Piramida zdrave prehrane
Putovanje svijetom nikada nije bio cilj za mene, ali ikada me dojmili oni dovoljno hrabri da se upućuju na velike avanture unatoč izazovima dijabetesa tipa 1.
Zato sam bio zadivljen jedan australski tip 1 Matt Mattheana, koji je sa svojom ženom i tri djevojke započeo 18-mjesečni povratak iz Australije u Englesku ranije ove godine. Dijagniran prije nešto više od tri godine, Matt je sin tipa 1 s dijagnozom odraslih osoba, a također ima i strica koji je dijagnosticiran kao dijete.
Pronašao sam svoje putovanje s tipom 1 postova sjajnim čitanjima, a danas je izvrsno čuti izravno Mattu o tome kako se to sve dogodilo, kako njegov dijabetes utječe i što se nada dobiti iz tog iskustva.
Ja sam 40-godišnji otac triju nevjerojatnih kćeri u dobi od 9, 7 i 5 i supruga do jedne nevjerojatne supruge Mel. Odrastajući se na obali u Sydneyu, studirao sam psihologiju, a šest godina radio kao inozemni instruktor s Outward Bound Australia. Nakon toga preselio sam se u korporativni svijet koji olakšava vodstvo i programe razvoja tima. Nakon nekoliko godina radim za druge, postavljam vlastitu konzultantsku tvrtku, FiftyOneNorth, kako bih mogla odrediti kada i gdje sam radila i provesti više vremena s obitelji.
Zatim u listopadu 2011., nakon tjedana aktivnog zanemarivanja zloslutnih znakova uništavanja žeđi, gubitka težine i umora, suočio sam se s zastrašujućom dijagnozom dijabetesa tipa 1. Moj stric ga je imao od djetinjstva i moj je otac upravo bio dijagnosticiran, pa je sve bilo hladno poznato.Znao sam što dolazi i bojao sam se. Nakon dijagnoze, kao što ste svi to čuli, sve bi se promijenilo.
Ne moram ulaziti u ono što se dogodilo sljedeće jer bi opet svi vi to dobro poznavali. Svijet kakvog poznajete čini se da nestaje, sve je čudno i neizvjesno. Ništa nije stabilno, ništa nema smisla. Čak i šetnja ulicom činilo se da uključuje strah i planiranje. Što je moj BGL? Što sam pojela? Koliko sam uzimala inzulin za doručak? Tko zna kamo idem?
Ako je to šetnja ulicom, kako vraga idem po čitavom svijetu već godinu i pol dana? Putujući zemljama u razvoju, noseći sav moj inzulin na mjestima gdje je hladnjak luksuz, a kamoli znatan napredni sustav zdravstvene zaštite. To je također sa mojom ženom i odgovornošću za moje tri kćeri.
Logična, sigurna stvar za učiniti jest da se taj san jednostavno sklizne i pretpostavimo da je život koji su svi mi govorili bila moja nova sudbina: život pravilnosti, reda i opreza.
Zapravo ne znam kad smo Mel i ja ponovno odabrali san i rekli: "Hajde da to učinimo."
Uvijek sam pokušavao tresti nešto malo predvidljiv put. Uzimanje godinu dana nakon škole kako bi putovali, radili u staračkom domu, proučavali psihologiju, radili šest godina kao vodič pustinjaka i ne poduzimali "pravi posao". Čak i skok iz velike korporativne konzultantske tvrtke za pokretanje vlastite tvrtke kako bih mogao kontrolirati svoj život i provesti više vremena sa svojom obitelji.
Također sam uvijek držao duboko uvjerenje da imate jedan spin okolo na ovom planetu i kada završava, to završava. Zato ga ostavite bolje nego što ste je pronašli i na putu popijte suho iskustva. Te četiri godine koje su radile kao medicinska sestra u domu za njegu bolesnika s punom skrbi u posljednjim dragim mjesecima ojačale su to uvjerenje. Sada vam mogu reći da nitko koga sam u svom velikom zbroju života žudio da su učinili ili vidjeli manje.
Tako smo pokupili san i gurnuli na samo jednu veliku promjenu. Nema automobila, nego putujući bez obzira što možemo - autobuse, vlakove, trajekte. Razmotrili smo da ako nešto krene po zlu, onda samo izađimo onoliko brzo koliko možemo. Ostavljanje automobila i oporavak kasnije bit će skupe i složene vježbe.Prošlo je četiri mjeseca na putu. Ovo pišem na autobusu iz Singapura u Kuala Lumpuru. Moja 5-godišnja kći već ima više maraka na putovnici nego mnoge odrasle osobe koje poznajem. Krenula je graničnim prijelazima u toploj, kapljicama tropske topline, a ona je samo na putu prema školi. Imala sam više nezamjenjivih vremena s mojom obitelji nego što sam mogao sanjati, a mi smo samo pet puta na putu.
Cilj nam je da putujemo preko kopna koliko god je to moguće, ali nisu evanđeoski oko toga da ne postavljamo nogu na avion. Do sada smo letjeli Darwin samo Diliju, Lomboku u Bali, a zatim Jakarti u Singapur. Ostatak su bili autobusi, trajekti i vlakovi. Većinu smo puta usmjeravali za vlakove, kao što smo do sada imali nekih užasnih autobusnih putovanja i ne želimo ih prečesto ponavljati!
Nakon nekoliko tjedana pokušaja i pogrešaka, sigurniji sam u upravljanju dijabetesom u stalnim okruženjima koja se mijenjaju. Ali prolazio sam kroz razdoblja divlje, erraticne razine šećera - vrijeme kad nisam imao pojma što se događa. Jednom sam se moj BGL i popeo tako visok kao i kada sam bio prvi put dijagnosticiran.
Pojedinosti, savjeti i tehnike kako upravljati dijabetesom tijekom putovanja bi zauzeli cijeli članak … Što se tiče inzulinskog režima, nisam želio ići na pumpu, pa je sve to ručno. Stvarno uzimanje inzulina nije se promijenilo. Nositi proklete stvari je najteže. Putujemo s dugogodišnjom ponudom inzulina, test traka i igala, punjenih u hladnije vrećice s zamrzavanim paketima leda koje zamrzujemo svaku šansu koju dobivamo. U hostele smo ga stavili ravno u hladnjak. Također putujući sa dva Frio isparivača vrećice hladnjaka u moj dan paket tako da ako nešto stvarno ne valja s vrećama hladnjaka leda imam mjesec dana opskrba inzulinom koji će me razvrstati dok ne mogu uvjeriti lokalnu bolnicu da sam dijabetičar i trebam neki inzulin.
Prvo, lagano se opustite i malo pustite na kontrolu. Izbjegavajte krivnju, sumnju u sebe ili frustracije koje dolazi s gubitkom kontrole nad mojim razinama šećera. Iako sam svjestan dugoročnih opasnosti neobičnog BGL-a, također znam da je maraton. Slipping malo za neko vrijeme neće učiniti štetu sve dok sam se stvari pod kontrolom kad se vratim.
Imali smo naše strahote i brige, ali ništa strašnije nego doći do kraja života želeći da učinite više.
Moja nada u svemu tome? To je velika. Ukratko, i vjerojatno po važnosti:
Da bi djevojke doživjele svijet i otvorile oči.Za nas obitelj koja ima nezamjenjiva sjećanja.
Dokazati sebi da mogu to učiniti kao dijabetičar i da mogu imati normalan život.
Otišao sam na Svjetski dijabetički kongres u Melbourneu 2013. godine i bilo je otvoreno zasjedanje o dijabetičarima koji su potpuno protrčali nejednakosti i učinili stvari koje su izazovne bez dijabetesa - planinari, astronauti, mornari, imenujte ih. Bilo je prilično dubok da ih čuju razgovarati, pogotovo kad sam još bio u "uvijek siguran" način otkrivanja nakon dijagnoze. Pretpostavljam da više razumijem što više shvaćam da mnogi kliničari i odgojitelji (kao i oni koji imaju dobre namjere) koji te pokušavaju pomoći vam ne razumiju kako živjeti s njom i nenamjerno poslati vrlo ograničavajuće poruke. Nisam siguran što je moja prava poruka, ali kad se vratim, htjela sam samo pogledati kako dobivamo više dijabetičara u mentorskim ulogama za novodijagnosticirane dijabetičare.Imam oca s T1, koji je također liječnik interne medicine, kojeg mogu nazvati u 2 sata s brigom ili zabrinutošću. Često sam se pitao kako ljudi bez toga prolaze kroz prve strašne šest mjeseci.Dakle, poruka do ove točke samo je jedna o konvenciji o ispitivanju i uvijek je znatiželjna, i o tome kako dijabetes izgleda kao zagonetka koja treba riješiti.
- Odricanje od odgovornosti
- : Sadržaj koji je izradio tim za šećernu bolest. Za više detalja kliknite ovdje.
- Odricanje od odgovornosti
Ovaj je sadržaj stvoren za blog Diabetes Mine, blog zdravlja potrošača usredotočen na zajednicu dijabetesa. Sadržaj nije medicinski pregledan i ne pridržava se uredničkih smjernica Healthline. Za više informacija o partnerstvu zdravlja s Diabetes Mine, kliknite ovdje.
Koja je razlika između tipa 1 i dijabetes tipa 2?
Dijabetes tipa 1 i dijabetes tipa 2
Bolesnici s dijabetesom raspravljaju o preimenovanju dijabetesa tipa 1 i tipa 2. Vrijedi li vrijeme i novac da dobije novu perspektivu o bolesti?
Sve o LADA: dijabetesom tipa 1 Dijabetesom kod odraslih
Kako je latentno autoimuni dijabetes kod odraslih (LADA) njegov uspon i upravljanje, od strane našeg LADA dijagnosticiranog stručnjaka.