Amanda je Top 10 na putovanja avanture s dijabetesom

'Mine

Ponekad vam ponestane potrepštine ili brzu glukozu i možda je potrebno pronaći nekog drugog koji može pomoći - bilo da je riječ o kolegi PWD na konferenciji ili onoj koju ste upoznali "u divljini", ili čak stranci na avionu ili vlakovima koji mogu imati jako potrebne bombone u pravom trenutku. Ponekad, te brze veze mogu biti spašavatelji života! Ja sam obožavatelj Top 10 popisa, tako da sam preuzeo tu rutu (putovanje pun!) Kao način da ponovo iskoristim svoje nedavne doživljaje putovanja. Amy je napisala svoj Top 10 list prije nekoliko godina, razgovarajući o tome za što se nije pripremila. Evo moje poduzeti da putujem s dijabetesom. Nadam se da svatko može naučiti nešto od mojih avantura, ali molim: pokušajte se ne smijati previše teško u meni. ( Pokušajte, zar ne?

"Sve što može poći po zlu, pogriješit će na godišnjem odmoru ." Oko 99. 9% svih pumpi neispravnosti koje sam se ikada dogodio na odmoru. Pogreška gumba? Yup. Nije moguće premostiti set infuzije? Prirodno! Pumpa je napuknuta, uronjena u vodu i ne reagira?Možeš se kladiti! Kao takav, uvijek se uvjeravam da se cijeli praznik - i onda neki - zaokružuju s mnogo štrcaljki i dugog djelovanja inzulina, kao što je Lantus. Također nije loša zamisao da primijetite adresu na kojoj se nalazite kada stignete, samo u slučaju da vam je potrebna zamjenska pumpa.

1. Na temu pakiranja - uvijek se smijem ljudima, a ne dijabetičarima, koji se brinu da su zaboravili da nešto pakiraju. Moja je mantra oduvijek bila ta, sve dok imam svoje medicinske zalihe, ništa drugo nije važno. Dodatni par cipela neće biti stvar života i smrti, zar ne? I dok mi je doktora nikad nisam imala medicinsku opremu, malo sam zaboravio donijeti dovoljno donjeg rublja, dva ili tri puta. Dakle, dok stojim uz moju izjavu da su medicinske potrepštine jedino što trebam, dodatna rublje vjerojatno je bliska sekunda.

   

   Odlazak na godišnji odmor ne znači da možete uzeti odmor od dijabetesa - iako to zvuči divno, zar ne? Bilo je nekoliko slučajeva na odmoru gdje nisam bolus za ono što jedem i pijem do sati kasnije, ili nisam provjeravao šećer u krvi cijeli dan, ili sam jeo tjesteninu kasno noću i očekivao sam ne utječe na mene. Dobra stvar da ne idem na odmor često, ha? Ne znam zašto me odmor čini privremenim ludim - možda zato što želim taj odmor znači pobjeći sve moje dnevne nevolje i stres. Uh, bio sam u baru na bazenu, a moja crpka je bila na suhom i sigurnom na stolici, ali istodobno predaleko da se smetala - ili sam glumio glupo. Izaberi. Bez obzira na razlog, sve su to bile strašne odluke i dovele su me da se osjećam strašno na odmoru. Vjerujte mi na ovo: uzmite pet minuta svaki sat da provjerite šećer u krvi, bolus
2. prije
3. jesti taj slatki desert, a možda se držite na kasnu noćnu tjesteninu. Obećavam da neće uništiti vaš odmor. Kad mijenjate vremenske zone, ne zaboravite prilagoditi vrijeme na crpki i mjeraču. Inače, sljedeći put kada vidite svog endokrinologa, završit ćete ručno pokušavajući uskladiti čitanja i bolusa s vremenima i obrocima, što je, čini mi se, gotovo nemoguće. Kamo god krenuli, s kime idete, pobrinite se da postoji netko tko zna da imate dijabetes i - barem do određene mjere - shvatite što to znači.Kao što sam ranije spomenuo, učinio sam nekoliko studija putovanja u inozemstvo u Europi. Oba su iskustva bila posve prekrasna, ali i značila sam daleko od mog sustava podrške. Iako zahvalno nikad nisam trebala njihova pomoć, ukratko objašnjavajući svojim cimerima što je dijabetes, moguće situacije koje bi mogle nastati i kako bi mogle pomoći, bile su od ključne važnosti i učinile su se jednostavnijim.
4. Imati nešto pri ruci za liječenje niskog šećera u krvi. Iako je to uvijek istina, bilo da ste na odmoru ili ne, to je osobito važno prilikom putovanja. Postoje slučajevi u kojima sam ponestalo glukoznih kartica u mojoj torbici i neće se puniti nekoliko dana jer znam da imam lak pristup soku kod kuće i na poslu. Ali kada na nepoznatom mjestu, kao što je dom hotela ili rođaka, ne možete biti sigurni da ćete moći pronaći nešto što je prikladno dovoljno brzo. Stoga zaliha na svoj omiljeni proizvod glukoze, jer lutaju kroz dvorane mjesta u 2 a. m. u potrazi za soda stroj, dok pate od hypoglycemia nije zabavno. Kada ste daleko od kuće i vjerojatno ne pripremate vlastite obroke, to može učiniti vaš šećer u krvi prilično otkačen. Ja sam malo nadzora - jedan od razloga zašto uživam u kuhanju svih mojih obroka je zato što znam svaki sastojak koji ide u bilo koju jelu koju napravim, a time i točnu količinu ugljikohidrata Konzumirajem. To nije uvijek moguće kada jedete ili kada imate relativni kuhar za vas. Dajem mu najbolji mogući pucanj, ali uvijek postoji nekoliko obroka koje nadilazim ili podcjenjujem, što rezultira ekstremnim visokim ili niskim šećerom u krvi. Nemojte me krivo shvatiti, želim uživati ​​u iskustvu prehrane, ali pokušavam se ograničiti na jedan izvanobiteljski obrok dnevno. Pomaže mi sa šećerima u krvi i sprečava me da dobijem težinu tijekom odmora. Većina restorana ima salate i zobene pahuljice koje dopuštaju da se pridržavam mojoj svakodnevnoj pukovniji, i uvijek donosim stvari poput granola barova, voća i pojedinačno pakiranog zobenog brašna koje mogu jesti - i koje imaju naljepnice za prehranu - ako se gore pogorša. Razgovarali smo o tome ovdje 'Mine prije nego što ne bih pao u detalje, ali stvarno volim koristiti Frio sustav za transport i zaštitu mog inzulina. To je tako jednostavno i praktično.
5. Kao što sam već rekao, nije dobro potpuno ignorirati svoj dijabetes tijekom odmora. To se, rekao je, pokušavam se ne previše tukao ako imam loše čitanje tu i tamo - uskoro ćete se vratiti na istu staru rutinu. Opustite se i uživajte.
6. Dakle, tu su moji Top 10s za putovanja s dijabetesom. Zvuči li se kao novorođen? Budi iskren: Jeste li se još smijali? Znam da ste …
7. Sve u svemu, moj je godišnji odmor bio odlično vrijeme i sretan sam što sam imao iskustva, čak i sa dijabetesom za vožnju!
8. Koje savjete imate kod putovanja s dijabetesom? Učinite li nešto drukčije? Imate li neke posebno nezaboravne priče koje biste željeli podijeliti?

   

   Odricanje od odgovornosti : Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest.Za više detalja kliknite ovdje.
9. Odricanje Ovaj je sadržaj stvoren za šećernu bolest dijabetesa, blog zdravlja potrošača usmjeren na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.