DIJETA SUZANE MANČIĆ: Uradila je ovo i za mesec i po izgubila 15 KILOGRAMA
Sadržaj:
Pitajte doktora
Otkrio sam da zbog prerađenog mesa poput pršuta ili salame moje autoimuno stanje (psorijaza) propada. Postoji li hrana koju treba izbjegavati kada imate autoimunu bolest? Što je autoimuna dijeta?
Odgovor liječnika
Ne postoji nijedna specifična dijeta za autoimune bolesti. Međutim, izbor hrane može utjecati na simptome autoimunih bolesti.
Na primjer, studija u časopisu Rheumatology otkrila je da dijeta koja se temelji na biljkama i bez glutena može poboljšati simptome reumatoidnog artritisa (RA). Zdravstvena studija Harvard Nurses utvrdila je da je dugoročni unos dijetalnih vlakana, posebno iz voća, povezan s manjim rizikom od razvoja Crohnove bolesti.
Neke namirnice imaju protuupalna svojstva i mogu pomoći u jačanju imunološkog sustava. Tu se ubrajaju lisnato zelje, tikvice, luk, gljive i neki začini poput kurkume, đumbira, češnjaka i cimeta. Hrana koju treba izbjegavati uključuje hranu koja može povećati upalu i oslabiti imunološki odgovor poput šećera, glutena, mesa i mliječnih proizvoda.
Dijeta i gubitak težine: što je ketogena dijeta?
Ovo su dijeta sa niskom razinom ugljikohidrata - osnovna ideja je da najveći dio kalorija izvučete iz proteina i masti. Postoje neke prednosti, ali s njima treba biti oprezan, pogotovo ako imate određenih zdravstvenih problema.
Dijeta i prehrana: što je nordijska dijeta?
Tražite li novi način zdrave prehrane? Nordijska dijeta možda je samo karta. WebMD vas vodi kroz ono što je u njemu i kako to može biti dobro za vas.
Dijeta i gubitak težine: što je eliminacijska dijeta?
Jeste li se ikad zapitali da li određena hrana uzrokuje glavobolju ili vas čini umornima ili nelagodnima? Možda biste to pokušali saznati s eliminacijskom dijetom.
