Hepatitis: iznenađujuće stvari koje mogu oštetiti vašu jetru

Šećer

Previše šećera nije samo loše za vaše zube. Može i naškoditi jetri. Organ koristi jednu vrstu šećera, zvanu fruktoza, kako bi napravio masnoću. Previše rafiniranog šećera i kukuruznog sirupa s visokim sadržajem fruktoze uzrokuje masno nakupljanje koje može dovesti do bolesti jetre. Neke studije pokazuju da šećer može biti štetan za jetru kao i alkohol, čak i ako niste pretili. To je još jedan razlog da ograničite hranu s dodatkom šećera, poput sode, peciva i slatkiša.

Biljni dodaci

Čak i ako na etiketi piše "prirodno", to možda nije u redu za vas. Na primjer, neki ljudi uzimaju biljku zvanu kava za simptome menopauze ili kako bi im pomogli da se opuste. Ali studije pokazuju da to može spriječiti jetru da radi ispravno. To može dovesti do hepatitisa i zatajenja jetre. Neke su države zabranile ili ograničile biljku, ali ona je i dalje dostupna u SAD-u. Uvijek morate razgovarati s liječnikom prije nego što uzmete bilo koje bilje kako biste bili sigurni da je sigurno.

Dodatni kilogram

Višak masnoće može se nakupiti u stanicama jetre i dovesti do bezalkoholne bolesti masne jetre (NAFLD). Kao rezultat toga, jetra vam može nateći. S vremenom može očvrsnuti i ožiljiti jetreno tkivo (liječnici to nazivaju cirozom). Veća je vjerojatnost da ćete dobiti NAFLD ako imate prekomjernu težinu ili pretile, sredovječne dobi ili imate dijabetes. Možda ćete moći preokrenuti stvari. Dijeta i vježbanje mogu zaustaviti bolest.

Previše vitamina A iz dodataka

Vašem tijelu je potreban vitamin A, a fino ga je dobiti iz biljaka poput svježeg voća i povrća, posebno onih crvene, narančaste i žute boje. Ali ako uzimate suplemente koji sadrže velike doze vitamina A, to može predstavljati problem vašoj jetri. Prije uzimanja dodatnih vitamina A provjerite sa svojim liječnikom jer vam ga vjerovatno ne treba.

Gazirana pića

Istraživanja pokazuju da ljudi koji piju puno bezalkoholnih pića imaju veću vjerojatnost da imaju bezalkoholnu bolest masne jetre (NAFLD). Studije ne dokazuju da su pića bila uzrok. Ali ako popijete puno sode i namjeravali ste je smanjiti, to bi mogao biti dobar razlog da prebacite što pijte.

acetaminofen

Imate bol u leđima, ili glavobolju, ili prehladu, i posegnete za lijekom protiv bolova. Obavezno ponesite pravu količinu! Ako slučajno uzmete previše svega što ima acetaminofen - na primjer, tabletu za glavobolju i nešto drugo od prehlade, a oboje imaju acetaminofen u sebi - to može naštetiti vašoj jetri. Provjerite dozu i koliko je u redu uzeti u jednom danu. Pridržavajte se tih ograničenja i trebali biste biti u redu.

Trans masti

Trans masti su umjetna masnoća u nekim zapakiranim namirnicama i pecivima. (Vidjet ćete ih navedene kao "djelomično hidrogenirane" sastojke). Dijeta bogata trans mastima čini vam vjerojatnijom težinu kilograma. To nije dobro za vašu jetru. Provjerite popis sastojaka. Čak i ako kaže "0" grama trans masti, i dalje može imati malu količinu, a to se sakuplja.

Pogreške se događaju

Liječnika ili medicinske sestre potaknut će iglom koju su koristili na pacijentu. Ili ljudi koji ubrizgavaju ilegalne droge dijele iglu. Nije u tome problem s iglom. To je ono što je na njemu. Hepatitis C može se širiti krvlju. Čak i ako se to dogodilo samo jednom ili ako zbog drugih razloga imate visoki rizik (poput HIV-a ili ako je mama imala hepatitis C dok je bila trudna s vama), trebali biste se testirati. Tako bi trebali biti i svi rođeni od 1945. do 1965. godine.

Manje alkohola nego što možda mislite

Vjerojatno već znate da je previše pijenja loše za vašu jetru. Ali možda ne shvaćate da se "previše" može dogoditi bez da ste alkoholičar ili ovisnik o alkoholu. Lako je piti više nego što mislite. Mnoge čaše mogu držati puno više od jedne standardne posluživanja, a to je 5 unci vina (to je nešto više od pola šalice), 12 unci običnog piva ili 1, 5 unca alkohola. Ako pijete, budite sigurni da je umjereno - to je jedno piće dnevno za žene, a do 2 za muškarce dnevno.