim stanjima.

Visoki krvni tlak: Ako imate visok krvni tlak, vaš zdravstveni radnik treba prema njemu postupati agresivno. Pravilna prehrana, nizak unos soli, redovita tjelovježba, smanjenje unosa alkohola i smanjenje tjelesne težine su od najveće važnosti. Ako vaš zdravstveni radnik propisuje lijekove, uzmite ih vjerno.

Dijabetes: Dijabetes uzrokuje začepljenje i stvrdnjavanje (aterosklerozu) krvnih žila posvuda u tijelu, uključujući i koronarne arterije. Kontrola dijabetesa značajno smanjuje koronarni rizik.

Viagra i koronarna bolest srca: Ako namjeravate koristiti sildenafil (Viagra) za erektilnu disfunkciju, obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da je sigurno za vas. Ako imate značajnu koronarnu blokadu, primjena Viagre može se pojaviti angina ili srčani udar. Isto tako, u roku od 48 sati od uzimanja Viagre morate izbjegavati uzimanje nitroglicerina u bilo kojoj obliku tableta, flastera ili spreja. Korištenje Viagre s nitroglicerinom može uzrokovati opasno nizak krvni tlak.

Kako možete spriječiti pogoršanje bolesti srca?

Ako imate koronarnu bolest srca, pridržavanje preporuka vašeg zdravstvenog radnika vrlo je važno ako želite poboljšati svoje stanje ili spriječiti da se pogorša. Ako primijetite bilo kakvu promjenu u svom stanju, možda će vam trebati dodatna dijagnoza ili liječenje. Najvažniji načini za smanjenje rizika od srčanih bolesti su u vašoj kontroli, a ne kontroli vašeg zdravstvenog radnika. Promjene u načinu života najsnažniji su način da se spriječi pogoršanje bolesti srca ili u prvom redu smanji rizik od nastanka srčanih bolesti. Fenomenalan pad smrtnosti od srčanih bolesti tijekom posljednjih 30 godina posljedica je više smanjenja čimbenika rizika nego napretka u liječenju.

Načini za smanjenje rizika od srčanih bolesti.

Jedite zdravu zdravu prehranu: ovo je najvažniji korak koji možete poduzeti u smanjenju rizika.

Smanjite unos masti: Kalorije iz masti trebaju biti manje od 30% vašeg ukupnog unosa kalorija svaki dan. To znači manje od 60 grama masti dnevno za odraslu osobu.

Snizite kolesterol u krvi na preporučenu razinu, posebno LDL kolesterol: To sprečava stvaranje plaka u vašim koronarnim arterijama.

Bavite se redovitom tjelovježbom : To može umanjiti rizik od srčanih bolesti. Vježba jača srce, čini ga učinkovitijim i snižava krvni tlak i loš kolesterol (LDL), a istovremeno vam podiže dobar kolesterol (HDL). Prije početka programa vježbanja, obratite se svom liječniku. Američka udruga za srce preporučuje najmanje 30 minuta vježbanja 3-5 puta tjedno.

Prestanite pušiti : To također pruža vrlo upečatljivu korist. Nakon samo 3 godine pušenja, rizik od bolesti srca pada na rizik od nepušača. Vaš zdravstveni radnik može vam pomoći da prestanete pušiti pružajući upute o promjeni svog ponašanja. Pokazani su određeni lijekovi koji pomažu nekim ljudima da prestanu pušiti.

Kontrolirajte visoki krvni tlak i dijabetes: Ako imate dijabetes, držite šećer u krvi svaki dan pod nadzorom. Trebali biste znati vrijednost vašeg HbA1c, mjere za kontrolu šećera u krvi; trebalo bi biti manje od 7, 0.

Svakodnevno uzimajte aspirin s niskom dozom : To može umanjiti rizik od srčanog udara. Kod aspirina postoji određeni rizik od krvarenja, pa se prije svakodnevnog uzimanja aspirina raspitajte sa svojim zdravstvenim stručnjakom.

Nijedno znanstveno kliničko ispitivanje na ljudima nije pokazalo povoljan učinak vitamina na srce.

Imajte na umu da se hormonska nadomjesna terapija (HRT) koristila dugi niz godina kako bi se spriječila koronarna bolest srca i srčani udar kod žena koje su prošle kroz menopauzu. Zamišljalo se da neki hormoni pružaju zaštitni učinak na srce u kojem uživaju žene prije menopauze. Istraživanje koje je završilo 2002. godine otkrilo je, međutim, da su žene koje su uzimale HRT zapravo imale veće stope srčanih bolesti i moždanog udara od žena koje nisu uzimale HRT. HRT se više ne preporučuje za prevenciju srčanih bolesti.

Srčana zdrava hrana uključuje:

• Sojini proizvodi pomažu u smanjenju LDL kolesterola.
• Za desert jedite voćni tanjur ili jogurt s niskim udjelom masti. Smanjite slatkiše i šećere na minimum.
• Kuhajte namirnice u maslinovom ulju ili kanolovom ulju, koje sadrže visoko nezasićene masti. Ove masti smanjuju razinu LDL i ukupnog kolesterola.
• Jedite 1 ili 2 obroka ribe ili morskih plodova svaki tjedan.
• Jedite orašaste plodove bogate mononezasićenim mastima, poput lješnjaka, badema, pekana, orašastih oraha, oraha i orašastih plodova makadamije. Ovi orasi su zdravi, ali sadrže mnogo masti. Treba ih jesti u malim količinama.
• Kuhanje hrane s češnjakom, što može imati blagi učinak snižavanja kolesterola.
• Alkohol umjereno.
• Za podizanje dobrog kolesterola (HDL) ne preporučuje se više od dva pića dnevno za muškarce i 1 piće dnevno za žene.
• Međutim, neki ljudi ne bi trebali koristiti alkohol. Ljudi koji imaju problema s jetrom ili bubrezima, određene druge medicinske probleme, probleme s zlouporabom alkohola ili koji uzimaju određene lijekove ne smiju koristiti alkohol.
• Ako ne upotrebljavate alkohol, većina medicinskih stručnjaka preporučila bi vam da ne započinjete samo za dobrobit vašeg srca.
• Ako imate bilo kakvih pitanja o pozitivnim i negativnim učincima alkohola na vaše zdravlje, pitajte svog zdravstvenog radnika.

Kakvi su izgledi za nekoga sa srčanom bolešću?

Oporavak od koronarne bolesti srca ovisi o mnogim čimbenicima. Opseg koronarne arterije i broj uključenih koronarnih arterija. Povijest prethodnih srčanih udara ili bypass operacije. Sposobnost vježbanja ili napora, rad srca - koliko dobro srce steže i akutnost simptoma. Nazovite 911 ili idite do najbližeg hitnog liječenja ili hitne službe ako imate anginu, nestabilnu anginu ili srčani udar.

Kako se mogu spriječiti bolesti srca?

Rizik se odnosi na izglede da će se nešto dogoditi, ali nema garancija. Imati jedan ili više faktora rizika ne znači da je srčana bolest neizbježna. Slično tome, izostanak faktora rizika ne jamči da nećete imati srčane bolesti. Praćenje i izmjena određenih čimbenika rizika najbolji je način prevencije koronarne bolesti srca. Ako je moguće, rano u životu usvojite zdrav način života.

Budući da su faktori rizika međusobno povezani, mnogi su zajedno prisutni kod iste osobe, tako da umjerene promjene u jednom području vašeg života istovremeno istovremeno smanjuju i druge faktore rizika. Nažalost, neke faktore rizika ne možete promijeniti. Muškarci stariji od 45 godina i žene starije od 55 godina izloženi su povećanom riziku od koronarne bolesti srca. Ako je netko iz vaše uže obitelji imao koronarnu bolest srca, anginu ili srčani udar u dobi od 55 godina, povećava se rizik od razvoja srčanih bolesti. Ako bolest srca prolazi u obitelji, razgovarajte s liječnikom o genetskom udaru.

Faktore rizika možete promijeniti jedući trans masti ("zdrave masti"). Snizite kolesterol i trigliceride, jedite zdravu prehranu, prestanite s pušenjem, kontrolirajte dijabetes, kontrolirajte visoki krvni tlak, izgubite kilograme, više vježbajte i smanjite stres koristeći tehnike upravljanja stresom.

Medicinski pregledan 23. siječnja 2018. godine.