Postpartum plin: Lijekovi za reljef

Intro

Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene tijekom trudnoće i isporuke. Te promjene ne moraju nužno zaustaviti nakon što Uz rodilni vaginalni krvarenje, nadraživanje dojki i noćno znojenje, možda imate bolni ili nekontrolirani plin.

Evo nekoliko uzroka postpartum plina, što možete učiniti kod kuće, i kada nazvati svog liječnika

Ako ste trudnoće nakon pluća, niste sami. Iako možda niste čitali o ovom

Postoji nekoliko različitih stvari koje mogu uzrokovati plin u postpartumu razdoblje.

Pelvic flo ili oštećenje

Vaši prsni pod imali su puno naprezanja na njemu tijekom trudnoće. Pri isporuci se proteže i može čak i uništiti mišiće analnog sfinktera. Ta oštećenja mogu dovesti do analne inkontinencije. Oko polovice žena koje ozljede ove mišiće tijekom porođaja doživjet će neke promjene u njihovim crijevnim navikama.

Ove promjene mogu uključivati:

urgentnost crijeva (mora proći stol u roku od nekoliko minuta od dobivanja nagona)

analni propuštanje

gubitak kontrole nad plinom

• gubitak kontrola tekućih stolica, sluzi ili krutih stolica
• Ovi simptomi, osobito nadutost, najčešći su u prvih par mjeseci nakon vaginalnih isporuka.
• Švedski istraživači otkrili su da žene koje su imale više od jednog djeteta mogu doživjeti pogoršanu anomaličnu inkontinenciju s vremenom. Ako i dalje imate simptome u devet mjeseci nakon poroda, vjerojatno je da će se ti problemi nastaviti bez intervencije.
• Zatvor

Je li vaš plin zarobljen i bolan? To može biti nuspojava opstipacije. Normalno je da vaši pokreti utrobe budu spori prvih nekoliko dana nakon isporuke, da li ste imali vaginalnu ili carezolarnu isporuku. Zatvor može trajati mnogo dulje.

Simptomi uključuju:

rijetke stolice

tvrdi, grudasti stolici

nadutost

• trbušne nelagode
• naprezanje tijekom pokreta crijeva
• osjećaj kao da niste potpuno ispraznili crijeva < Vaš liječnik može propisati dodatke za željezo ako ste imali carezijsku isporuku. Željezo također može pridonijeti zatvoru. Ako se zatvor nastavlja duže od tri ili četiri dana, obratite se svom liječniku. Neki lijekovi protiv boli također mogu povećati vaše šanse za zatvore.
• Dijeta i životni stil
• Ako je beba stariji, moguće je da i vaš dugotrajni plin poslijepodne ima više veze s vašom prehranom nego bilo što drugo. Hrana bogata vlaknima može povećati količinu plina. Pregledajte hranu koju jedete i vidite jeste li konzumirali bilo koji od ovih uobičajenih prijestupnika:
• grah

mliječni proizvodi

cjelovite žitarice (osim riže)

povrće poput prokulica, šparoga, cvjetača

• gaziranih pića kao što su soda, pjenušava voda i pivo
• tvrdi bomboni, posebno oni koji sadrže sorbitol
• luk
• žvakaća guma
• prerađena hrana, naročito one koje sadrže fruktozu i laktozu
• Vaš plin iz prehrane ove hrane može značiti da imate druge uvjete koji vrijedi nazvati svog liječnika.Na primjer, ako vam mliječni proizvodi uzrokuju gasi, imate osjetljivost na laktozu.
• Mnoge namirnice koje uzrokuju plin dio su zdrave prehrane, stoga razgovarajte sa svojim liječnikom prije uklanjanja određene hrane.
• Nazovite svog liječnikaŠto nije normalno?
• Prekomjerni plin ponekad može biti nelagodno ili neugodan. Ako ste nedavno isporučili, uvijek obavijestite svog liječnika ako imate bilo kakve teške bolove u trbuhu. U rijetkim slučajevima, možete zbuniti bolove od infekcije maternice s onim što mislite da je bol u plinu.
• Znakovi infekcije uključuju:

krvarenje koje postaje teže

abnormalno vaginalno pražnjenje

vrućica veća od 100. <4> (38 ° C)

teža bol u trbuhu

trbuh ili bacanje

• U suprotnom, nazovite svog liječnika ako vam zatvora traje više od tri ili četiri dana nakon isporuke bebe. Ako imate znakove analne inkontinencije, dobro je provjeriti i pregledati popravke nakon isporuke. Također možete posjetiti svog liječnika kako biste isključili:
• alergije na hranu
• netoleranciju na laktozu
• celijakija
• ostala prehrambena pitanja koja pridonose plinu

Ako vaša briga ne pritišće, je izvrsna tema koja će vam predstaviti vašu obvezu praćenja nakon poroda.

• Liječenje
• Ako plin ne ode ili se pogoršava nakon prvih nekoliko mjeseci, možda biste trebali zatražiti liječnika o dostupnim tretmanima. Vaše liječenje ovisit će o simptomima i uzrokuje vaš plin.
• Vaš liječnik može predložiti da jedete različite namirnice ili uzimate omekšivače stolice kako biste lakše zatvorili konstipaciju. Možete uzeti 100 miligrama Colace dva puta na tri puta dnevno po potrebi. Ovaj lijek dostupan je na šalteru.
• Za analnu inkontinenciju, možda biste trebali isprobati neke vježbe na dnu zdjelice uz pomoć vašeg liječnika. Vi svibanj biti upućeni na fizioterapeuta da biste dobili propisane vježbe koje će ojačati vaše mišiće i poboljšati vašu kontrolu.

Lijekovi za kućnu pomoć Početna lijekovi

Zatvoreni lijekovi

Plin iz zatvora je neugodan, ali postoji mnogo stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste se pomicali:

Pijte puno tekućine, poput vode - najmanje osam 10 čaša dnevno.

Pojite tople tekućine, kao što su biljni čaj ili topla voda limuna, svakog jutra.

Ostani što više odmora. Iako je teško, pokušajte spavati kad beba spava.

Jedite zdravu prehranu bogatu vlaknima. Uključite mekinje, voće, zeleno povrće i cjelovite žitarice.

Razmotrite jesti suhe šljive, koje imaju prirodni i blagi učinak laksativnosti.

• Pokušajte uzimati blage laksative ili omekšivače stolice, poput Colacea, ako druge mjere za život ne pomognu.
• Za konstipaciju nakon carezolne dostave:
• Pričekajte da počnete s dodatkom željeza sve dok niste imali jedno ili više pokreti crijeva nakon rođenja.
• Pokušajte ustati i hodati po vašem domu 10 minuta na vrijeme nekoliko puta dnevno.
• Pogledajte je li uzimanje ibuprofena za bol pomaže, nasuprot konstipiranju narkotika.
• Koristite toplu toplinu na abdomenu.

Dijeta promjene

• Sumnjate li da vaš plin ima veze s hranom koju jedete?Eksperiment. Pokušajte sačuvati zapisnik hrane kako biste vidjeli koja namirnica čini vaš plin bolje ili lošije. Ako počnete primijetiti uzorak, pokušajte izbjegavati te namirnice ili razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kakvim alergijama ili netolerancijama koje ste imali.
• Analni vježbe inkontinencije
• Također možete poduzeti mjere za jačanje mišića dna zdjelice kod kuće:
• Zamolite svog liječnika ili medicinsku sestru da vam pomogne naučiti kako izvesti Kegel. Ponekad je teško odrediti prave mišiće.

Uđite u udoban sjedni ili stojeći položaj. Pretpostavimo da držite pokret crijeva ili pokušavate zaustaviti mlaz urina. To su vaši mišići zdjelice. Mišići nisu u bedrima ili trbuhu.

Učinite vježbe najmanje 3 puta dnevno. Svaki put kada trebate ugovoriti mišiće 8-12 puta, držeći svaki za 6-8 sekundi ili duže.

Pokušajte izvršiti ove postavke 3-4 puta tjedno.

Ne vidite brze rezultate. Moglo bi biti mjeseci prije nego što primijetite razliku.

• Te vježbe možete izvoditi gdje god se nalazili, bez da netko zna. Neki ljudi rade Kegels svaki put kad su zaustavljeni na semaforu ili kad god se oglas pojavljuje na TV-u. Ako su te vježbe u početku teške, pokušajte izvoditi manje ponavljanja i radite svoj put.
• Sljedeći koraciNeki koraci
• Postoji mnogo razloga zašto biste mogli biti gasier nakon rođenja. Mnoge žene doživljavaju plinove nakon poroda, tako da nema potrebe da se osjećate neugodno. U većini slučajeva, ovaj nuspojava će proći kako vaše tijelo iscjeljuje. Ako to ne dogodi, obratite se svom liječniku. Oni mogu pomoći u otkrivanju uzroka i predlaganju metoda ili lijekova koji će vam pomoći.