Akupresurne točke za stvaranje rada: Gdje ciljati

Akupresura i rad

Zamislite ovo: stojite u vašoj kuhinji, gležnjevi natečeni veličinom grejpa, oštrim bolovima koji pucaju kroz leđa, a bulji se zidni kalendar ispred vas.Vaš trudni trbuh blago dotakne zid kako gledaš svoj kružni rok. Zvanicno ste iznad 40-tjedne marke, ali čini se da beba želi

Dospjeli datumi su, naravno, samo procjene. Uobičajeno je da većina mama bi trebala otići na posao jedan do dva tjedna prije ili poslije njihovog projiciranja datum dospijeća. Liječnici to smatraju rutinskim.

Bu trudnoća može ostaviti iscrpljene mame da budu još više pod stresom. Dospjela očekivačka mama bi mogla probati bilo koji i svaki domaći lijek koji je moguće (mislim ananas i romantiku) kako bi nagovorio bebu na svijet prirodno.

AkupresuraŠto je akupresura?

Akupresura je manje poznati pratilac akupunkture. Akupunktura je tradicionalna kineska ljekovita praksa pričvršćivanja tankih igala u područja tijela koje se vjeruje da kontroliraju određeni organ ili dio tijela. Ideja je olakšati bol i spriječiti bolest.

Ali umjesto igala, akupresura zahtijeva fizički pritisak da se primijeni na točke koje se protežu duž meridijana sustava vašeg tijela - ili putu života i energije.

Mnogi ljudi koji trude akupresuru - obično kroz snažnu masažu - to rade zajedno s modernom medicinskom praksom. Ali nije neuobičajeno da se akupresura koristi kao samostalan tretman.

Dok se i akupresura i akupunktura smatraju kontroverznim, brojne su studije pokazale učinkovitost antičke medicine za smanjenje boli i tjeskobe u radu.

Trudnice trebaju provjeriti sa svojim liječnicima prije nego što isprobate akupresure. Žene tijekom prvih 10 do 12 tjedana i posljednja 4 tjedna trudnoće su osjetljive na akupunkturne tretmane. Akupresura može povećati protok krvi u maternicu, utjecati na hormonske reakcije i stimulirati kontrakcije maternice, stoga ga treba koristiti samo uz odobrenje liječnika.

Postoji šest glavnih akupresura na tijelu za koje se vjeruje da potiču rad.

Soma 6 točka1. Slezena 6 bodova

Slezena 6-točka (SP6) smatra se jednim od svestranijih i najčešće korištenih točaka. Koristi se za mnoge uvjete, uključujući indukciju radne snage.

Poznat kao Sanyinjiao - ili tri yin raskrižja - SP6 se ​​nalazi iznad gležnja, na stražnjoj strani šinbone (donji tele).Radi se o udaljenosti od četiri širine prstiju iznad unutarnje kosti gležnjeva.

Što učiniti:

Upotrijebite indeksni prst da biste primijenili čvrst pritisak na točku na nekoliko sekundi. Idite na 1-minutnu stanku prije ponavljanja. Mjehura 60 točka2. Mokraćni mjehur 60 bodova

Nekoliko centimetara ispod SP6 je mokraćni mjehur 60 (BL60). Ova točka poznata je kao Kunlun, nazvan po planinskom rasponu u Aziji.

Kunlunova točka nalazi se u podnožju, u depresiji između gležnja i Ahilove tetive. Koristi se za poticanje rada, ublažavanje boli u radu i smanjenje opstrukcije.

Što učiniti:

Koristite palac za primjenu laganog tlaka na BL60 i masažite točku nekoliko minuta. perikardij 8 točka3. Pericardium 8 bodova

Poznati kao Laogong ili radna palača, smatra se da je točka za perikardu 8 (PC8) vrlo korisna u poticanju rada.

Nalazi se u središtu dlana. Možete ga pronaći lako stvaranjem šake i pronalaženjem točke gdje vaš srednji prst dodiruje dlan.

Što učiniti:

Koristite palac druge ruke da biste primijenili lagani pritisak na točku. Masaža se nekoliko sekundi. Mokraćni mjehur 67 točka4. Mokraćni mjehur 67 točka

Poznat kao Zhiyin, ili dostizanje yina, mokraćni mjehur 67 (BL67) nalazi se na vanjskoj strani kraja ružičastog prsta, blizu ruba nokta.

Zhiyinova točka vjeruje se da okreće fetus i stimulira kontrakcije maternice.

Što učiniti:

Podignite čvrst pritisak na BL67 palcem i prstom, kao da ste prstima prstiju. Veliki crijevo 4 točke5. Veliki crijevo 4 boda

Najčešća točka terapije akuprescencijom, crijeva 4 boda (LI4) poznata je kao Hegu, što znači "spajanje doline. "

Nalazi se na stražnjoj strani ruke, duboko između tkanine palca i prstiju pokazivača. Kao i BL67, vjeruje se da točka LI4 potiče rad. Također može zaustaviti bol i ojačati imunitet, među ostalim funkcijama koje olakšavaju probleme.

Što učiniti:

Nanesite meki pritisak palcem i masažite točku na jednu minutu, uzmite pauzu od 1 minute i počnite ponovno. Mokraćni mjehur 32 točka6. Mokraćni mjehur 32 točka

Mokraćni mjehur 32 (BL32), koji se nazivaju i Ciliao - što znači drugo pukotine - nalazi se u šupljini vaših stražnjica, koje možete pronaći pokretanjem prsta niz kralježnicu sve dok ne dosegnete točno iznad vašeg interglutealnog rascjepa ,

Smatra se da ta točka potiče kontrakcije i pomaže u olakšavanju ginekoloških problema.

Što učiniti:

Pritisnite čvrsto na točku i masaža, krećući se do stražnjice. To bi trebalo ponoviti nekoliko minuta. TakeawayTakeaway

Akupresura može biti odličan način za poticanje rada bez korištenja droga ili drugih medicinskih tehnika. Ali uvijek budite oprezni i posavjetujte se sa svojim liječnikom prije početka bilo kakvog novog tretmana.

Još uvijek čeka bebu? Pronađite druge načine da prirodno potiču rad ovdje.