Howzit Bru? - Živjeti s dijabetesom tipa 1 u Južnoj Africi

Putujemo svijet prošle godine, dajući vam različite perspektive o životu s dijabetesom putem naše serije Global dijabetes. Danas vam donosimo priču iz Južne Afrike!

Bili smo oduševljeni što se naletimo na drugu osobu s dijabetesom (PWD) Markom Koekemoerom, 31-godišnjim s dijagnozom tipa 1 kao tinejdžerom 16 godina a prije. Prije godinu dana Mark je stvorio mrežnu zajednicu pod nazivom Rock Your Diabetes, a nedavno je započeo afrički Twitter chat koristeći hashtag #DchatSA. Osobno je na Twitteru na @RockYourD.

ŠTO ON?

Makni, Mark!

Gostujući pošta Mark Koekemoer

Prvo, dopusti mi samo da očistim nekoliko stvari:

1. U Južnoj Africi ne živimo u kolibama.

2. Nema slonova ili lavova koji lutaju slobodno na ulicama ili u blizini navedenih kolibi.

3. Nema roštilja kao braai. (Južnoafrički "roštilj")

Spomenuo sam prva dva, jer sam čula previše priča o ljudima koji to vjeruju! Južna Afrika je nevjerojatna zemlja, bogata prirodnim resursima i raznolikim kulturama i vrlo popularna destinacija za turiste.

Imamo 11 službenih jezika, od kojih je engleski samo peti govorni jezik. (Volimo reći "Howzit Bru?" Za "Kako ide?") Južnoafrička Republika ima dva glavna grada: Cape Town i Pretoria.

Moja D-priča

U dobi od 15 godina, 31. kolovoza 1996. godine, s dijagnozom dijabetesa tipa 1, bio sam dijagnosticiran. U to sam vrijeme bio u internatu i nakon nekoliko tjedana osjećao se stvarno neukusno i izgubio puno težine, odveo sam se liječniku na pregled. Upravo tamo u čekaonici pročitao sam jedan od ovih medicinskih brošura: "Jeste li izgubili težinu, pokušavate se usredotočiti, osjećate dehidriranu? … Tada možete imati dijabetes tipa 1 - obavijestite svog liječnika o svojim simptomima …"

Da, da , da ! Kimnula sam na svako od pitanja, osim posljednje, na koju se nisam mogla povezati. Zato nisam rekao svom liječniku o pamfletu.Međutim, učinio sam mu sve simptome koje sam imao. Ali iz nekog razloga, jednostavno nije kliknuo s njim. Naposljetku, na tjedan sam dobio školu za "iscrpljenost i mutno viđenje". U automobilu na putu kući, razbio sam četiri litre sode vode kako bih ugasio moju dehidraciju. Ali moja mama je znala bolje, a sljedećeg dana otišla sam na još jedan pregled. Tada sam ispravno dijagnosticiran. I ostalo, kao što kažu … je povijest.

U početku sam se borila za pronalaženje podrške u lokalnoj zajednici, pa sam čak i pohađala dvije grupe za podršku dijabetesa tipa 2 - što mogu reći - očajna sam! Južnoafrička udruga za dijabetes često je izradila časopis, ali to nije bilo dovoljno. Bio sam na misiji kako bih naučio sve što sam mogao o dijabetesu i kako bih se brinuo za sebe.

I to je kad sam se okrenuo Internetu. Pridružio sam se zajednicama na mreži i postavljao pitanja, sudjelovao u razgovorima i kupio knjige koje nisu bile dostupne u SA iz Amazon. Također sam pohađao webinare kako bih naučio sve što sam mogao.

Godine 2002. krenuo sam na pumpu i već dugi niz godina po jelu niske GI-ove prehrane; Uživao sam u povrću i hrani za cijelo zrno, rijetko sam jesti loše i naučio brojati poput prvaka. Također sam postao vrlo zainteresiran za zdravlje i prehranu i čitam sve što sam mogao na tu temu. Tada sam u studenom 2011. počeo raditi Crossfit i upoznati se s Paleo dijetom. I sve se opet promijenilo. "Paleo" znači da u osnovi izrezati rafiniran ugljikohidrate, šećer i gluten i odabrati pravu hranu u obliku povrća, mesa, zdravih masti, orašastih plodova i sjemena. Budući da sam se prešao na Paleo način prehrane, moja kontrola i zdravlje se preselili na novu razinu.

Smetnje niske razine ugljikohidrata smanjile su moj unos ugljikohidrata i stoga moje zahtjeve za inzulinom. Imajući manje inzulina u mom tijelu znači da sam pod kontrolom (zakon malih brojeva dr. Bernstein) i sada se mogu penjati stubama bez hipo. Po prvi put u 16 godina, osjećam se kao da imam kontrolu nad svojim dijabetesom. Ova me promjena doista osnažila, i iako sam siguran da neće raditi za svakoga - stvarno bih vas ohrabrio da samo

pokušate.Od mijenjanja moje prehrane, također sam se prebacio na olovke, a sada imam bolju kontrolu nego što sam imala u svim mojim godinama pumpanja. To je bila dodatna prednost jedenja prave hrane - osjećaj slobode kad sam konačno skinula pumpu.

U redu, dovoljno o meni. Zdravstvo u Južnoj Africi U Južnoj Africi ćete naći javnu i privatnu zdravstvenu zaštitu. Država nudi besplatnu javnu zdravstvenu zaštitu i pruža osobama s dijabetesom (PWD) pristup lijekovima, liječenju i obrazovanju. Međutim, resursi dolaze u džepovima diljem zemlje, tako da u nekim područjima postoji dobar pristup javnoj zdravstvenoj zaštiti iu nekim područjima ne postoji. Sektor javnog zdravstva pod velikim je pritiskom, i premda se gotovo 40% državnih izdataka troši na zdravlje, očekuje se da će pružati usluge gotovo 80% stanovništva županije (oko 40 milijuna ljudi!).

Privatni sektor zdravstvene zaštite, s druge strane, financira njezin član i osigurava najsuvremenije pokrivenost medicinskim potporama, ovisno o planu. Imala sam sreću da imam pristup privatnoj zdravstvenoj zaštiti jer sam s dijagnozom dijabetesa tipa 1 i nikad nisam imao problema s dobivanjem lijekova ili potrošnog materijala. Nažalost, privatna zdravstvena zaštita nije dostupna većini južnoafrikanaca, a naša vlada sada želi uvesti sustav nacionalnog zdravstvenog osiguranja koji će svim ljudima pružiti bolju zdravstvenu zaštitu.

Zvuči da imamo zajedničko sa Sjedinjenim Američkim Državama …

Statistike o dijabetesu u Južnoj Africi nisu toliko dokumentirane kao što se nalaze u SAD-u, no neke statistike lokalne zajednice s web stranice Sweetlife pokazuju ovo: Prema procjenama Međunarodne federacije šećerne bolesti (IDF), procjenjuje se da broj osoba s dijabetesom u Južnoj Africi iznosi oko 840 000, ali druge studije kažu da može imati čak 1,5 milijuna dijabetičara.

Svjetska zaklada za dijabetes kaže da u zemljama u razvoju (poput Južne Afrike) dijagnosticira manje od polovice osoba s dijabetesom. Bez dijagnoze i liječenja, komplikacije od šećerne bolesti podižu na alarmantnu stopu. Ovaj isti temelj kaže da 85% dijabetičara u Južnoj Africi nije dijagnosticirano!

Većina rizika od razvoja dijabetesa u Južnoj Africi crna je zajednica zbog brzih životnih i kulturnih promjena te ljudi indijskog podrijetla zbog nasljednih gena i prehrane.

90% osoba s dijabetesom u Južnoj Africi ima dijabetes tipa 2; 10% ima dijabetes tipa 1.

• U Južnoj Africi 1 od 5 osoba starijih od 35 godina ima dijabetes tipa 2; više od 50% nije svjesno toga.
• klijente s dijabetesom.Zatim, naravno, imamo Udrugu za dijabetes u Južnoafričkoj Republici koja ima za cilj prikupiti sredstva i svijest o dijabetesu u Južnoj Africi. Ali to još uvijek nije dovoljno. Postoji daleko previše napora u različitim smjerovima i nadam se da ćemo u skoroj budućnosti donijeti te moći zajedno kako bismo stvorili novu platformu za svjesnost, edukaciju i liječenje dijabetesa.
• Znamo da je mrežna zajednica mjesto gdje se čarolija događa u svijetu dijabetesa. U SA naš DOC je još uvijek mali, ali to znači da postoji mnogo prostora za rast! Nedavno sam pokrenuo prvi Twitter chat s dijabetesom u Južnoj Africi (#dchatsa) i pokrenuo blog na www. rockyourdiabetes. com, gdje želim komunicirati savjete i savjete o tome kako živjeti život bez veze s dijabetesom. Uzbuđen sam što sudjelujem. Također smo sudjelovali u globalnom WDD chatu 14. studenog, a nadam se da ću igrati ulogu u stvaranju sljedeće platforme za obrazovanje dijabetesa u našoj zemlji.

To je sve o stavovima

Kao što sam blogisao: Dijabetes je težak. Ima toliko toga za naučiti kako to ispravno upravljati i onda nikada nećete uzeti pauzu! Ali vjerujem znatiželjom za učenje, otvorenim umom i pravim stavom - zaista se može živjeti život koji nije vezan za ovu bolest. Imajući dijabetes tipa 1 učio me neke vrijedne lekcije i oblikovao me kao osobu koju sam danas - sigurni, zdravi i fitni, i ne bih ga imao na drugi način.

Hvala na velikom radu koji radiš u D-zajednici, Mark. Radujemo se što ćemo ostati u kontaktu s razvojem najnovijih D-Twitter razgovora!

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti

Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.