FITNESS PREHRANA: KUPOVINA NAMIRNICA | LEG DAY
Sadržaj:
- Pregled
- Ključne točke
- Što kaže istraživanje?
- Da li soymilk povećava rizik od raka prostate?
- Koji su drugi faktori rizika za rak prostate?
- Mnoge studije su otkrile vezu između stope raka mlijeka i raka prostate, pa ako možete, najbolje je izbjegavati mlijeko ili smanjiti unos. Međutim, studije su neuvjerljive, a potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjela veza.
- Ne možete ukloniti rizik od karcinoma prostate, ali ga možete smanjiti: < Promijenite svoju prehranu, dodajte puno voća i povrća u svoj dnevni plan obroka
- Podijelit ćemo vaš odgovor s našim timom medicinskih pregleda koji će ažurirati sve netočne informacije u članku.
- Dodaj komentar
- Tweet
- Ispis
Pregled
Ključne točke
- Potrošnja mlijeka može povećati rizik od raka prostate.
- Istraživači u potpunosti ne razumiju vezu.
- Smanjenje unosa mlijeka može smanjiti rizik od raka prostate. Gubitak težine, konzumiranje više voća i povrća, te ostvarivanje više mogu također smanjiti rizik.
Rak prostate jedan je od najčešćih karcinoma kod muškaraca širom svijeta. Bolest je uzrokovana brojnim čimbenicima rizika, od dobi do vaših gena. I, ispada, konzumiranje mlijeka također može igrati ulogu u tome da li razvijaju rak prostate. Nastavite čitati kako biste saznali više o vezi između mlijeka i raka prostate.
Što kaže istraživanje?
Istraživanja su pokazala da ljudi koji konzumiraju mnogo mlijeka imaju veću vjerojatnost za razvoj raka prostate od muškaraca koji ne jedu kalcij-teške dijete. Jedna starija studija objavljena 1998. godine pokazala je da ljudi koji su pili više od dvije čaše mlijeka dnevno bili su pod većim rizikom od raka prostate od muškaraca koji nisu konzumirali toliko mlijeka. Čini se da cijelo mlijeko uzrokuje najveći porast rizika, iako su studije također pokazale veći rizik povezan s mlijekom s niskim udjelom masti.
Istraživači su predložili da jake veze između unosa mlijeka i raka prostate mogu biti posljedica mliječne masti, kalcija i razine hormona. Ostale teorije sugeriraju da veza može biti uzrokovana:
- negativna posljedica visoke kalcijeve hrane imaju na vitamin D ravnotežu
- povećanje koncentracije seruma inzulina sličnog faktora rasta I (IGF-I) uzrokovane mliječnim
- učinak mliječnih proizvoda na razinu testosterona
Znanstvenici su također promatrali utjecaj mliječnih na napredovanje raka prostate. Prema studiji 2012, muškarci s karcinomom prostate koji su pili cijelo mlijeko imaju veći rizik od smrtonosnog raka prostate. Istraživači, međutim, nisu utvrdili da ova veza vrijedi za ostale mliječne proizvode ili mliječne proizvode.
Novije studije iz 2016. godine razmatrale su utjecaj mlijeka i mliječnih proizvoda na zdravlje i utvrdili da dokazi o povezanosti raka prostate i mlijeka nisu neuvjerljivi. Potrebno je više istraživanja kako bi se potvrdio ovaj odnos, ali ako već imate rizik od raka prostate, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome biste li možda imali koristi od preskakanja mlijeka.
Ostali mliječni proizvodi
Istraživanja o visokom udjelu kalcija i raka prostate čini se da se fokusiraju uglavnom na mlijeko, ali se također smatra da su mliječni proizvodi povećali rizik. Te namirnice uključuju sladoled i tvrdi sir, poput američkih i cheddar sireva. Istraživanja su slaba o tome kako jogurt, krema, maslac i drugi mliječni proizvodi utječu na rizik od raka prostate.
Da li soymilk povećava rizik od raka prostate?
Niti jedna studija nije pronašla vezu između soymilka i povećanog rizika za rak prostate. Zapravo, suprotno može biti istina. Klinička ispitivanja pokazala su da soja može smanjiti rizik za rak prostate, iako je potrebno više istraživanja kako bi se ova veza mogla razumjeti.
Koji su drugi faktori rizika za rak prostate?
Postoji pet zajedničkih faktora rizika za rak prostate:
- dob rasa i etnička pripadnost
- geografija
- obiteljska anamneza
- genetske promjene
- godina
Čovjekov rizik od dobivanja prostate rak raste nakon 50 godina, s oko 6 u 10 slučajeva pronađenih kod muškaraca starijih od 65 godina.
Utrka i etnička pripadnost
Rak prostate događa se češće u afroameričkim i afro-karipskim muškarcima od muškaraca drugih rasa. Prema American Cancer Societyu, crni muškarci također imaju više od dva puta veću vjerojatnost da će umrijeti od raka prostate od bijelih muškaraca. Stope karcinoma prostate su niže kod azijskih i latinoamerikanaca. Znanstvenici nemaju jasan odgovor za ove etničke i rasne razlike.
Zemljopis
Najveće stope karcinoma prostate vidljive su u Sjevernoj Americi, sjeverozapadnoj Europi, Australiji i na Karibima. Bolest je manje uobičajena u Africi, Aziji i Srednjoj i Južnoj Americi. Iako su razlozi nejasni, American Cancer Society teorizira jaz u stopama mogu postojati zbog razlika u načinu života i prehrani, te intenzivniji pregled raka.
Stope smrtnosti od raka prostate u svijetu
Iako je učestalost raka prostate niža u Srednjoj i Južnoj Americi nego u drugim područjima, stopa smrtnosti veća je u onim dijelovima svijeta nego u drugim zemljama s niskim incidencijama.
Obiteljska povijest
Iako većina muškaraca koji imaju karcinom prostate nemaju obiteljsku povijest bolesti, postoji svibanj biti naslijeđen ili genetski faktor zašto karcinom prostate radi u nekim obiteljima. Imajući bliskog rođaka, kao brat ili otac, s rakom prostate povećava rizik za razvoj bolesti.
Promjene gena
Rak prostate može biti uzrokovan određenim promjenama u strukturi DNA. Ove mutacije gena mogu biti nasljedne ili se događaju tijekom životnog vijeka osobe. Lynchov sindrom, kao i promjene u BRCA2 genu, može povećati rizik od raka prostate kod muškaraca.
Dodatni čimbenici
Neki drugi čimbenici bili su labavo vezani za povećanje rizika od raka prostate:
teška prehrana crvenog mesa
- pretilost
- pušenje
- izloženost kemikalijama
- upala prostate
- vazektomija
- Kakav je izgled?
Mnoge studije su otkrile vezu između stope raka mlijeka i raka prostate, pa ako možete, najbolje je izbjegavati mlijeko ili smanjiti unos. Međutim, studije su neuvjerljive, a potrebno je više istraživanja kako bi se bolje razumjela veza.
Stope preživljavanja raka prostate u ranoj fazi su visoke. Prema najnovijim podacima dostupnim od American Cancer Society, petogodišnja stopa preživljavanja raka prostate (u odnosu na muškarce bez bolesti) u lokalnoj ili regionalnoj fazi je 100 posto.Međutim, 5-godišnja relativna stopa preživljavanja za rak naprednog stupnja 4 je samo 28%. Zato su rutinske projekcije tako važne za liječenje raka prostate. Što ranije možete uhvatiti bolest, prije ćete se moći liječiti i otići u remisiju.
Saznajte više o testu prostate specifičnog antigena (PSA)
Postoji li način smanjivanja rizika za rak prostate?
Ne možete ukloniti rizik od karcinoma prostate, ali ga možete smanjiti: < Promijenite svoju prehranu, dodajte puno voća i povrća u svoj dnevni plan obroka
Budite aktivni i ostanite u formi, idite za šetnje, vježbajte često i održavajte zdravu tjelesnu težinu. Važno za sprječavanje i rano otkrivanje Ako testirate bolest prije nego što imate simptome, vaš liječnik je veći vjerojatnost da će u ranoj fazi zaraziti rak prostate. možete uključiti u vašu prehranu ako želite smanjiti unos mliječnih proizvoda:
- Pokušajte s umakom riže, zob, soje, kokosa ili bademovog mlijeka za zamjenu kravljeg mlijeka.
- Pokušajte s veganskim sirom, kvasnim pahuljicama ili razbijenim tofu da zamijeni mliječne sireve.
- Izaberite jogurta na soju i sladoled umjesto profita kanali s kravljim mlijekom.
Saznajte više: Badem mlijeko vs. kravlje mlijeko vs. soje mlijeko naspram rižinog mlijeka "
- Članci resursa
- Resursi članka
- Može li rak prostate biti rano otkriven (2016., 11. ožujka). // www. cancer.org / cancer / prostate-cancer / detection-diagnosis-staging / detection.html
Može li se rak prostate spriječiti (2016., 11. ožujka). (2), (2), (4), (4), (4), (4), , 1. veljače) Uzimanje kalcija i fruktoze u odnosu na rizik od karcinoma prostate
Cancer Research, 58
- (3), 442-447 Dobavljeno iz / / www.ncbi.nlm.
- Potrošnja mliječnih proizvoda i raka prostate (nd) Dobavljeno iz // www. pcrm.org / zdravlje / zdravlje / mliječna konzumacija i raka prostate
- Pettersson, A., Kasperzyk, JL, Kenfield, SA, Richman, EL, Chan, JM, Willett, WC, Gi ovannucci, E. L. (2012, ožujak). Potrošnja mlijeka i mliječnih proizvoda kod muškaraca s karcinomom prostate i rizik od metastaza i smrti od raka prostate. Epidemiologija raka, biomarkeri i prevencija, 21 (3), 428-436. Dobavljeno iz // doi. org / 10. 1158 / 1055-9965. EPI-11-1004
- Rak prostate, prehrana i dodatke prehrani (PDQ) - Zdravstvena stručna verzija. (2017., 19. siječnja). Dobavljeno iz // www. Rak. govor o raku / liječenju / cam / hp / prostate-supplement-pdq # link / _129_toc
- Čimbenici rizika za rak prostate. (2016., 11. ožujka). Dobavljeno iz // www. Rak. org / karcinom / prostate raka / uzrokuje-rizici za sprječavanje / rizik-faktora. html # reference Qin, L.Q., Xu, J.Y., Wang, P.Y., Tong, J., & Hoshi, K. (2007). Potrošnja mlijeka je faktor rizika za rak prostate u zapadnim zemljama: dokazi iz studija skupine. Asian Pacific Journal of Clinical Nutrition, 16 (3), 467-476. Dobavljeno iz // apjcn. NHRI. org. tw / server / APJCN / 16/3/467. pdf Song, Y., Chavarro, J.E., Cao, Y., Qiu, W., Mucci, L., Sesso, H. D., … Ma, J. (2013, veljača). Ukupni unos mlijeka povezan je s specifičnim mortalitetom raka prostate kod muških liječnika u SAD-u.
- Journal of Nutrition
- ,
- 143 (2), 189-196. Dobavljeno iz // doi. org / 10. 3945 / Iv. 112. 168484 Stope preživljavanja za rak prostate. (2016., 11. ožujka). Dobavljeno iz // www. Rak. org / karcinom / prostate karcinom / detekciju Dijagnostički-staging / preživljavanja-cijene. html # reference
- Thorning, T.K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I. & Astrup, A. (2016, 22. studenog). Mlijeko i mliječni proizvodi: Dobro ili loše za ljudsko zdravlje? Procjena ukupnosti znanstvenih dokaza. Istraživanje hrane i prehrane, 60 . Dobavljeno iz // www. NCBI. NLM. NIH-u. PMC5122229 / van Die, M.D., Bone, K.M., Williams, S.G., & Pirotta, M.V. (2014, svibanj). Izoflavoni soje i soje u karcinomu prostate: sustavni pregled i meta-analiza randomiziranih kontroliranih pokusa [Sažetak]. BJU International,
- 113
- (5b), e119-e130. Dobavljeno iz // www. NCBI. NLM. NIH-u. gov / PubMed / 24053483? dopt = Sažetak Je li ovaj članak bio koristan? Da Ne Koliko je to bilo korisno?
- Kako možemo poboljšati? ✖ Odaberite jedno od sljedećeg: Ovaj članak je promijenio moj život! Ovaj je članak bio informativan.
Ovaj članak nema podatke koje tražim.
Imam medicinsko pitanje.
- Nećemo dijeliti vašu adresu e-pošte. Pravila o privatnosti. Sve informacije koje nam dajete putem ove web stranice mogu nas staviti na poslužitelje koji se nalaze u zemljama izvan EU. Ako se ne slažete s takvim položajem, nemojte davati informacije.
- Nismo u mogućnosti ponuditi osobne savjete o zdravlju, ali smo se udružili s pouzdanim pružateljem za telemediciju Amwell, koji vas može povezati s liječnikom. Pokušajte Amwell telehealth za $ 1 pomoću šifre HEALTHLINE.
- Koristi šifru HEALTHLINESprijam moj savjet za $ 1Ako se suočavate s hitnim slučajevima, odmah nazovite lokalne hitne službe ili posjetite najbližu hitnu službu ili hitnu službu za njegu.
- Žao nam je, došlo je do pogreške.
Cijenimo vaše korisne povratne informacije!
Budimo prijatelji - pridružite se našoj Facebook zajednici. Hvala vam na korisnom prijedlogu.Podijelit ćemo vaš odgovor s našim timom medicinskih pregleda koji će ažurirati sve netočne informacije u članku.
Hvala što ste podijelili svoje povratne informacije.Žao nam je što ste nezadovoljni onim što ste pročitali.Vaši prijedlozi pomoći će nam poboljšati ovaj članak.
Dodaj komentar
Podijelite
Tweet
Ispis
Podijelite
Pročitajte sljedeće- Pročitajte više »
- Pročitajte više»
- Dodaj komentar ()
- Oglas
Veza između poremećaja spavanja i idiopatskih plućnih fibroza < < veza između poremećaja spavanja i idiopatskih plućnih fibroza "svojstvo" og "> presudna veza između poremećaja spavanja i IPF
Mlijeko od badema protiv kravljeg mlijeka. vs. Sojino mlijeko naspram rižinih mlijeka
Svaka vrsta mlijeka ima svoje prednosti i nedostatke, ovisno o prehrani osobe, zdravlju, prehrambenim potrebama ili osobnim ukusom. Saznajte više.