Migrena liječenja: Lijekovi i izbjegavanje pokretača

Istraživači vjeruju da postoje određeni događaji ili "pokreće", što može dovesti do migrene. Ti okidači razlikuju se za svaku osobu. Postoji nekoliko različitih vrsta lijekova i alternativnih tretmana dostupnih za liječenje migrene nakon što su već počeli, ali izbjegavanje migrene je najbolji način da se spriječi migrena na prvom mjestu.

Izbjegavanje trigonera Prevencija migrena izbjegavanjem okidača

Sprječavanje migrene ima za cilj identificirati i izbjeći određenu stvar koja aktivira vaše migrene. Možete naučiti to učiniti tako da zadržite migrenski dnevnik za nekoliko mjeseci.

Napišite sljedeće podatke u migracijskom dnevniku:

je vrijeme kada je migrena počela i kad je završila

što su se događaji dogodili prije migrene i što ste radili tog dana

• kako ste se osjećali oko vremena kada je migrena započela
• koji lijekovi ste uzeli i koliko
• blizina početka menstruacije )
• Bilo bi puno lakše shvatiti jesu li vaše napade migrene povezane s nečim što radite, jedite, pijete ili doživite ako zadržite dnevnik migrene. Na primjer, ako imate visok obrok u monosodium glutamate (MSG) ili sol prije svake migrene, možete izbjeći jela koja su visoko u MSG ili sol. Prema Institutu za kvalitetu i učinkovitost u zdravstvu, neki od najčešće prijavljenih pokretača hrane i pića za migrene uključuju:
• jaja

čokolada

mliječni proizvodi kofein

• povlačenje kofeina
• pojačivači okusa kao što su mononatrijev glutamat (MSG)
• ostali prehrambeni aditivi
• Ostali događaji ili događaji, kao što su mlijeko i jogurt situacije koje bi mogle uzrokovati migrenu uključuju:
• dehidraciju
• toplo vrijeme
• glad
• jaka svjetla, uključujući sunčevu svjetlost
• glasni zvukovi
• nedostatak sna

stres

• pušenje i duhan
• pretilost
• jaki mirisi, kao što su parfemi, razrjeđivači boje ili sekundarni dim
• menstruacija
• pilule za kontrolu rađanja i hormonske nadomjesne terapije
• Prema brazilskoj studiji iz 2008. godine, post (koji ne jede dulje vrijeme) bio je najčešće prijavljen migrenac e okidač.Alkohol, čokolada i kofein bili su najčešće prehrambene tvari povezane s napadom migrene. Žene su često izazvale crveno vino.
• Izbjegavanje ovih pokretača može biti ključ za sprečavanje migrene i poboljšanje ukupne kvalitete života.
• Promjene načina životaPreventing migrena s promjenama načina života
• Osim izbjegavanja aktivira, promjene načina života također su važne za sprečavanje migrene. Možete učiniti sljedeće kako biste spriječili migrenu:
• redovito vježbajte
• održavajte zdravu težinu
• smanjite razinu stresa
• koristiti tehnike opuštanja mišića kao što je meditacija ili joga
• dobiti odgovarajuću količinu sna svake noći

spavati i jesti obroke na redovitom rasporedu

piti puno vode

Lijekovi Što su lijekovi dostupni za liječenje migrene?

Neki ljudi i dalje pate od čestih migrena čak i nakon ozbiljnijih pokušaja prepoznavanja ili izbjegavanja okidača. Trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o uzimanju migrene ili lijekova protiv boli ako je to slučaj.

• Neki lijekovi dostupni su preko šaltera. Drugi zahtijevaju recept. Izbor lijekova ovisi o nekoliko čimbenika. To može uključivati ​​suvremena medicinska stanja, učestalost migrena i nuspojave lijekova.
• Postoje lijekovi koji se redovito uzimaju kako bi spriječili migrene. To uključuje:
• antikonvulzive (anti-napadajne lijekove), kao što su natrij valproat (Depacon), topiramat (Topamax) ili gabapentin triciklički antidepresivi, kao što su amitriptilin (Elavil)
• antihistaminici kao što je ciproheptadin < beta-blokatori, kao što su propranolol (inderal) i timolol (betimol), među ostalima
• protuupalni lijekovi kao što su naproksen (naprosyn)
• Botulinum toksin A (Botox) je toksin kojeg luči bakterija koji se godinama koristi za liječenje poremećaja u kontraktu mišića i obično je poznat po svojoj sposobnosti liječenja bora. Botox je odobren u Sjedinjenim Američkim Državama kako bi spriječio migrene u 2010. U svrhu liječenja migrene, Botox se ubrizgava u mišiće čela i vrata, a obično se samo treba ponoviti svaka tri mjeseca.
• Postoje i lijekovi za liječenje napada koji je već započeo:

Lijekovi protiv bolova kao što su analgetici i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID). To uključuje ibuprofen (Motrin) ili lijekove koji se prodaju posebno za migrene kao što je Excedrin Migrena.

Triptani, uključujući sumatriptan (Imitrex) i frovatriptan (Frova).

Ergot, uključujući ergotamine i kofeinske kombinacijske lijekove kao što je Cafergot.

Lijekovi protiv mučnine, koji se obično kombiniraju s drugim lijekovima.

• Alternativne terapijeŠto su alternativne terapije dostupne za liječenje migrene?
• Neranjinski ili alternativni tretmani mogu biti korisni za osobe koje pate od kroničnih migrena. Oni su usmjereni na ublažavanje bola migrene. Alternativne terapije uključuju sljedeće:
• akupunktura: terapeut iskusan u akupunkturi ubacuje tanke igle u određene točke na koži
• masaža
• biofeedback tehnike: tehnika relaksacije koja pomaže u učenju kontrole fizičkih odgovora vezanih uz stres i napetost mišića i bol; nakon što ste naučili tehnike, mogu se prakticirati bilo gdje
• biljnih proizvoda, uključujući butterbur i feverfew, pokazani su (s mješovitim rezultatima) kako bi se spriječilo ili smanjilo ozbiljnost migrene

vitamina kao što su riboflavin (vitamin B2) magnezija i koenzima Q10

• Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što pokušate koristiti biljni ili vitaminski dodatak za migrene.Ako ste trudni, nemojte koristiti groznicu, riboflavin ili maslac.
• OutlookOutlook
• Mnogi ljudi koji pate od migrene nauče iz iskustva što treba učiniti kako bi proći kroz migrenu. Mogu leći u mračnoj sobi, uzeti drijemež ili stavljati hladne čaše na čelo. Ponekad je to dovoljno za liječenje migrene.
• Za druge, međutim, migrene se teže kontrolirati ili spriječiti i dogoditi prečesto. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji vam liječenje odgovara ako imate česte napadaje migrene. Lijekovi, u kombinaciji sa promjenama načina života i izbjegavanjem uzročnika migrene, mogu biti ključni za liječenje migrene.