🍴 ŠTO JEDEM U JEDNOM DANU 🌮 MOJA FIT PREHRANA 💪
Sadržaj:
Oni nam govore da trebamo jesti mnogo povrća i voća. Očito, povrće je bolje - ako ne želite špijunirati šećer u krvi, to je (D'OH). Pa, ja ne jedem gotovo onoliko obroka dnevno koliko bih trebao. I nemojte se pretvarati da i vi.
Pa što su onda naše opcije? Prerušiti se? Ne, mislim kao što celebs učiniti, skrivajući ih u drugim namirnicama koje izgledaju privlačnije? Može biti. Ili možda pokušajte likvidirati stvari u glatke s malo zinga. Evo recepta koji su proveli neki vrlo zdravstveni prijatelji:
Uglavnom špinat (3/4) dodajte sljedeće:
Jednu jabuku (izrežite prije nego što ga stavite u miješalicu ili je katastrofa)
Posuda od sirovog nasjeckanog đumbira
Peršin (obično puno)
Krastavac (polovica vruće kuće ili engleskog krastavaca)
Sok limuna (upotrijebite pola limuna i iscijedite je)
Celer (nije puno toga ili je teško mješavina)
Bell Peppers (totalno opcionalno, kažu - osobno ne mogu probaviti podočnjake)
Pomiješajte sve dok ne postignete glatko - Najbolje je ako su povrće hladne …
"Jabuka, đumbir i limun doista su izvrsni okusi", tvrdili su moji prijatelji.
Evo me pokušavam napraviti stvari:
Sastojci - provjerite!
Stavke u miješalicu - provjerite! (Wow, to je puna)
Proizvodimo vrlo zeleno piće - provjerite!
Pijmo unatoč odvratnom pogledu na dječja lica, i unatoč muževoj primjedbi da izgleda kao nešto Frog [Byproduct] - provjerite!
Stvarno, uopće nije bilo polu loše.
Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
Jaja i dijabetes: jesti ili ne jesti?
Može li vaše dijete osloboditi vaše simptome mikroskopskog kolitisa?
Vaše lice: prozor u vaše zdravlje
Koji se zdravstveni problemi pojavljuju na licu? Pogledajte se u ogledalo i saznajte. Žutica, glaukom, rak kože i ispucale usne samo su neki od brojnih zdravstvenih stanja sa simptomima koji se pojavljuju na vašem licu. Naučite uočiti uobičajene uvjete lica i čuvajte zdravlje svoje obitelji.
