Treće tromjesečje trudnoće

Što je treći trimestar?

A trudnoća traje oko 40 tjedana, tjedni su grupirani u tri tromjesečja, treći tromjesečje uključuje tjedne 28 do 40 trudnoće, a trudnoća može biti i fizički i emocionalno izazovna za trudnicu. na kraju 37. tjedna, a samo je pitanje vremena prije nego što se beba rodila. Istraživanje i razumijevanje što očekivati ​​tijekom trećeg trimestra može pomoći u smanjenju anksioznosti koju možete imati tijekom posljednjih faza trudnoće.

Promjene tijela Što se događa sa ženskim tijelom tijekom trećeg trimestra?

U trećem tromjesečju žena može imati više bolova, pa i oteklina dok nosi dijete. Trudnica također može početi postati zabrinuti za njezinu dostavu.

Ostali događaji koji se javljaju tijekom trećeg tromjesečja uključuju:

puno pokreta bebe

• povremena slučajna stezanja maternice zvane Braxton-Hicksove kontrakcije, koje su potpuno slučajne i obično nisu bolne
• u kupaonicu češće
• žgaravica
• natečene gležnjevi, prsti ili lice
• hemorrhoidi
• nježne grudi koje mogu procijediti vodeno mlijeko
• poteškoće s spavanjem

bolne kontrakcije povećane intenziteta i učestalosti

krvarenja u bilo koje vrijeme

• naglo smanjenje aktivnosti vaše bebe
• ekstremno bubrenje < brzo povećanje težine
• razvoj fetusa Što se događa s fetusom tijekom trećeg tromjesečja?
• Otprilike tjedan dana 32, kosti vašeg djeteta su u potpunosti formirane. Dijete sada može otvoriti i zatvoriti oči i osjetiti svjetlo. Tijelo djeteta će početi pohranjivati ​​minerale poput željeza i kalcija.

Do 36. tjedna beba bi trebala biti u položaju za glavu. Ako se dijete ne preseli u ovu poziciju, vaš liječnik može pokušati pomaknuti položaj bebe ili preporučiti da rodiš carskim rezom. Ovo je kad liječnik izreže rez u majčinom trbuhu i maternici kako bi isporučio bebu.

Nakon 37. tjedna vaša se beba smatra punim terminom, a njegovi su organi spremni samostalno funkcionirati. Prema Uredu za zdravlje žena, beba je sada dugačka oko 19 do 21 inča i vjerojatno teži između 6 i 9 funti.

Posjet liječnicima Što se može očekivati ​​kod liječnika?

Vi ćete se redovito sastati sa svojim liječnikom tijekom trećeg trimestra. Oko 36 tjedana vaš liječnik može obaviti test strepne grupe B za testiranje bakterije koja može biti vrlo štetna za bebu. Vaš liječnik će vam dati antibiotike ako testirate pozitivno.

Vaš liječnik će provjeriti napredak s vaginalnim ispitom. Vaš vrat maternice će postati tanji i mekši kao što ste blizu datuma dospijeća kako biste pomogli ramenu kanala otvoren tijekom procesa rodenja.

Ostanite zdravi Kako možete ostati zdravi tijekom trećeg trimestra?

Važno je biti svjestan što učiniti i što biste trebali izbjegavati dok se trudnoća nastavlja kako bi se brinula o sebi i vašem djetetu u razvoju.

Što učiniti:

Nastavite uzimati prenatalne vitamine.

Ostanite aktivni, osim ako nemate oticanje ili bol.

Izradite vježbe Kegel iz vašeg dna zdjelice.

• Jedite dijetu visoko u voću, povrću, oblicima bjelančevina s malo masnoća i vlaknima.
• Pijte puno vode.
• Jedi dovoljno kalorija (oko 300 kalorija više od normalne dnevno).
• Ostanite aktivni s hodanjem.
• Držite zube i desni zdravima. Loša higijena stomatologije povezana je s preuranjenim radom.
• Dobiti dovoljno odmora i spavanja.
• Što izbjegavati:
• naporan trening ili trening snage koji može prouzročiti ozljedu vašeg trbuha
• alkohol

kofein (ne više od jedne šalice kave ili čaja dnevno)

• pušenje
• sirova riba ili dimljeni plodovi mora
• morski pas, sabljarka, skuša ili bijela riba (s visokom razinom žive)
• sirove klice
• mačka smeća koja može nositi parazit koji uzrokuje toksoplazmoza
• nepasterizirano mlijeko ili ostali mliječni proizvodi
• jela od mesa ili vrućih pasa
• sljedeći lijekovi: izotretinoin (Accutane) za akne, acitretin (Soriatane) za psorijazu, talidomid (Thalomid) i ACE inhibitore krvni tlak
• dugi automobilski putovi i letovi zrakoplova, ako je moguće (nakon 34 tjedna, zrakoplovne tvrtke možda vam ne dopuštaju ukrcaj u avion zbog mogućnosti neočekivanog dostave na avionu)
• Ako morate putovati, i hodajte barem svakih sat-dva.
• Priprema za rođenje Što možete učiniti kako biste se pripremali za rođenje tijekom trećeg trimestra?
• Ako to već niste učinili, donosite odluku o tome gdje namjeravate rađati vaše dijete. Ovi posljednji pripreme mogu pomoći u postizanju glatko isporuke:
• Prisustvujte prenatalnoj klasi ako to već niste učinili. Ovo je prilika da saznate što očekivati ​​tijekom rada i različite opcije dostupne za isporuku.

Pronađite člana obitelji ili prijatelja koji može brinuti za svoje kućne ljubimce ili drugu djecu.

Kuhajte neke obroke koji se mogu zamrznuti i pojesti nakon što se vratite kući s djetetom.

Neka jedna noćna torba bude spremna i spremna za stavke za vas i vaše bebe.

• Planirajte rutu i način prijevoza za dolazak u bolnicu.
• Postavite auto sjedalo u svoje vozilo.
• Izradite plan rođenja sa svojim liječnikom. To može uključivati ​​odlučivanje o tome koga želite u svojoj radnoj sobi za podršku, zabrinutost zbog bolničkih postupaka i predbilježbu sa svojim informacijama o osiguranju.
• Organizirajte rodiljni dopust kod svog poslodavca.
• Pripremite dječju krevetić i dvaput provjerite je li ažuriran i siguran.
• Ako primite bilo koju opremu "ručno" (ležaljke) kao što su kolijevci i kolica, provjerite jesu li u skladu s važećim sigurnosnim standardima vlade. Kupite novi auto sjedalo.
• Provjerite funkcioniraju li vaši detektori dima i detektori ugljičnog monoksida u vašem domu.
• Imajte hitne brojeve, uključujući kontrolu otrova, koji su napisani negdje blizu vašeg telefona.
• Na zalihama za bebe, kao što su pelene, maramice i dječja odjeća u različitim veličinama.
• Proslavite trudnoću s prijateljima i obitelji.