Piramida zdrave prehrane
U redu, nisam točno padao , ali to je najbliži što sam došao otkad sam počeo voditi spin klase nešto više od godinu dana …
Dana 31. prosinca, mladić i ja odlučili smo prisustvovati "New Year's Special" kombiniranoj klasi - 60 minuta body conditioning nakon čega slijedi 90-minutna sjednica maratonskog spina - vođena našim omiljenim instruktorom, jednom od onih tipa koji se ne drže do kraja. I u ovom slučaju gotovo sam učinio. (Svatko tko je pokušao tjerati zna da svaka minuta uvećava znoj i bol.)
Prvo, kasnili smo. Imala sam samo oko 40 minuta od izlaska iz kreveta kako bi zapravo montirala bicikl, za koje već znam da nema dovoljno vremena za doručak i prilagođavanje hrane prije treninga. I jednostavno ne doziranje ne radi za mene; Idem toliko nebo da se ne osjećam dobro tijekom aktivnosti.
Koristio sam svoju "tajnu formulu" za ciljanjem savršene mikro-doze da pokrijem svoj doručak bez da me izbacim dok se ja počnem truditi. Samo pogodite što? Upravljanje šećernom krvlju nije točna znanost. Stoga nikada ne postoji jamstvo da će ono što je zadnji put radilo i danas ponovo izvede isti trik. Zar ne znači da želite samo vrištati? !
Tako sam bio, sjedi ispred s prijateljski izgleda par pored mene. Nisu me udarili kao 90-minutne tipove spin klase, ali ja sam bio koji je bio huffing i puffing, osjećajući se kao apsolutno sranje na biciklu tog dana. Čini se da je moj BG počeo na pristojnoj razini, ali prije no što nisam spavao dobro, pripisao sam "osjećaj da ću umrijeti", upravo to. Kako se približavao kraj prvog sata, bio sam izvan drenched. Kažem ti, dunking štand. Odbijajući se odmaknuti od bicikla prije satne oznake (jesam li spomenuo da sam tvrdoglav?), Brojio sam minute. A kad sam shvatila da očajnički želim CHECK! Mogao sam jedva kliknuti moje cipele za bicikliste iz njihovih stezaljki. Sam se spotaknuo na poliranom parketnom podu pokraj mog bicikla i mogao sam samo osjetiti 20 skupova očiju dosadnih u mene kao što sam fumbled za moj OmniPod.
. Sam jeo nekoliko grožđica, a zatim s užasom shvatio da imam samo dvije glukoze. I onda se to dogodilo: Prijateljski lice na biciklu pored mene je mahala nešto što me nije hodilo. Što je pakao? Ne može biti … ali bilo je! Bucmast plastični spremnik s glukozom! On je potvrdno kimnuo dok sam ih gurnuo na put. U tom sam trenutku pogodio da je mala ružičasta naprava koja visi s žene pokraj njega nije bila MP3 player, već PUMP!
Napunio sam još nekoliko kredih, i pričvrstio natrag na moj bicikl. Svi smo se nasmijali. A onda sam to vidio.Kako sam to prije propustio? ? Ogromna tetovaža na mladićevu ruku riječi "dijabetičar":
Nikada u životu nisam bio tako zahvalan da vidim još dva PWD-a. Zapravo, nikad se u životu nisam spontano sreo - i kada ih najviše trebam! ! Krvni bolnici se morali smiješiti onoga dana. I mislim da znam zašto. Vjerojatno je to bio njihov način da kažete "zatvorite i prestanete se osjećati žao zbog sebe", jer upravo prije nego što sam došla do poda da ispita, sve što mi je bilo u glavi bilo je: "Pogledajte sve te ljude koji su bez posla zbrinuti Svaki od njih se mora nositi sa svim tim prebrojavanjem i doziranjem i hipoglikem i junkom koji jede tablete! Nitko od njih nije na životnoj podršci! "
Odricanje od odgovornosti
: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.Odricanje od odgovornosti
Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje."Najčudesnija stvar koju sam napravio unatoč šećernoj bolesti"
Mogu li uzeti Amoksicilin dok sam trudna? < Sigurnost tijekom trudnoće Nuspojave Rizici
Mogu li koristiti statine dok sam trudna?
NOODP "name =" ROBOTS "class =" next-head
