Spriječiti očne bolesti | Sprječavanje problema s očima Healthline

Koje su neke uobičajene probleme oko oka koje mogu spriječiti?

Za većinu ljudi vid je najkorisniji od svih osjetila, omogućuju vam razumijevanje i kretanje svijetom oko sebe, pa je važno dobro paziti na vaše oči kako bi ispravno radili u budućnosti.

Većina ljudi ponekad ima problema s očima, a problemi s vidom Mnogi od tih problema su manji i ne traju predugo, ali postoje ozbiljni problemi oka koji mogu uzrokovati velike oštećenja očiju, uključujući stalni gubitak vida.

Suhe oči

Suhe oči mogu uzrokovati ozbiljnu neugodnost u očima i simptomi uključuju:

crvenilo očiju

• žuljevna sluz u oku
• osjetljivost na svjetlo
• oštar osjećaj u očima
• vodene oči, zamagljen vid, ili zamor oko oka
• osjećaj da nešto u vašem oku

Uzrok suhih očiju je nedostatak suza, koji su potrebni kako bi oči ostale vlažne, zdrave i bez infekcije. Možda ćete nedostajati suze zbog smanjene proizvodnje suza ili povećanog isparavanja suza. Smanjena proizvodnja suza često je posljedica stvari koje se ne mogu izbjeći. To uključuje:

temeljna medicinska pitanja

• starenje
• korištenje određenih lijekova
• medicinske procedure

Uobičajeni uzrok suhih očiju je "blefaritis" ili upala kapaka uzrokovanih blokiranim žlijezdama. To se može liječiti toplim komprimama primijenjenim na kapke, pranje kapaka s dječjim šamponom i masaža kapaka.

Kako spriječiti

Povećano isparavanje suza obično se može spriječiti. Neki od uobičajenih razloga za povećanje isparavanja suza uključuju izlaganje vjetru, dimu ili suhom zraku. Možete izbjeći suhe oči štiteći oči sunčanim naočalama na vjetrovitim i suhim danima. Također možete nositi zaštitne naočale ako radite na otvorenom u vjetrovito, suhim ili dimnim uvjetima.

Ne trepere dovoljno može također uzrokovati suhe oči. To se može dogoditi kada se koncentriraju na čitanje, vožnju ili rad na računalu dulje vrijeme. Da biste to spriječili, poduzmite kratke stanke iz vašeg posla kako biste odmorili oči.

Kapi za oči također pomažu u sprječavanju suhog oka. Istraživanja su pokazala da kapi vitamina A i ciklosporina mogu dovesti do velikog poboljšanja simptoma suhog oka. Za ove vrste kapljica utvrđeno je da su učinkovitije od umjetnih suznih kapi za oči bez konzervansa.

Iako suho oko nije štetno stanje, to može dovesti do ozbiljnih stanja koja mogu naštetiti vašim očima, uključujući očne infekcije i oštećenja oka. Ako ste izloženi uvjetima koji mogu prouzročiti suhe oči, možete spriječiti nastanak stanja blagim pranju kapaka krpom i toplom vodom.

Alergijski konjunktivitis

Alergijski konjunktivitis javlja se kada vanjski dio oka postaje natečen ili nadražen reakcijom na pelud, pelud, plijesan ili druge tvari koje uzrokuju alergije.

Tvari koje uzrokuju alergiju oslobađaju kemikaliju nazvanu histamin u oči, što uzrokuje oticanje krvnih žila u vanjskom sloju oka. Oči mogu brzo postati crvene, svrbežene i vodene. Ostali simptomi alergijskog konjunktivitisa uključuju:

goruće oči

• natečene kapke, naročito ujutro
• krupni iscjedak u očima
• proširene krvne žile u vanjski sloj oka
• Kako spriječiti

Najbolji način izbjegavanja alergijskog konjunktivitisa je izbjegavanje tvari koje pokreću vaše simptome. No, istraživači su također pronašli kapi za oči kako bi bili korisni u sprečavanju alergijskog konjunktivitisa kod onih koji su skloni alergijskim reakcijama. Antihistaminici emedastin i levocabastin korisni su u sprečavanju stanja. Koristite ih nakon što ste bili izloženi okidaču, kao što je dan s visokim razinama peludi.

Glaukom

Glaukom je skup očnih uvjeta koji zajedno oštećuju optički živac, što je važno za dobar vid. Oštećenje je često uzrokovano neuobičajeno visokim pritiskom u oku ili očima. Tijekom vremena, glaukom može dovesti do sljepoće koja se ne može preokrenuti. Glaukom ima tendenciju da bude nasljedan, ali može biti uzrokovan i dijabetesom, oštećenjem očiju i nedostatkom vježbanja.

Simptomi glaukoma uključuju:

nepravilne slijepe mrlje na vašoj strani (periferni) ili središnji vid, često u oba oka

• vidljivost tunela
• loše glavobolje
• bol u oku
• mučnina > povraćanje
• blurry vision
• gledanje aureola oko svjetla
• crvenilo oko oka
• Kako spriječiti
• Nije moguće spriječiti sve slučajeve glaukoma, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako biste spriječili glaukom od pogoršanje. Liječenje glaukoma je najučinkovitije kada se daje rano. Stručnjaci se slažu da je najbolji preventivni korak za glaukom češći očuvanje oka i probira na oku, pogotovo ako imate dijabetes.

Gubitak glaukoma možete spriječiti redovito i sigurno, što smanjuje pritisak očiju. Također je važno nositi zaštitne naprave za oči kad radite s električnim alatima ili igrate sportove koji mogu prouzročiti ozljede vašim očima.

Makularna degeneracija povezana sa starošću

Makularna degeneracija povezana sa starošću je uobičajena bol u oku, osobito među ljudima starim 50 i više godina. To oštećuje stražnji dio oka, što dovodi do problema s vidom objekata koji su ravno naprijed. Kako stanje napreduje, gubitak vida će se pojaviti u jednoj ili oba oka, što uzrokuje mutno područje u središtu vizije koja raste s vremenom. Objekti se također mogu pojaviti manje svjetli.

Iako samostalno ne može uzrokovati potpunu sljepoću, makularna degeneracija povezana sa starošću može ometati sposobnost osobe da kretanje svakodnevnom životu. Nejasna vizija može otežati:

prepoznati lice

pogon

• pročitati
• pisati
• obavljati kućanske poslove oko kuće
• Stanje uzrokovano promjenama u oku povezane s dobi.Ali neki ljudi su skloniji dobi makularne degeneracije od drugih ljudi. To uključuje ljude koji puše, bijelce i one s obiteljskom poviješću stanja.
• Kako spriječiti

Istraživači su pronašli veze između makularne degeneracije dobi i nekih načina života. Stručnjaci kažu da možete smanjiti rizike makularne degeneracije povezane sa starenjem:

ne pušiti

izbjegavati sekundarni dim

• redovito vježbanje
• održavati normalni krvni tlak i razinu kolesterola
• jesti zdravu prehranu > Odmaranje
• Najbolji način za sprečavanje problema oka ili zaustavljanje napredovanja je redovito posjećivanje vašeg liječnika za oči. Trebali biste uvijek nazvati svog liječnika za oči ako imate naglih promjena u vidu.