Što možete jesti kada imate upalnu bolest crijeva?

Pitajte doktora

Imam upalnu bolest crijeva i tražim informacije o dijeti. Postoji li popis što ne jesti s upalnom bolesti crijeva? Što možete jesti kada imate IBD? Koja hrana smanjuje upalu crijeva?

Odgovor liječnika

Promjene prehrane mogu biti potrebne i za Crohnov i ulcerozni kolitis koji su tipovi upalne bolesti crijeva. Važno je jesti zdravu prehranu. Izbjegavajte alkohol, kofein i bezvrijednu hranu.

• Ovisno o simptomima osobe, zdravstveni radnik može zatražiti da smanji količinu vlakana ili mliječnih proizvoda u njihovoj prehrani.
• Dijeta ima malo ili nimalo utjecaja na upalno djelovanje kod ulceroznog kolitisa. Međutim, prehrana može utjecati na simptome. Iz tog razloga, osobe s upalnim bolestima crijeva često su smještene na različite dijetalne intervencije, posebno dijetu s malim udjelom ostataka. Dokazi ne podržavaju dijetu s malim ostacima kao korisnu u liječenju upale ulceroznog kolitisa, iako bi to moglo smanjiti učestalost pokreta crijeva.
• Za razliku od ulceroznog kolitisa, prehrana može utjecati na upalno djelovanje kod Crohnove bolesti. Ništa putem usta (NPO status) ne može ubrzati smanjenje upale, kao što bi mogla koristiti tekuća dijeta ili unaprijed određena formula.
• Kada osoba postane izuzetno stresna, simptomi IBD-a mogu se pogoršati. Stoga je važno da pacijenti nauče upravljati stresom u svom životu.

Crohnova dijeta protiv bolesti

Ne postoji specifična dijeta koja se preporučuje svima koji imaju Crohnovu bolest. Međutim, mnogi ljudi s Crohnovom bolešću mogu smanjiti svoje simptome promjenom prehrambenih navika ili izbjegavanjem određene hrane.

Hrana koja često stvara probleme su mlijeko i ostali mliječni proizvodi, začinjena hrana, masna ili pržena hrana i hrana s visokim sadržajem vlakana. Hrana poput sirovog ili suhog voća i povrća, orašastih plodova, sjemenki i kokica također može pogoršati vaše simptome. Ljudi često nauče koju hranu mogu ili ne mogu tolerirati putem pokušaja i pogreške. Ako imate ograničenja tankog crijeva, možda ćete trebati na dijeti sa malo ostataka.

Mnogo je ukusnih namirnica koje pružaju dobru prehranu i možda ne iritiraju vaš probavni trakt. Ako možete tolerirati mliječne proizvode, sladoled ili mliječni shakei napravljeni od sladoleda ili jogurta dobar su izbor. Pizza ili cheeseburger mogu biti dobar izbor. Ove namirnice su visoko kalorične, zadovoljavajuće su i dobrog su ukusa. Međutim, stalna prehrana slane hrane s visokim udjelom masnoće, poput cheeseburgera, može uzrokovati druge probleme poput srčanih bolesti ili visokog krvnog tlaka. Sigurno vam nisu potrebni ti problemi uz Crohnovu bolest. Hrana s „masnom bojom“ s visokom masnoćom ne bi trebala biti dnevna cijena. Smatrajte ih poslasticom s vremena na vrijeme ako ne pogoršavaju simptome.

Dijeta ulceroznog kolitisa

Hrana ne uzrokuje ulcerozni kolitis, ali određene skupine hrane mogu uzrokovati pojavu simptoma. Često se radi o pokušajima i pogreškama da biste pronašli kakvu hranu treba izbjegavati.

• Mliječna hrana: Neki pacijenti s ulceroznim kolitisom mogu također imati netoleranciju na laktozu što proljev može pogoršati.
• Često se preporučuje bogata vlaknima kako bi se poboljšala pravilnost crijeva, ali proljev može pogoršati ulcerozni kolitis. Cjelovite žitarice, povrće i voće mogu pogoršati bol, plinove i proljev. Pronalaženje namirnica koje su krivci možda zahtijeva pristup pokušaju i pogreške.
• Proba i pogreške mogu naći i druge "guste" namirnice poput kofeina i gaziranih pića.
• Mali, česti obroci mogu biti od pomoći u kontroli simptoma. Paša tijekom dana može biti bolja od 2 ili 3 velika obroka.
• Tijelo može izgubiti značajnu količinu vode s proljevom, a piti puno tekućine da nadomjesti taj gubitak je vrlo važno.
• Dijeta koja nije zaokružena, može zahtijevati vitaminske i mineralne dodatke, a posjeta dijetetičaru često je važan korak u održavanju dobre prehrane uz kontrolu simptoma.