ŽEleći voditi jači, zdraviji život? Prijavite se za našu Wellness Wire newsletter za sve vrste prehrane, fitnessa i wellness mudrosti.

Pažljivo provjeravamo brojeve karbona na ambalaži za hranu i napravimo matematički proračun za izračunavanje ugljikohidrata u glavi kad god imamo hranu ispred nas na stolu.

Ali, kao što svaki PWD (osoba s dijabetesom) zna, brojanje karbida nije savršena znanost.

Pitajte samo nekoga s dijabetesom koji je konzumirao pizzu ili masno-teški obrok i pokušao odrediti kako unijeti ispravnu dozu inzulina tijekom duljeg vremenskog razdoblja. Pokušavamo pokušati prebrojati precizne količine ugljikohidrata u hrani, ali često jednostavno ne možemo naći čarobni broj kako bismo kontrolirali razinu glukoze.

Dakle, je li carb-računanje stvarno najbolji način za PWD? Možda ne … Istraživači sada istražuju koliko je to stvarno korisno, i koje alternative ili "hibridne metode" mogu biti korištene kako bi najbolje pomogle PWD-ovi s podudaranjem inzulina s onim što se jede.

Ova tema pojavila se na Znanstvenim sjednicama Udruge američkih dijabetesa prošlog lipnja, s nekoliko različitih istraživačkih timova koji predstavljaju podatke - uključujući i tim iz Australije koji vodi naboj na mogući alternativni način izračuna doza inzulina.

Vrsta umiranja za one od nas koji su tako dugo živjeli po evanđelju ugljikohidrata ne?

Lancet Diabetes & Endocrinology

analizirala je više od 300 studija o različitim metodama Doziranje inzulina za hranu u oko 700 PWD-a - 599 odraslih osoba i 104 djece s tipom 1. Dvije metode bile su brojanje karbida i drugi "opći ili alternativni dijetni savjeti", što nam istraživači tvrde da su u osnovi uključeni opći zdravi savjeti za hranu, a ponekad i niski glikemijska prehrana. Brand-Miller bio je glavni liječnik na studiju, zajedno s Kirstine Bellom koji je dietician and D-educator na Sveučilištu u Sydneyu.

Sveukupno, nije bilo "značajnog poboljšanja" u AlC za one koji su računali ugljikohidrate, u usporedbi s ostalima u ovoj randomiziranoj studiji, kaže Bell. Ali to ne znači da brojanje ugljikohidrata nema nikakvu zaslugu; to jednostavno ne mora biti puna slika i nema istraživanja koja bi pokazala drugačije. "Za neke ljude, oni svibanj naći da brojenje ugljikohidrata svibanj ne daju cjelovitu sliku kada je u pitanju određivanje doze inzulina u restoranu", Bell nas je napisao u odgovoru e-pošte."Postoji svibanj biti drugih čimbenika koji također utječu na količinu inzulina potrebnih za pokrivanje obroka, uključujući masno tkivo i bjelančevine." Ako imate poteškoća s upravljanjem razinom glukoze u krvi unatoč preciznom brojanju ugljikohidrata preporučujemo da razgovarate sa svojim timom za dijabetes. "< Zanimljivo, Bell i drugi istraživači uključeni u povezane studije ne upućuju na NIJE korištenje brojača ugljikohidrata; Umjesto toga, kažu da ne može izdržati samostalno i treba ih kombinirati s drugim metodama kao što su faktoring u masnoćama, bjelančevinama i pravedan ukupni vremenski raspon koliko dugo ostaje hrana u sustavu. Istraživači kažu kako trenutačno nedostaje trenutačno obrazovanje zato što se toliko mnogo PWD-a i obitelji samo naučilo da se oslanjaju na sami brojanje ugljikohidrata. U redu, ali kako još možemo pristupiti odlukama o doziranju?

Novi indeks inzulina hrane (FII)

Jedna mogućnost koju Bell i Brand-Miller kažu mogu imati potencijal zove se indeks prehrane hrane (FII), istraživački algoritam koji se može koristiti za mjerenje koliko je inzulina najbolje koristi se za određenu hranu. FII uključuje oko 130 hrane u rasponu od kruha, jabuka, jogurta, piletine i govedine. Indeks koristi formulu koja se temelji na 100g hrane, koja mjeri utjecaj tijekom 120 minuta nakon jela.

Brand-Miller kaže da indeks nije kompliciraniji od brojenja karbida - to je samo još jedan broj brojeva za učenje. Ako se PWD može naučiti da je komad kruha 15g ugljikohidrata, onda se može naučiti da sličan sloj kruha vrijedi za 20 bodova na indeksu. Bell je suglasan.

"FII je logičniji način procjene doza inzulina, ali još uvijek je u ranoj fazi razvoja. Ako su daljnja istraživanja uspješna, njegova praktična upotreba bila bi tako jednostavna kao trenutno brojanje ugljikohidrata", rekla je. "Ako možemo razviti satelitsku navigaciju i Google karte, možemo razviti FII".

Australski istraživači kažu da sada provode pilot-studiju u trajanju od 12 tjedana uspoređujući korištenje FII-a s brojanjem ugljikovog dijabetesa i da se više hrane provodi i dodao je u bazu podataka. Oni također stvaraju aplikaciju za iPhone koja bi se mogla koristiti, a ako rezultati pilot studije budu uspješni, planirat će studij od 12 mjeseci.

Re-Envisioning Dosage Dosage

Naravno, ova nova ideja FII-a ima svoje kritičare - uključujući i one koji se slažu da se brojanje karbida ne može najbolje koristiti kao samostalna opcija. Dr. Howard Wolpert iz Centra za dijabetes Joslin vjeruje da i FII i carb counting imaju svoje mane sami i mogu se smatrati samo kao dio veće slike. Također je istraživao učinkovitost brojenja karbida i mogućih alternativa, te sugerira da su potrebni "alternativni algoritmi za doziranje inzulina za višu masnoću".

Predstavio je na našem DiabetesMine D-Data ExChange događaju prije nekoliko tjedana, a opis njegovog kratkog razgovora izjavio je: "Nedostaci ovog pristupa - koji pretpostavlja da je ugljikohidrat jedini dijetalni makronutrijent koji treba uzeti u obzir u vrijeme obroka izračun doze inzulina - nadalje su istaknute na našim nedavno završenim istraživanjima zatvorene petlje koja ukazuju na to da veće masnoće zahtijevaju znatno više pokrivanja inzulina od obroka s nižim udjelom masnoća s identičnim sadržajem ugljikohidrata."

" To je iznimno izazovno i većina ljudi to ne shvaća ", rekao je Wolpert o brojanju ugljikohidrata." Većina ljudi uče iskustveno ono što im je potrebno. "

Wolpert smatra hibridom starog sustava razmjene i trenutne Sustav za brojanje karbida je put prema naprijed, možda s FII-om koji se miješa. On vidi granice indeksa jer je dizajniran samo za prvih 120 minuta nakon obroka, a mnogi visoki masni masni ili bjelančani teški obrok traju duže

"Svatko tko živi s dijabetesom zna da hrana ne samo reći u sustavu za tako kratko razdoblje", rekao je.

U gradnji

Ova cjelina donosi slike iz moja vlastita prošlost, kad sam bio prisiljen koristiti te krute ADA planove razmjene koji su ograničavali ono što sam mogao jesti. To je bilo natrag kad sam odrastao u 80 i 90, kada je gledanje proteina i masti bio dio moje komplicirano rutinsko planiranje obroka. Iskreno, bio sam izuzetno olakšan kad sam konačno išao na inzulin pumpa i počeo u pjevaju brojanje ugljikohidrata kako bi postigli veću fleksibilnost u mojoj prehrani. (I dalje činim faktor u ne-ugljikohidrata za postavljanje proširenih bolusa, jer oko 50% proteina grama i oko 10% masnih grama pretvore u ugljikohidrate tijekom nekoliko sati.)

Srećom, nitko ne čini da sugerira da ide sve restriktivne opet, i svejedno koji novi pristup može zamijeniti brojanje karbida i dalje se razrađuje. No, fascinantno je vidjeti da se ova sada uspostavljena metoda pogađa drugo.

"Ne volim se vratiti u stare dane kada je to bilo previše ograničeno, jer kontrolu nad svojim dijabetesom znači gubitak motivacije i ljudi su se odrekli", kaže Wolpert. "Ali bili smo toliko ograničeni inzulinom tih dana i tehnologija koja nije bila kao glavna struja kao i sada. Sada imamo bolji način da to učinimo, a strukturiran ili hibridni pristup potreban je za edukaciju na dijabetes. "

Ideja o novom FII indeksu je zanimljiva, ali to ne izgleda vrlo praktično, IMHO. Da, količine masnoća i bjelančevina također su navedene na naljepnicama hrane, ali izgleda kao da "algoritam" preusmjerava one s količinama ugljikova goriva zahtijeva više D-math od većine od nas. obnavljajući cijeli način života za PWD-ove ovdje, i nešto što je veliko nikada nije lako.

Penny za svoje misli, kolege PWD!

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.