Poremećaj jedenja: uzroci, simptomi, liječenje, oporavak

Što je poremećaj u prehrani?

Poremećaj jedenja nije isto što i povremeno prejedanje. Mnogo ljudi pojede previše s vremena na vrijeme. Tko nije bolovao od stomaka nakon velike večere zahvalnosti? Ljudi s ovim poremećajem prehrane, međutim, osjećaju se prisiljenima na to redovito - barem jednom tjedno u razdoblju od 3 mjeseca ili duže.

Osjećam se uznemireno

Ljudi koji imaju poremećaj u prehrani osjećaju da ne mogu kontrolirati koliko i čak jedu. Često jedu sami, sve dok im ne bude mučno ili kad nisu gladni. Krivnja, sram, gađenje ili tuga dolaze nakon prejedanja. Ljudi se mogu osjećati toliko neugodno zbog svog ponašanja da im odvraćaju od sebe kako bi to sakrili od prijatelja i obitelji.

Razlikuje se od Bulimije

Bulimija i poremećaj prehrane nisu isti, iako imaju neke simptome. Osobe s bulimijom također redovito prejedaju i mogu osjetiti iste negativne emocije, poput gubitka kontrole, srama ili krivnje. Ključna razlika je da se ljudi koji bulimiju nakon toga "čiste". Oni bi mogli povraćati, koristiti laksative ili diuretike ili previše vježbati. Čišćenje nije dio poremećaja jedenja.

Tko je u riziku?

Svatko može razviti poremećaj jedenja, bez obzira na rasu, spol, starost ili težinu. Smatra se da je to najčešći poremećaj prehrane u SAD-u. Iako ga žene imaju malo veću vjerojatnost, muškarci ga mogu dobiti. Više od 6 milijuna Amerikanaca - 2% muškaraca i 3, 5% žena - imat će to stanje u nekom trenutku svog života. Muškarci ih češće imaju u srednjim godinama. Među tinejdžerima 1, 6% ima poremećaj jedenja.

Kako utječe na težinu

Mnogi ljudi koji razviju poremećaj jedenja također se bore sa svojom težinom. Među osobama s poremećajem oko dvije trećine je pretilo, a jedno je istraživanje pokazalo da čak 30% ljudi koji traže liječenje mršavljenja također može imati. Ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili su pretili, također su u opasnosti zbog zdravstvenih problema poput srčanih bolesti, visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2.

Radi se o mentalnom zdravlju

Mnogi ljudi s poremećajem prehrane imaju i druge emocionalne ili mentalne zdravstvene probleme, poput depresije, tjeskobe, bipolarnog poremećaja i zlouporabe tvari. Oni se također mogu osjećati stresno, imaju problema sa spavanjem i bore se s niskim samopoštovanjem ili sramom slike tijela.

Što uzrokuje poremećaj u prehrani?

Stručnjaci nisu sigurni što točno uzrokuje poremećaje prehrane. Može biti uključena kombinacija čimbenika, uključujući ljudske gene, psihologiju i pozadinu. Dijeta može dovesti do poremećaja u prehrani, ali ne znamo može li to samo potaknuti. Neki ljudi mogu biti ekstra osjetljivi na znakove hrane, poput mirisa ili slika hrane. Poremećaj može biti posljedica stresnih ili traumatičnih životnih događaja, poput smrti voljene osobe ili zadirkivanja zbog težine.

Oporavak je moguć

Ako mislite da možda imate poremećaj jedenja, znajte da se to može uspješno liječiti. Prvi korak je postavljanje dijagnoze. Da biste to učinili, liječnik ili drugi zdravstveni radnik dat će vam fizički ispit i postaviti pitanja o vašim prehrambenim navikama, emocionalnom zdravlju, sliku tijela i osjećajima prema hrani.

Liječenje: pomoć u mislima, osjećajima i hrani

Razgovor s psihijatrom ili drugim savjetnikom ključan je za rad na emocionalnim pitanjima. Kognitivna bihevioralna terapija (CBT) ima za cilj promijeniti negativne obrasce misli koji mogu potaknuti najedavanje. Interpersonalna terapija (IPT) rješava probleme u vezi koji mogu biti uključeni. Također pomaže u radu s nutricionistom kako biste naučili zdrave prehrambene navike i vodili dnevnik hrane dok se oporavljate.

Što je s lijekovima?

Određeni lijekovi, poput antidepresiva i specifičnih lijekova protiv napadaja koji mogu pomoći u kontroli žudnje za hranom i nagonima za napredovanjem, mogu biti korisni kada se koriste zajedno sa savjetovanjem. Vyvanse (lisdeksamfetamin), lijek koji se koristi za liječenje ADHD-a, prvi je lijek koji je FDA odobrio za liječenje poremećaja u prehrani. Nije jasno kako lijek djeluje, ali studije su pokazale da je Vyvanse u stanju pomoći smanjiti broj prejedanja u tjednu.

Mršavljenje s poremećajem prehrane

Prejedanje može dovesti do povećanja tjelesne težine i otežati odbacivanje viška kilograma i zadržati ih zauvijek. Kao dio njihovog liječenja, osobama s poremećajem prehrane možda će trebati pomoć u vezi s tim. Tradicionalni programi mršavljenja mogu pomoći, ali neki se bore sa strogim dijetama. Pitajte svog liječnika možete li imati koristi od specijaliziranog programa mršavljenja za osobe s poremećajem prehrane.

prevencija

Ako riskirate da dođe do poremećaja u prehrani, poduzmite mjere da to ne dobijete. Pazite na osjećaje poput krivnje, stida ili impulsivnosti oko hrane ili s niskim samopoštovanjem. Ako imate ovakve probleme ili ako u vašoj obitelji postoje poremećaji prehrane, obratite se liječniku ili terapeutu.