Zlatni savjeti - Visoki krvni tlak
Sadržaj:
Pitajte doktora
Upravo sam otišao kardiologu i on je rekao da mi je krvni tlak previsok - 138/87. Stavila me na ACE inhibitor zvan Capoten i rekla mi da moram promijeniti prehranu, izrezati sol i vježbati ako želim spriječiti hipertenziju iz "zone opasnosti". Što je zona opasnosti za visoki krvni tlak? Što znače brojevi?
Odgovor liječnika
Na temelju brojeva krvnog tlaka, imate hipertenziju u fazi 1. Drago mi je što dobivate potreban tretman. Pazite na savjet svog liječnika o prehrani i tjelovježbi, jer što brže možete smanjiti krvni tlak, to je manji rizik od razvoja mnogih drugih komplikacija.
Nekontrolirani visoki krvni tlak odgovoran je za mnoge slučajeve smrti i invaliditeta koji su posljedica srčanog udara, moždanog udara i zatajenja bubrega. Prema istraživanjima, rizik od umiranja od srčanog udara izravno je povezan s visokim krvnim tlakom, osobito sistoličkom hipertenzijom. Što vam je krvni tlak viši, to je i veći rizik. Održavanjem cjeloživotne kontrole hipertenzije smanjuje se budući rizik od komplikacija kao što su srčani udar i moždani udar.
Krvni tlak mjeri se manžetom za krvni tlak i bilježi kao dva broja, na primjer, 120/80 mm Hg (milimetri žive). Mjerenja krvnog tlaka obično se obavljaju u nadlaktici iznad brahijalne arterije.
- Gornji, veći broj naziva se sistolički tlak. Time se mjeri pritisak koji nastaje kada se srce stegne (pumpa). Odražava pritisak krvi na arterijske stijenke.
- Donji, manji broj naziva se dijastoličkim tlakom. To odražava pritisak u arterijama dok se srce puni i odmara između otkucaja srca.
Američka udruga za srce i Američki kardiološki fakultet preporučuju smjernice za definiranje normalnog i visokog krvnog tlaka (sve vrijednosti su u mm Hg).
- Normalni krvni tlak : sistolni <120 i dijastolički <80
- Povišeni krvni tlak : sistolni 120-129 i dijastolički <80
- Hipertenzija 1. stupnja : sistolna 130-139 ili dijastolička 80-89
- 2. stupanj hipertenzije : sistolna> 139 ili dijastolička> 89
Na temelju ovih smjernica iz 2017. godine koje definiraju visoki krvni tlak, čak polovica svih Amerikanaca će imati ovu bolest (48% muškaraca i 43% žena).
Hipertenzija Grafikon: Razumijevanje krvnog tlaka
Lijekovi protiv krvnog tlaka: Popis
Možete li se izliječiti od visokog krvnog tlaka?
Moj kardiolog je rekao da mi je potrebna hipertenzija pod kontrolom kako bih izbjegla moguću bolest bubrega. Rekla je da ću vjerojatno morati uzimati lijekove do kraja života, čak i ako promijenim način prehrane i počnem vježbati. Mrzim misao da se dugoročno liječim. Možete li se izliječiti od visokog krvnog tlaka?
