Osteoporoza Simptomi: ranog i kasnijeg stadija

Uobičajena simptomi osteoporoze

Iako su vaše kosti obično vrlo jake, one se sastoje od živog tkiva koje se neprekidno razgrađuje i obnavlja, a kako starimo, moguće je da se stara kost pao brže od izgradnje nove kosti. imaju rupa i postaju krhke.

U naprednim fazama bolesti mogu se pojaviti više simptoma. Liječenje osteoporoze u najranijim fazama je najbolji način za sprečavanje nekih ozbiljnijih posljedica, kao što su gubitak visine ili lomljenja kostiju Saznajte o simptomima i čimbenicima rizika kako biste mogli poduzeti odgovarajuće korake kako bi vaše kosti bile snažne.

Rane fazeKanate li osteo porosis u ranoj fazi?

Rano otkriveni znakovi gubitka koštane mase su rijetki. Često ljudi ne znaju da imaju slabe kosti dok ne razbije kuka, kralježnicu ili zglob. Neki znakovi i simptomi mogu upućivati ​​na gubitak kostiju, međutim:

Odzračivanje desni:

Vaši zubni proizvodi mogu se smanjiti ako vaša vilica gubi kosti. Možete zatražiti od stomatologa da pregleda gubitak kosti u čeljusti. Slabi i lomljivi nokti:

Snaga nokta može signalizirati zdravlje kostiju. Ali trebali biste uzeti u obzir i vanjske čimbenike kao što su plivanje, vrtlarstvo i druge vježbe koje mogu utjecati na vaše nokte.

Osim promjena u gustoći kosti, osteoporoza obično ne uzrokuje puno početnih simptoma. Vaša najbolja opcija za otkrivanje u ranim fazama ide liječniku, pogotovo ako imate obiteljsku povijest. Kasnije trudnoća ili simptomi kasnije faze osteoporoze

Kada se kost znatno pogoršala, možda ćete početi osjećati više očiglednih simptoma, kao što su:

Gubitak visine:

Prijelomi kompresije u kralježnici može uzrokovati gubitak visine. Ovo je jedan od najočitijih simptoma osteoporoze.

Prijelom iz pada:

Prijelom je jedan od najčešćih znakova krhkih kostiju. Prijelom se može dogoditi s padom ili manjim pokretom kao što je skretanje s rubnjaka. Neke frakture osteoporoze mogu čak biti uzrokovane snažnim kihanjem ili kašljem. Bol u leđima ili vratu:

Osteoporoza može uzrokovati kompresijske frakture kralježnice. Ove frakture mogu biti vrlo bolne jer srušeni kralješci mogu zahvatiti živce koji zrače iz kičmene moždine. Simptomi boli mogu se kretati od manje nježnosti do debilitating boli. Zakrivljena držanje ili lom pri kompresiji:

Komprimiranje kralješaka također može uzrokovati blago zakretanje gornjeg dijela leđa.Naslonjeni leđima poznat je kao kyphosis, ili još češće, udovica. Kifoza može uzrokovati bolove u leđima i vratu, pa čak i utjecati na disanje zbog dodatnog pritiska na dišni put i ograničene ekspanzije pluća. Vidi liječnikaKada posjetite liječnika

Simptomi osteoporoze mogu uzrokovati bol i nelagodu. Odmah potražite liječnika ako imate tešku bol, osobito od leđa, vrata, kuka ili zgloba. Možda imate lomljenu kost koja zahtijeva procjenu i liječenje. Uzroci i rizici Koji su čimbenici rizika za osteoporozu?

I muškarci i žene mogu dobiti osteoporozu, ali ovo stanje je uobičajeno u žena zbog hormonalnih pomaka koji se javljaju kod starenja. Kada vaše tijelo razgrađuje vaše koštano tkivo brže nego što može stvoriti više, uzrokuje osteoporozu.

Pročitaj više: Uzroci osteoporoze

Čimbenici rizika

Imajući određenih medicinskih stanja također može povećati rizik od muškarca ili žene za osteoporozu, uključujući:

zatajenje bubrega

malapsorpcija

• leukemija
• dijabetes
• hipertireoza
• hiperparatireoidizam
• reumatoidni artritis
• uzimanje imunosupresivnih lijekova i steroida, poput prednizona, također može povećati rizik od osteoporoze.
• Što se događa tijekom dijagnoze?
• Vaš liječnik može otkriti osteoporozu za

mjerenje gustoće kostiju. Stroj koji se naziva dvostruka rendgenska apsorpcija ili stroj DXA može skenirati vašu kuku i kralježnicu utvrdite koliko su vaše kosti uspoređene s drugim ljudima vašeg spola i dobi. DXA skeniranje je primarna dijagnostička metoda i traje od 10 do 15 minuta.

Ostale studije snimanja koje liječnici dijagnosticiraju ili potvrde dijagnozu uključuju:

ultrasoukvantitativni CT donjeg kralježnice

lateralne radiografije, koje su konvencionalne rendgenske snimke

• Liječnik može tumačiti rezultate, obavještavajući vas da je vaša gustoća kosti niska, normalna, ili ispod normalne. Ponekad će liječnik dati dijagnozu za osteopeniju ili nisku masu kostiju. Ovo još nije osteoporoza. To znači da kosti nisu toliko guste da bi trebale biti.
• Saznajte više: Što se događa tijekom dijagnoze osteoporoze?
• Komplikacije Što su komplikacije osteoporoze?

Osteoporoza može povećati rizik za prijelome kosti, osobito za zglob, kralježnicu ili kuku. Prijelomi mogu uzrokovati da osoba postane kraća, jer prijelomi mogu skratiti kralježnicu. U nekim slučajevima, frakture kostiju mogu zahtijevati operaciju. Osteoporoza može također uzrokovati bolove u kosti koje mogu utjecati na sposobnost osobe da obavlja dnevne aktivnosti. rizik za druge smetnje ili smrt, prema Nacionalnoj zakladi za osteoporozu.

Liječenje Kako liječiti osteoporozu?

Liječenje za osteoporozu uključuje lijekove koji pomažu u izgradnji koštane mase. Lijekovi često imaju hormonske utjecaje, stimuliraju ili djeluju poput estrogena tijelo za poticanje rasta kostiju.Primjeri lijekova za liječenje osteoporoze uključuju:

bifosfonate

kalcitonin

estrogen

paratiroidni hormon (PTH), kao što je teriparatid

• raloksifen (Evista)
• Koji lijekovi su dostupni za osteoporozu? "
• Kifoplastika je kirurško liječenje za prijelome. Kifoplastika uključuje upotrebu malih rezova za umetanje malog balona u srušene kralješnice za vraćanje visine i funkcije na kralježnicu.
• PrevencijaŽelite spriječiti osteoporozu?
• Važno je uzeti kako bi se spriječio gubitak koštane mase i održavanje gustoće kostiju.

Primjeri koraka izgradnje kostiju su:

Sudjelovanje u vježbi:

Redovita vježba koja pomiče težinu pomaže pri izgradnji koštane mase. , jogginga ili reketnih sportova poput tenisa, vježbe s niskim utjecajem poput hodanja ili korištenja eliptičnog stroja važne su za cjelokupni zdrav program vježbanja, ali ne daju dovoljno otpora za izgradnju jačih kostiju.

Jelo dovoljno Kalcij:

Svakodnevno odrasla osoba treba oko 1 milijun miligrama (mg) kalcija dnevno dok ne navrši 65 godina. Nakon toga, kalcij često treba povećati na između 1, 200 i 1, 500 mg. Hrana bogata kalcijem obuhvaća:

mliječne proizvode niske masti konzervirane srdele i losos (s kostima)

brokula grah ili mahunarke

• zrno
• kelj
• bok
• utvrđenu hranu, kao što su kruh, žitarice i bademovo mlijeko
• Dobivanje dovoljnog vitamina D:
• Dnevno uzimajte vitamin D. Vitamin D je od vitalnog značaja za pomoć tijelu da apsorbira kalcij. Većina ljudi dnevno treba 400 međunarodnih jedinica (IU) vitamina D. Oko 15 minuta dnevne izloženosti suncu može potaknuti proizvodnju vitamina D. Hrana kao što je utvrđeno mlijeko, žumanjci i losos također imaju vitamin D.
• Izbjegavanje nezdravih tvari:
• Pušenje ili pijenje prekomjerne količine alkohola povećava rizik za osteoporozu.

Sprječavanje padanja Možete spriječiti padanje u zatvorenom prostoru:

nošenja cipela i čarapa održavanje električnih kabela na rubovima zidova

održavanje prostorija svijetli

• držanje bljeskalice pokraj vašeg kreveta
• stavljanje štapića u kupaonicu
• Načine kako spriječiti padanje na otvorenom uključuju:
• upotrebljavajući potporu kao štap ili šetač
• cipele s gumenim nogama s trenjem
• hodanje na travi kad je pločnik mokar

soljenje ili stavljanje mačkoga legla preko ledenih pločnika

• Također možete provjeriti nosite li odgovarajuće naočalice kako biste spriječili pad zbog slabog vida.
• Određene vježbe mogu pomoći u ravnoteži i snage pri hodanju oko kuće ili izvana. Pogledajte fizioterapeuta za pomoć u stvaranju programa za treniranje ravnoteže.