Riječ (ili dva) na dijeti za dijete

Uvijek me možete na zabavi: Gospođa lebdi na rubu stola za švedski stol, pomičući se dok ona računa i pripovijeda jagode na tanjuru; Ja sam taj koji ručno drži torbicu kad domaćin kaže: "Možete staviti svoje stvari ovdje" - jer sam previše paranoičan da me odvajaju od monitora, olovaka i glukoze, ikad; ako se večera odgađa, ja sam onaj koji je izgledao neugodan i uznemiren, gomila moju pločicu visoko s tortillama na ljutit način.

Zapravo, cijeli "što mogu jesti?" stvar je upravo tamo gore na mojem Top 5 popisu stvari koje su ljuljala moj svijet kada postaje dijabetes: ideja da nikad više nikada neću moći popirati najmanji mali snack ili zabava u usta bez brige o tome, računajući njegov sadržaj ugljika, radi matematiku i doziranje za to! Kakav način da ubiješ Yuma.

Srećom, nikad nisam bio problem jedenja (osim ako ne računajući da sam izgladnjivao nekoliko godina na koledžu na neutemeljenom uvjerenju da je SKINNY = HAPPY). Ali ovaj cijeli koncept "uravnoteženog obroka" bio je novo za mene, ipak. Otkrio sam da to znači dijelovi škroba, dijelova bjelančevina, dijelova ili voća - ne previše ništa na jednom mjestu - što bi trebalo biti očigledno, znam, ali se moramo suočiti s onim što znamo i što mi Ne se uvijek podudaraju.

Čak i sada, znajući što radim, ponekad jedem one zle ALL-CARB obroke (poput granole i jogurta, tjestenine, zatim voćne salate ili čili s krekiranim). Često se nisam hranio jabukom umjesto kruha, ali prirodno sam je plod velika dilema, jer je zdrav i ukusan, ali čini razinu glukoze. Neki su dijabetičari odustali od hladnoće purice. Čovjek! !

Ono što sam naučio jest da ne mogu računati na nikoga ili bilo koju grupu, bilo koju knjigu, ili naravno da me pravim. Moram to učiniti SAMO - na svakoj zabavi, pikniku, skupljanju, svakom obroku i svakom trenutku kad mi netko pruži hranu. Ako smatram da je dostojan mojih nastojanja, moram se brinuti o tome, brojati njezin sadržaj ugljika, napraviti matematiku i dozu za to!

Novi lipanjski broj od

Diabetes Forecast , koji je stigao na moj prag već prije dva tjedna, govori o "Fabulous Food Tips". Kao što sam otvorio moju, prvo sam došao preko bilješke od izdavača Peter Banks govoreći o ADA nove smjernice za hranu i kako su sada zabranjeno oglašavanje od "pogrešne" prehrambene tvrtke.Čitavo je ovo pitanje zapravo prepuno dobrih recepata. Ali koliko dugo oni objavljuju taj mag? Više od 50 godina, prema naslovnici. I koliko dugo znamo da su određeni prehrambeni proizvodi nekih oglašavača pogrešni za dijabetičare (ako ne i za sve?) Zato pretpostavljam da je netko pretvorio toplinu na njih, zar ne? !

Očito postoje neki drugi stručnjaci koji rade nešto istinski proaktivno kako bi dijabetičari uživali u "normalnoj" hrani. Vidi "Liječnici žele dijabetičare jesti pizze bez krivnje". Da baš.

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje. Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.