Ekcemi prirodni lijekovi: za reljef

Ako živite s ekcemom, uvijek tražite olakšanje od crvene, svrbežaste kože. Vjerojatno ste već pokušali sve od ljekarne, trgovine prirodnim namirnicama i Amazon obećava da će ublažiti tjeskobe, a nažalost, neki od tih "lijekova" možda su ostavili vašu kožu sušiti i nadraženija nego ikad.

Nemojte odustati od nade! Osim uobičajenih lijekova, postoje i mogućnosti koje možete pokušajte kod kuće kako biste pomogli svojim simptomima Sljedeći popis prirodnih lijekova može vam pomoći napuniti vlagu i zaštititi prirodnu barijeru kože.

Napominjemo da su alergije na hranu čest uzrok ekcema Vaši simptomi mogu se poboljšati uklanjanjem zajedničke hrane povezane s ekcemom, kao što su:

• mlijeko
• jaja
• pšenica
• kikiriki
• soja

Napomena: Alway provjerite sa svojim liječnikom prije nego što isprobate sve nove home lijekove i napravite plan koji će raditi s lijekovima na recept.

1. Koloidni zobeno brašno

Koloidni zobeno brašno je od finog zrna. Pomaže mirnoći i omekšati upaljenu kožu. Koloidni zobeno brašno je dostupan u kremu ili obliku praha.

Evo kako ga koristiti:

1. Dodajte prašak u mršavom kupku i namočite 10 do 15 minuta kako bi se omekšala gruba koža i olakšala svrbež.
2. Nakon kupanja, osušite kožu i nanesite debeli sloj hipoallergenog hidratantnog sredstva koji ima visok sadržaj ulja.

2. Ulje noćurka

Ulje noćurka dolazi iz večernje biljke jaglaca. Koristi se lokalno kako bi ublažio nadraženu kožu. Uzima se oralno, koristi se za liječenje sustavnih upalnih stanja kao što je ekcem. Ulje noćurka sadrži omega-6 masne kiseline i gama-linolensku kiselinu, koja može igrati ulogu u sprečavanju upale u tijelu.

Rezultati istraživanja o noćnom ulju jaglacem za ekcem su pomiješani. Čak i tako, mnogi ljudi tvrde da pomaže smanjiti simptome ekcema bez negativnih nuspojava.

3. Kokosovo ulje

Kokosovo ulje se ekstrahira iz kokosovog mesa. Može se koristiti kao prirodno hidratantno sredstvo. Prema Nacionalnoj udruzi ekcema, studije pokazuju da antibakterijska svojstva kokosovog ulja smanjuju broj staph bakterija na koži, čime se sprječava infekcija. To je važno za ljude s ekcemom jer se zakrpe upaljene kože mogu puknuti i propustiti, dopuštajući bakterijama da uđu.

Napomena: Koristite samo djevičansko ili hladno prešano kokosovo ulje koje se prerađuje bez kemikalija.

4. Suncokretovo ulje

Suncokretovo ulje se izvaja iz sjemena suncokreta. Istraživanja su pokazala da štiti vanjski sloj kože, koji pomaže zadržati vlagu i bakterije. Suncokretovo ulje također hidratizira kožu i može ublažiti svrbež i upalu.

Suncokretovo ulje može se nanositi, nerazrijeđeno, izravno na kožu, po mogućnosti nakon kupanja dok je koža još vlažna.

5. Witch Hazel

Witch Hazel je astringent načinjen od kora i lišća grmlja lijeske. Koristi se stoljećima kao topikalni lijek za upalu kože. Istraživanje o lijesu vještice za ekcem je oskudno. Ipak, lijek se često primjenjuje na mirnu upaljenu kožu, suha područja, i olakšava svrbež.

6. Krema od kalendula

Krema od kalendara je biljni lijek. Calendula je stoljećima korištena kao narodni lijek za liječenje upale kože, opekotina i smanjenja kože. Smatra se da poboljšava protok krvi u područjima ozljede ili upale, pomoći hidrataciji kože i pomaže u borbi protiv infekcije.

Istraživanja nedostaju u učinkovitosti kalendule za ekcem. Ipak, mnogi tvrde da to pomaže. Krema od kalendula dostupna je preko pultova u mnogim ljekarnama i prirodnim lječilištima.

7. Akupunktura i akupresura

Praksa akupunkture koristi fine igle umetnute u određene točke u tijelu za mijenjanje protoka energije. Iako je potrebno više studija, istraživanje je poticanje da akupunktura može donijeti ekcem reljef. Rezultati jedne male studije sugeriraju da dodavanje akupunkture na ekcemski plan liječenja može poboljšati svrbež kože i druge simptome ekcema.

Akupresura je poput akupunkture, osim što koristi prste i ruke za primjenu pritiska umjesto igala. Preliminarna istraživanja pokazala su da akupresura olakšava kožu koja se odnosi na ekcem.

8. Tehnike opuštanja

Stres je čest ekcem okidač. Iako nije točno točno zašto, misli se kako stres igra ulogu u razvoju upale. Učenje kako se nositi sa stresnim situacijama koristeći tehnike opuštanja može pomoći smanjiti ejakulaciju ekcema. Tehnike relaksacije koje mogu pomoći uključuju:

• meditacija
• kognitivna bihevioralna terapija
• duboko disanje
• vizualizacija
• glazbena terapija
• hipnoza
• biofeedback
• tai chi
• yoga > Odstupnica

Ne postoji lijek za ekcem. Ako živite s tim stanjem, važno je izbjegavati sve što može iritirati ili osušiti vašu kožu i uzrokovati bliještanje, uključujući:

mirisni sapun ili tijelo

• sapuni s bojama
• vunena odjeća
• zbijena odjeća
• pelud
• životinjski dander
• mirisni deterdženti
• Kombinacija samoobrane i gore navedenih prirodnih lijekova može biti sve što vam je potrebno za upravljanje blagim do umjerenim slučajevima ekcema. Ozbiljan ekcem, međutim, može zahtijevati receptualno topikalne steroide ili antihistaminike. Radite sa svojim liječnikom kako biste stvorili plan liječenja koji će vam pomoći.