Sladoled i dijabetes | DijabetesMine

Neki dan, nakon casual večere kod kuće, moja supruga i ja smo izašli na sladoled.

Odlučili smo ostaviti klimatiziranu sigurnost našeg doma na ovom 90+ stupnja dana, da krenemo za sladoled koji je samo kratku šetnju od naše kuće.

Dok smo stajali tamo razmišljajući o pojedinim sladolednim kreacijama koje su zvučale najbolje, pogledao sam svog Dexcom CGM da vidim gdje se dogodio moj šećer u krvi i što bi to značilo za brojanje i doziranje inzulina. Vidjevši 97 mg / dL na prijemniku, nasmiješio sam se i zazvonio broj mojoj supruzi koja je već krenula prema pultu i rekla službeniku svoju odluku. Rijetko odstupam od odabira običnog kašičice vanilije, ili "nepristojnog" jednostruka kugla vrućeg gluposti.

Žena u blizini očito je čula prvi dio našeg razgovora i shvatila da govorim o dijabetesu. Pogledao me prije nego što je rekao: "Ne možete jesti to!"

Bez oklijevanja dulje od sekunde puštam brzo, odlučujući odgovor: "Da, mogu!"

Naravno, nije bilo njenog posla, ali je i dalje inzistirala na tome da zna puno o dijabetesu, i što PWD mogu ili ne mogu jesti, budući da ima članove obitelji koji su s njim živjeli.

(((uzdah)))

Mi u dijabeteskoj zajednici dobro poznajemo ovu vrstu osobe. Pozvani su kao dijabetska policija, koja misle da najbolje znaju i ne mogu odoljeti da se usredotoče na sredinu našeg D-odlučivanja bez obzira na situaciju.

Mogu li dijabetičari jesti sladoled?

Ovo je staro pitanje i rasprava se još više grije (!) Tijekom ovih toplijih ljetnih mjeseci - posebno u srpnju, što se događa s Nacionalnim mlijekom sladoleda, a treća nedjelja u mjesecu je Nacionalni sladoled Dan.

Mi smo pokrili ovaj problem na '

Mine

prije i to su bili dotaknuti od strane prijatelja diljem DOC: Naš kolumnist Wil Dubois ponudio svoj uvid u svom tjednom Ask D'Mine stupac, kada kopaju u pitanje s pitanjima dobro i zla sladoleda. Jedan od naših kolega tipa 1 u Njemačkoj podijelio je svoju osobnu priču o dijagnozi dijabetesa u dobi od 18 godina, ističući da je još mogao imati sladoled čak i kod dijabetesa.

• Dugogodišnji tip 1 Rick Phillips je nedavno napisao kako ga je sladoledi spasili tijekom niske razine šećera u krvi.
• Mogu li dijabetičari jesti sladoled? pitanje je postavilo
• Lifescript
• . DiabeticConnect reagirao je na pitanje "očajničkog čovjeka" o sladoledu.
• Jess Apple na slatki život
• podijelio je neka osobna mišljenja o sladoledu i povezanom zagovaranju. Naravno, postojala je velika kontroverza dijabetesa i sladokusaca 2011. godine koju se mnogi od nas još dobro sjećaju (pogotovo me, kao što se cijeli brouhaha dogodio u mom vratu šume). Naš DOC bloger prijatelj Kelly Kunik na Dijabetesalicitet

bio je jedan od prvih koji je podigao alarm. Problem je tada bio novinski kolumnist u Središnjoj Indiani koji je preuzeo lokalnu organizaciju za dijabetes koja vodi kamp za djecu s tipom 1. Ova samozvoljena zdravstvena orah i televizijski kuhar kritizirali su Diabetes Youth Foundation iz Indiane za održavanje leda u ljetnim mjesecima vrhnje društvo da prikuplja novac za djecu da prisustvuju kampu. Kao rezultat toga, DOC je uzeo oružje u školu i naglasio da stvarno, on nije znao o čemu govori. To je dovelo do virtualne dijabetičke sladoledne družine koju je stvorio tip 2 zastupnik Lizmari Collazo, koji je započeo u ljeto 2011.

Njezin fokus: pokazivanje D-Zajednice i javnosti da PWD mogu jesti sladoled ako želimo.

"I dalje možemo uživati ​​u svakodnevnim stvarima, umjereno … i to je izbor koji napravimo, u usporedbi s pravilom razbijanja", rekla je. "Stvarno želim pomoći izgraditi svijest u ljudskim mislima - čak i neke spasioce dijabetičara - da nismo pod dijetetskim zaključavanjem i ključem, cijelo vrijeme. "

Da je online društvo nastavljeno četiri godine prije nego što se blijedi. Ipak, iako se svjesnost i zagovaranje sladoleda u nekoj mjeri rastopila, nikad se uistinu nestaje - kao što svjedoči žena u mojem susjedstvu, kritizirajući me za naređivanje kašiče.

Kakve ljude poput nje trebaju shvatiti je da su važni izbori hrane, da li imate dijabetes ili ne. Svatko mora napraviti individualne izbore i dobro ih upravljati.

Odlučio sam se toga dana uživati ​​u kamenoj cesti, znajući da sam imao superbrzu Afrezza inhalirati inzulin na ruci da bih mogao uživati ​​u ovoj zabavi bez da vidim mnogo špila u šećerima u krvi. To je dvostruka poslastica tamo!

Najbolja vrsta sladoleda za dijabetes?

OK, pa postoji li najbolja vrsta sladoleda za dijabetičare? A što je s onim teško razvijenim "bez šećera"?

Osobno, kao tip 1, najbolje je da pogledam broj ugljikohidrata i prehrambene podatke o bilo kojem sladoledu - bez obzira je li to označeno kao "dijabetes prijateljski" ili ne - i upravlja mojim doziranjem u skladu s tim.

Mnogi od nas smatraju da sladoledi bez šećera uznemiruju želudac zahvaljujući šećernim alkoholima i sukralozi. Osim toga, previše dobro znamo da "šećer" ne znači "slobodni ugljikovodik" - još uvijek uzimate mlijeko i druge ugljikohidrate koji povećavaju šećer u krvi. U većini slučajeva, jesti umjeren dio pravi sladoled je bolji način da ide.

Dno crta za one od nas s bilo kojom vrstom dijabetesa (tip 1, tip 2 ili gestacijski dijabetes):

Naravno, možemo jesti sladoled

. Baš kao što možemo jesti kruh, makaroni i sir ili lubenicu. Bilo da odaberemo i kako uspijevamo zadržati tabulatore na našoj razini šećera u krvi, osobni je pristup koji varira za svakoga.

Ali budite uvjereni da uživanje u jednoj šalici sladoleda na vrućoj ljetnoj večeri neće me povrijediti. A to nije zločin protiv društva. To bi moglo biti drugačija priča, ako bi bila noćna pojava, da sam se spuštao na cijelu kadu, ili čak iako bih se upuštala u ovu vrstu liječenja s već visokim šećerom u krvi. Ono što pokušavam reći jest da dijabetes ne znači da su tretira uvijek izvan granica, sve dok smo svjesni kakav učinak ima na naše tijelo.

Jesam li u pravu, stjenoviti obožavatelji ceste?

Odricanje od odgovornosti

: Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.

Odricanje od odgovornosti Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.