Dijeta s niskim udjelom: liječenje Crohnove bolesti?

Crohnova bolest?

Ne postoji lijek za Crohnovu bolest, ali medicinski tretmani i promjene u prehrani mogu vam pomoći da postignete remisiju.

Crohn je autoimuni poremećaj koji uzrokuje upalu koja oštećuje probavni trakt. Čini se da ljudi s obiteljskom poviješću imaju veću vjerojatnost da će ga razviti. Nije jasno zašto tijelo napada vlastita tkiva. Poznato je da je Crohnova bolest Ove čimbenike uključuju promjene u crijevnoj bakteriji, dijete visoke razine šećera i masnoća u zapadnom stilu, ali niske vrijednosti voća i povrća, genetike, bolesti i uzročnika okoline.

DijetaKoja je dijeta s niskim udjelom?

Ostaci se odnose na materijal lijevo u vašem probavnom traktu nakon init Završene su faze probave. Ovi materijali često sadrže puno vlakana jer tijelo ne može u potpunosti probaviti vlakna. Niska prehrambena dijeta ima za cilj staviti što manje zahtjeva na probavni trakt. Slična je prehrani s niskim vlaknima, ali isključuje i neke namirnice koje mogu potaknuti kontrakcije crijeva.

Niska prehrambena dijeta povećava vrijeme kada hrana provodi kroz probavni trakt. Spori proces digestije smanjuje količinu stolice koje vaše tijelo proizvodi. Vjeruje se da to povećava mogućnost da vaše tijelo apsorbira hranjive tvari. Također može smanjiti učestalost proljeva.

Kako funkcionira Kako funkcionira prehrana s niskim udjelom?

U low-residue dijetu dnevno konzumirate više od 10 do 15 grama vlakana. Osobe bez upalnih bolesti crijeva trebaju idealno konzumirati oko 25 do 38 grama vlakana dnevno. Također biste trebali izbjegavati mliječne proizvode i određene vrste ugljikohidrata. Oni mogu izazvati trbušne grčeve i proljev.

Liječnik ili dijetetičar trebao bi vas nadgledati ako odlučite slijediti prehranu s niskim udjelom. Ljudi koji prate ovu prehranu predugo mogu razviti nedostatke vitamina C i folne kiseline. Također može promijeniti bakterije crijeva. I količine i vrste hrane, kao i koliko dugo slijedite prehranu, trebaju biti diktirane vašim individualnim potrebama.

Hrana za jelo Koja hrana treba jesti?

Postoje smjernice za prehranu s niskim udjelom. Mogu se mijenjati na temelju kako vaše tijelo reagira na prehranu.

Uključi

Izbjegavajte

• rafinirani ugljikohidrati uključujući bijeli kruh, bijelu rižu, tjesteninu i rafiniranu žitaricu (kao što su kukuruzni pahuljice, rižino krpisce i krem ​​pšenice)	• mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke
• jasan sokovi	• većina sirovog voća i povrća
• jasno juhu i napete juhe	• kokice
• sirove salate, krastavac, luk i tikvice	• neprerađeni kokos > • dobro kuhano ili konzervirano povrće, bez kože ili sjemena, uključujući žuti squash, špinat, bundeva, patlidžan, zeleni grah, šparoge, repa, mrkve i krumpir
• većina cjelovitih žitarica, uključujući kruh ili tjesteninu	sušeno voće
ograničeno kuhano voće sve dok ne posjeduju sjemenje ili kožu	neka sirova voća, uključujući zrelog marelica, banane, dinje, melone melosa, lubenice, nektarine, papajce, breskve i šljive > • smokve, šljive, bobice
• sitno mljeveno, dobro kuhano meso	• jela od mesa
• riba, jaja i perad	• maslac, biljna ulja, margarin
kofein	• do 2 šalice dnevno od "glatkih mliječnih proizvoda", kao što su jogurt, sir i ricotta
sok od celuloze	• čokolada
Hrana s niskim udjelom treba dobro kuhati.Izbjegavajte metode kuhanja kao što su pečenje, pečenje ili roštiljanje, što može učiniti hranu teškom ili suhom. Dobre metode kuhanja uključuju:	parenje
braising	krvarenje
simmering

microwaving

• Možda ćete morati piti dodatne tekućine, osobito vodu, kako biste izbjegli zatvor kada smanjite volumen stolice s malo prehrane. Nakon što ste bili u remisiji za dobar iznos od vrijeme, vaš liječnik svibanj predložiti postupno reintroducing veći vlakno hrane u vašoj prehrani.
• Crohnova prehrana vodič "
• Istraživanje Istraživanje podržava niskokalorezne dijete?
• Nema puno novijih istraživanja za podršku korištenju čvrste niske rezidue dijeta. Postoji više dokaza za podršku pomoću kratkoročne tekućina, polu-elementarna i nisko rezidualna dijeta kako bi upravljali simptomima Crohnove bolesti.Ova dijeta se sastoji samo od nutricionističkih tresti koje možete dobiti od svog liječnika, a neki liječnici mogu preporučiti čvrstu prehranu s niskim sadržajem kako bi pomogli upravljanju akutnim simptomima. > Poluelemalna prehrana može učinkovito:
• poboljšati apsorpciju hranjivih sastojaka

povećati težinu i rast malu hranjenu djecu

izazvati remisiju simptoma

Ova dijeta također može funkcionirati kao eliminacijska dijeta. na poluelemalnoj prehrani, možete pokušati polagano ponovno uvesti hranu, a to će vam pomoći da prepoznate i isključite problematičnu hranu. LOFFLEX dijeta, ili dijeta s ograničenom ekskluzivnošću s niskim udjelom masnoće / vlakana slična je i može se preporučiti od strane vašeg liječnika .

Crohn je uvjet da af svima drukčije. To ga čini teško propisati jednu vrstu plan prehrane. Zapravo, vaši simptomi mogu varirati tijekom vremena. Međutim, postoji znatna količina istraživanja gut bakterija koja podupire visoko-vlakno, biljna dijeta za prevenciju upalne bolesti crijeva i drugih probavnih stanja.

TakeawaysThings imati na umu

• Voće, povrće, žitarice i mahunarke daju važne antioksidante, fitonutrijense, vitamine, minerale i druge hranjive tvari. Pokušajte konzumirati uravnoteženu ishranu, budući da prehrana s niskim udjelom ne može osigurati dovoljno vitamina C, folne kiseline, kalcija ili antioksidansa ili hranjivih tvari za bakterijske crijevne bakterije. Sve ove hranjive tvari su neophodne za dobro zdravlje. Doplate svibanj biti potrebno ispraviti prehrambene nedostatke.
• Više dijeta se proučava zbog njihove potencijalne koristi za upalne bolesti crijeva. To uključuje nisku FODMAP dijetu, biljnu hranu, dijetalnu isključenost i LOFFLEX dijetu. Liječnici ne preporučuju bilo koju prehranu za sve osobe s Crohnovom bolešću, jer stanje pogo | a ~ i svatko druk ~ ije. Razmotrite savjetovanje s dijetetičarom ako imate bilo kakvih pitanja ili nedoumica ili da vam pomogne individualizirati vaš prehrambeni pristup.