Naučite uočiti depresiju: ​​simptomi, znakovi upozorenja, lijekovi

Što je depresija?

Dok se povremeno svi osjećaju tužno, ako se to događa većinu dana duže od dva tjedna, to može značiti da dolazi do kliničke depresije. Velika depresija je razdoblje tuge, razdražljivosti ili slabe motivacije koja se javlja kod drugih simptoma, traje najmanje dva tjedna zaredom i dovoljno je ozbiljna da negativno utječe na nečiji život. Depresija nije znak slabosti ili karakterne mane. To je prava i liječljiva medicinska bolest.

Ove PET pretrage mozga ukazuju na nisku aktivnost osobe koja boluje od depresije u usporedbi s osobom koja nije depresivna.

Depresija: Emotivni simptomi

Najistaknutiji simptomi depresije obično su tužno ili razdražljivo raspoloženje i / ili gubitak interesa za sve ili većinu aktivnosti koje su nekada bile ugodne. Pacijenti mogu također osjetiti krivnju iako nisu učinili ništa loše, kao i osjećati se bezvrijednim, beznadnim i / ili ponavljajućim mislima da žele umrijeti, ubiti ili na neki drugi način naštetiti sebi, kao što su sebi ili sjekli ili palili.

Simptomi depresije: fizički

Depresija se ponekad može povezati s fizičkim simptomima. Primjeri mogu obuhvaćati sljedeće:

• Umor i niska razina energije
• Problemi s spavanjem, posebno rano jutarnje buđenje
• Spava previše
• Bolovi ili bolovi, posebno glavobolje, grčevi u mišićima ili probavni problemi (na primjer, bolovi u stomaku, proljev ili zatvor) koji se ne poboljšavaju čak i ako se liječenje usredotoči na bol
• Osjećaj ili naizgled usporen ili uznemiren

Depresija može pogoršati mnoge druge medicinske probleme, posebno one koji uzrokuju kroničnu bol. Određene kemikalije u mozgu utječu na bol i raspoloženje, a liječenje depresije poboljšava simptome i ishod mnogih fizičkih bolesti.

Depresija: Apetitni simptomi

Neki pojedinci s depresijom osjećaju porast ili smanjenje apetita, što može dovesti do znatnog gubitka ili debljanja.

Kako depresija može utjecati na svakodnevni život

Ostavljeni bez liječenja, simptomi depresije mogu negativno utjecati na oboljele aktivnosti, odnose i karijeru. Depresivni ljudi često imaju problema s koncentracijom i donošenjem odluka. Oni mogu prestati sudjelovati u aktivnostima u kojima su uživali, uključujući seks, kao i više ne provode vrijeme s voljenim osobama. U teškim slučajevima depresija može biti kobna kao rezultat ubojstva ili samoubojstva.

Znakovi upozorenja o samoubojstvu

Ljudi s depresijom su u opasnosti zbog pokušaja samoubojstva. Znakovi upozorenja mogu uključivati ​​razgovor o samoubojstvu ili umiranju, prijetnju da će nauditi drugima, postati razdražljiv ili prekomjerno riskirati, davati osobne stvari ili na drugi način rješavati osobne stvari. Sve znakove upozorenja za samoubojstvo treba shvatiti vrlo ozbiljno i odmah treba potražiti pomoć, bilo kroz najbližu hitnu sobu ili u razgovoru s telefonskom linijom za samoubojstvo. Dvije telefonske linije za samoubojstvo uključuju 800-SUICIDE (800-784-2433) i 800-273-TALK (800-273-8255) .

Tko je u riziku od razvoja depresije?

Iako svatko može razviti depresiju, uveliko se misli da je obiteljska povijest depresije faktor rizika za bolest. Na primjer, biti dijete ili sestra depresivne osobe povećava rizik od razvoja depresivnog poremećaja. Žene imaju dvostruko veću vjerojatnost da će muškarci imati to stanje u nekom trenutku svog života. Koliko često se depresija javlja teško je odrediti budući da simptomi ove bolesti mogu donekle varirati ovisno o spolu, dobi i etničkoj pripadnosti.

Uzroci depresije

Iako nije jasno što konkretno uzrokuje depresiju, široko prihvaćena teorija je promjena u strukturi mozga i kemiji. Naime, tvari koje se nazivaju neurotransmiteri su izvan ravnoteže kod depresivnih ljudi. Mogući uzroci neravnoteže uključuju određene lijekove, zlouporabu alkohola ili supstanci, hormonalne ili sezonske promjene ili trajno traumatično događanje, poput žrtve zlostavljanja ili gubitka voljene osobe ili posla.

Sezonska depresija

Ako netko ima određen oblik depresije u određenoj sezoni, on ili ona mogu imati vrstu depresije koja se naziva sezonski afektivni poremećaj (SAD) . Iako se SAD može pojaviti u bilo koje godišnje doba, najvjerojatnije se može dogoditi u jesen i zimu, kada su dnevna vremena kraća. Istraživanje pokazuje da se SAD javlja u 3% -20% svih ljudi, ovisno o mjestu u kojem žive.

Postporođajna depresija

Ono što ljudi obično nazivaju "baby blues" pogađa i do 75% novih majki. Više od 10% tih žena doživljava jaku i uporniju tugu, čak i ako je njihovo dijete zdravo. To stanje, koje se naziva postporođajna depresija, ima simptome koji su vrlo slični simptomima velike depresije. No, u postporođajnoj depresiji, dobrobit djeteta može postati u opasnosti jer depresivna majka može imati problema s uživanjem, vezanjem i brigom o svom djetetu. U rijetkim slučajevima majka može postati opasnost za sebe ili dijete.

Depresija kod djece

Depresija pogađa 2% djece u osnovnoj školi i oko 10% tinejdžera u Sjedinjenim Državama. To može narušiti djetetova ili adolescentna prijateljstva i školske performanse. Mnogi simptomi slični su onima kod depresivnih odraslih, ali depresiju je teže dijagnosticirati u djece, dijelom i zbog toga što se mogu vratiti ranijim ponašanjima (regresi), izgledati ljuti ili se upustiti u rizična ponašanja.

Predškolci mogu patiti od depresije, previše

Članak o HealthDayu na MedicineNetu

PONEDJELJAK, 4. kolovoza 2014. - "Depresija može nastupiti u bilo kojoj dobi, čak i među predškolcima, navode istraživači.

A ako se ipak dogodi, izgledi su da će se poremećaj ponavljati tijekom djetinjstva, pokazuje novo istraživanje … "Pročitajte cijeli članak na MedicineNet-u

Dijagnosticiranje depresije

Specifičan test krvi za depresiju tek treba razviti. Stoga liječnici moraju koristiti opis oboljelih kako bi dijagnosticirali ovo stanje. Ostali podaci koji se obično prikupljaju kao dio procjene uključuju podatke o anamnezi, zlouporabi supstanci i uporabi lijekova jer ta pitanja mogu pridonijeti simptomima depresije. Razumijevanje nečije obiteljske medicinske povijesti i povijesti mentalnog zdravlja može vam pomoći u određivanju onoga što on ili ona postoje u riziku za razvoj. Rasprava o raspoloženjima, ponašanju i svakodnevnim aktivnostima može pomoći stručnjaku za mentalno zdravlje da ocijeni težinu i vrstu depresije koju osoba doživljava. Prikupljanje svih ovih podataka važno je profesionalcu kako bi se osigurao najbolji tretman.

Talk terapija za depresiju

Istraživanje pokazuje da različiti oblici razgovorne terapije (psihoterapija) mogu pomoći ublažavanju depresije blage do umjerene težine. Cilj kognitivne bihevioralne terapije je pomoći pojedincima da promijene načine razmišljanja i ponašanja koji mogu dovesti do depresije. Interpersonalna terapija djeluje s depresivnom osobom da razumije kako njegovi ili njezini načini interakcije s drugima mogu pridonijeti depresiji. Psihodinamička terapija pomaže oboljelom od depresije da shvati i pomiri se s tim kako pitanja iz njihove prošlosti mogu nesvjesno utjecati na njihovo trenutno raspoloženje i djelovanje. Studije pokazuju da većini ljudi koji imaju prvu epizodu velike depresije treba najmanje šest mjeseci liječenja da bi se riješila depresivna epizoda.

Lijekovi za depresiju

Mnogi lijekovi, antidepresivi, učinkoviti su za liječenje depresije. Ovi lijekovi utječu na razinu kemikalija u mozgu, poput serotonina i norepinefrina. Možda će trebati nekoliko tjedana da osjetite pozitivan učinak ovih lijekova, stoga je važno biti pažljiv u njihovom uzimanju i raditi s liječnikom u tom procesu. Studije pokazuju da ljudi koji pate od depresije imaju tendenciju da se brže i snažnije poboljšaju kada se liječe kombinacijom psihoterapije i lijekova u usporedbi s liječenjem bilo lijekovima, bilo samom terapijom.

Vježba za depresiju

Studije pokazuju da umjerena tjelovježba može biti važan dio ublažavanja blage do umjerene depresije jer uzrokuje oslobađanje kemikalija koje se nazivaju endorfin. Osim medicinskih prednosti vježbanja, oslobađanje endorfina povećava raspoloženje i samopoštovanje, smanjuje stres, povećava razinu energije i poboljšava san. Angažiranje u samo 30 minuta aktivnosti koje povećava otkucaje srca tri do četiri puta tjedno dovoljno je da svatko iskoristi prednosti vježbanja.

Svjetlosna terapija (fototerapija)

Svjetlosna terapija, koja se naziva i fototerapija, može biti učinkovit tretman za SAD i druge vrste depresije. Ovaj oblik liječenja uključuje sjedenje ispred medicinske svjetlosne kutije koja odašilje određenu vrstu svjetla nekoliko minuta dnevno. Fototerapiju treba koristiti samo ako to preporuči liječnik i često se koristi psihoterapijom ili lijekovima za postizanje najboljih učinaka.

Štićenica od depresije

Šentjanževka biljni je dodatak za koje je otkriveno da može biti potencijalna pomoć za blagu depresiju, ali dvije velike studije pokazale su da nije djelotvorna protiv umjerene ili jake depresije. Također, kantarion može loše komunicirati s drugim lijekovima. Stoga je važno pitati liječnika prije nego što uzmete ovaj ili bilo koji drugi dodatak.

Kućni ljubimci protiv depresije

Iako ljubavni kućni ljubimci ne mogu zauzeti mjesto psihoterapije i lijekova u liječenju depresije, ovi članovi obitelji mogu biti korisni mnogim ljudima koji pate od blage depresije. Kućni ljubimci oslobađaju se stresa pružanjem ljubavi i zajedništva. Istraživanja pokazuju da terapija uz pomoć životinja može umanjiti i agitaciju koja često ide uz depresiju.

Uloga socijalne potpore

Budući da usamljenost često prati depresiju, dobar odnos i društvena podrška mogu biti važan dio oporavka od ove bolesti. Pridruživanje grupi za podršku, bilo osobno, bilo online, redoviti kontakt s voljenim osobama ili pridruživanje klubu, može vam pomoći da se socijalno izolira. Duhovna povezanost, bilo s drugim ljudima na mjestu štovanja ili samo vjerovanje u moć veću od sebe, može također pomoći smanjenju depresije.

Vagusna stimulacija živaca (VNS)

Stimulacija živca vagusa (VNS) pomaže pacijentima koji pate od kronične depresije otporne na liječenje koja se ne poboljšava kombinacijom psihoterapije i lijekova. VNS zahtijeva kirurško umetanje električnog uređaja koji ublažava depresiju induciranjem normalnog električnog uzorka u mozgu slanjem električnih impulsa kroz vagusni živac u vratu.

Elektrokonvulzivna terapija (ECT)

Elektrokonvulzivna terapija (ECT) je druga mogućnost liječenja za ljude koji se bore s teškom depresijom otpornom na liječenje. Ovaj tretman uključuje davanje električnih impulsa radi stvaranja kontroliranog napadaja dok je pacijent pod sedacijom. ECT pomaže 80% do 90% ljudi koji ga primaju, što je značajno s obzirom da bi većina tih pojedinaca i dalje patila. Iako se ovom obliku liječenja pridružuje povijest stigme, promjene u načinu na koji je proveden prije desetljeća značajno su smanjile nuspojave i poboljšale njegovu učinkovitost.

Transkranijalna magnetska stimulacija

Ponavljana transkranijalna magnetska stimulacija (rTMS) je druga opcija za osobe s teškom depresijom koja ne reagira adekvatno na lijekove i psihoterapiju. Pomoću rTMS-a liječnici ciljaju elektromagnetske struje na lubanju kako bi potaknuli malu električnu struju u dijelu mozga povezanom s depresijom. Za razliku od ECT-a, rTMS ne izaziva napadaje i čini se da ima malo nuspojava. Međutim, mnogi liječnici nemaju obuku i iskustvo za primjenu ovog oblika liječenja.

Dobar izgled

Iako je obolio od simptoma velike depresije, čovjek se može osjećati beznadno i nesposobnim za rad. Međutim, ovo je stanje prilično izlječljivo i čak 80% ljudi koji imaju ovo stanje oporavlja se uz pomoć lijekova, talk terapije ili oba oblika liječenja. Za one koji se ne poboljšaju tim tradicionalnim tretmanima, intervencije poput VNS-a, ECT-a ili rTMS-a mogu donijeti značajno olakšanje mnogim ljudima.