Alergije: mitovi i činjenice o sezonskim alergijama

Zaustavlja li pustinjsko vrijeme sezonske alergije?

To je uglavnom mit, koji ima element istine. Nekada je bio prilično uobičajen savjet za osobe koje pate od alergija da se presele u pustinju. S vrućom, suhom klimom, pustinje su bez puno uobičajenih sumnjivaca koji izazivaju sezonske alergije poput amputa i trave. Međutim, očito su svi slušali. Pustinjske zajednice poput Las Vegasa i Phoenixa sada imaju mnoge iste alergene biljke koje se nalaze drugdje.

Ipak, ipak možete dobiti nešto olakšanja u sušnoj klimi. Udaljenija pustinjska područja mogu imati niži broj polena, iako su neki ljudi alergični na pustinjske biljke poput žalfija i ruskog čička. Možda ćete dobiti i olakšanje od prašine. Znanstvenici iz Sjeverne Karoline proučavali su različita područja diljem SAD-a zbog grinja, mikroskopskih štetočina odgovornih za mnoge alergije u zatvorenim prostorima. Otkrili su da su regije Velike ravnice i planine Zapad - suhe od obala - manje prašine.

Donose li buketi cvijeća alergije?

To je uobičajeni uređaj za strip - potencijalni Romeo uručuje ženu cvijeće, samo kako bi gledao kako joj lice pocrveni i kihne. No, krive li cvijeće kada su pogodile sezonske alergije? Vjerojatno ne. Većina ljudi nije alergična na polen cvijeća. Umjesto toga, trave, korov i drveće imaju problema s alergijom.

Zašto ne cvjetni pelud? Kao što se ispostavilo, cvjetni pelud je relativno težak. Ne putuje toliko daleko ili jednostavnije kao manje, svjetlije čestice peludi. To je zato što su cvjetovi dizajnirani da privuku pčele i druge insekte, koji same nose pelud. Ostale biljke trebaju manji pelud, tako da ih vjetar može prenijeti na nova mjesta.

Da li je plaža zona bez peludi?

Ako planirate preseliti se na obalu kako biste izbjegli alergije, dobro razmislite. Istina je da obalna područja često imaju niži broj polena nego u unutrašnjostima, ali ona nisu polena. Ako je ragweed alergen koji vam donosi kihanje, možda ćete biti razočarani obalnim izletom - pelud amputa može proći do 400 milja preko oceana.

Možete dobiti više prednosti od obalnog putovanja ako zapnete u vodu. Uranjanje u morsku vodu pomaže vašem nosu da proizvede sluz, što je kritično ako želite ublažiti simptome alergije. Naravno da se možete zaustaviti i u trgovini drogom za fiziološki sprej za nos, koji također pomaže.

Možete li predvidjeti dane loše alergije?

Ne bi li bilo lijepo znati kada će se pojaviti vaše alergije? Ako želite ostati ispred svojih alergija, dnevno brojanje polena je učinkovit alat koji će vam pomoći. Grupe poput volontera osoblja Nacionalnog ureda za alergiju desetak stanica za brojanje polena u SAD-u i Kanadi. Korištenjem mikroskopa volonteri broje i izvještavaju o količini polena tog dana u zraku. Što je više polena, veći je i rizik za alergiju.

Ako ćete ionako biti izloženi peludi, zašto biste se mučili provjeriti broj? Razlog je ovaj: lijek za alergiju djeluje najbolje ako ga uzimate prije nego što ste bili izloženi alergenima. Dakle, broj polena ili predviđanje mogu vas upozoriti da počnete uzimati lijek, što može suzbiti odgovor histamina koji uzrokuje vaše njuškanje, kihanje i svrbež.

Možete li liječiti alergije jedenjem lokalnog meda?

Evo slatkog tretmana: jedite lokalno proizveden med kako biste ublažili sezonske alergije. Bilo bi slatko, odnosno da je uspjelo. Ideja je u osnovi sljedeća: pčele koriste pelud za proizvodnju meda i taj pelud može poticati iz iste biljke na koju ste alergični. Ako se to dogodi, možda ćete polen malo po malo tolerirati jedući ga u medu.

Iako je ovaj koncept razvio puno zujanja, najvjerojatnije je mit. Nekoliko studija koje su proučile bilo kakve veze između meda i alergija razočaralo je. Prema Nacionalnom institutu za zdravstvo, "ne postoje uvjerljivi znanstveni dokazi da med pruža olakšanje simptoma."

Pregaze li djeca obično sijeno groznicu?

Djeca ponekad preraste alergije. Puno alergija na hranu može prerasti, posebno blage, premda to ovisi od osobe do osobe. Ali sezonske alergije obično drže s vama cijeli život.

Neki ljudi pronalaze pomoć od imunoterapije u obliku alergijskih snimaka ili sublingvalnih tableta. To vam može pomoći razviti toleranciju na određeni alergen. Međutim, nakon što ste imali alergijsku reakciju na jednu stvar u vašem okruženju (na primjer, pelud trave), skloni ste razvoju. Poznat je kao "efekt prajmiranja". Učinak prandiranja znači da nakon što ste prvi prajk reagirali na jedan alergen, vjerojatnije je da ćete reagirati na drugi. Dakle, kad jednom pobijedite alergiju na pelud na travu, sljedeća alergija na plijesan može biti ili alergija na pelud.

Je li kiša dobra za alergije?

Neki sezonski oboljeli od alergija slave kišu jer ublažava njihove simptome, dok je drugi plaše. Zašto razlika u stavu? To je zato što kiša, ovisno o vašoj alergiji, može biti i dobar ili loš.

Započnimo s dobrim stvarima o kiši zbog alergija. Neki se pelud raspršuju i sakupljaju na vanjskim površinama, nakupljajući se tijekom vremena. Kad dođe do stalne ili jake kiše, oni isperu ovo nakupljanje peludi, a to je dobra vijest ako vam takve vrste polena daju kihanje. Štoviše, vlaga u zraku može odvagati pelud, šaljući ih na zemlju. Uz dovoljno oborinske vode, pelud se tada ispušta iz odvoda i dalje od vaših sinusa.

Naravno, ima i loših vijesti. Ponekad kad pada kiša - posebno tijekom naglih pljuskova - polen iz zraka skuplja se na putu prema dolje, a zatim se sruši kad udari u zemlju, raspršivši se posvuda, a možda na kraju i kroz nosnice. Postoje i drugi problemi. Nakon što se dovoljno kiše proširilo, plijesan počinje rasti, što otežava svakoga tko ima alergije na spore plijesni. Možda ćete uspjeti malo pobjeći ako smanjite vlažnost u vašem domu, što obeshrabruje plijesan. Trava uspijeva i nakon kiše, pa se alergija na pelud na travu može pojačati i ubrzo nakon kiše.

Jesu li alergiji na plijesni samo zatvoreni?

Osušili ste dom. Smanjili ste vlagu, fiksirali cijevi za curenje i ugradili HEPA filter za zrak u svoju središnju jedinicu klimatizacije. Vaš je dom službeno bez plijesni. Jesu li vaše alergije na plijesan nestale? Nije nužno.

Spore plesni ne utječu samo na vas u kući ili na poslu. Mogu se obrušiti i na otvorenom. Ako su zime dovoljno hladne tamo gdje živite, spore plijesni neće izumrijeti kao neke biljke. Umjesto toga, postaju neaktivni, čekajući da se toplije vrijeme ponovno vrati u akciju. Ti spore su obično do ljeta ili jeseni u punom jeku, a vaše oči svrbe i nos.

Ako vam spore plijesni pogoršavaju, pokušajte ostati unutra kada je broj spora velik. Aktivnosti na dvorištu i vrtlarstvo poput iskopavanja korova, rezanja lišća i košenja travnjaka mogu potaknuti plijesan biljne materije i uspijevati, ostavljajući vas izložene. Ako morate biti vani da biste radili dvorišne poslove, obucite masku koja ne štiti prašinu - trebala bi djelovati i protiv spora.

Znači li 'senena groznica' da ste alergični na sijeno?

Ne. Početkom 19. stoljeća, britanski znanstvenik amater po imenu John Bostock prvi je put detaljno pisao o svojim alergijskim simptomima. Počeo je pronalaziti druge sa sličnim problemima i proučavao njihove slučajeve. Pisao je 1825. godine o tadašnjoj popularnoj ideji: miris sijena izazivao je sezonske alergije. (Polen je identificiran kao krivac oko 35 godina kasnije).

Čak ni Bostock nije vjerovao da miris sijena uzrokuje ove probleme. Primijetio je kako se njegovi simptomi pojačavaju u ljetno doba, a bol je nazvao "ljetni katar" (katarak je nakupljanje sluzi). Jasno da se nitko nije uhvatio.

Zašto se "sijena groznica" zaglavila nije jasno. Ipak, termin je opstao više od 200 godina. Prevaljeni su drugi pojmovi, uključujući "ružinu hladnoću" i "ružinu groznicu". Baš kao što smo jednom mislili da je "sijena groznica" nastala zbog mirisa sijena, ljudi su jednom vjerovali da je miris ruža uzrokovao i stanje.

Razvijaju li se alergije ikad kao odrasli?

Alergije se rijetko razvijaju kao potpuno novi slučajevi kao odrasli. Ali to ne znači da se to nikada ne događa. Međutim, mnogi odrasli ponovno osjećaju simptome i pitaju se kako i zašto.

Iako ste možda razvili novi, novi slučaj alergije, često postoji drugačije objašnjenje. Čini se da alergije prolaze kroz faze. Mnogi ljudi imaju intenzivne simptome alergije kao djeca i adolescenti, samo da bi otkrili da se njihovi simptomi ponavljaju u mladoj odrasloj dobi. Zatim kasnije u životu te alergije imaju tendenciju da se vrate u život. U svojim 30-ima, vremenu kada mnogi postaju roditelji, oboljeli od alergije često pate kao djeca. Neki nagađaju da to ima neke veze s prehladom koju djeca donose kući mami i tati, jer i prehlada i alergije utječu na imunološki sustav.

Možete li dobiti snimak da spriječite alergije?

Postoji snimak koji možete poduzeti kako biste zaustavili ili smanjili alergije. Praksa se naziva imunoterapija i to je dobro uspostavljena. Zapravo, liječnici daju alergijske reakcije više od 100 godina. Ideja je polako unositi alergen ili grupu alergena u tijelo alergijske osobe tijekom dugog vremenskog razdoblja. Ako se pravilno postupi, to obično značajno smanjuje simptome alergije i pomaže u smanjenju potrebe za lijekovima koji izazivaju alergiju.

Putanja na alergiju moraju se stvarno obvezati na pacijenta. To je u stvari 3-5 godina proces. U početku pacijent mora primati jednu ili dvije snimke tjedno u trajanju od oko tri i pol mjeseca. To se naziva faza nakupljanja i ponekad se pacijenti odluče ranije primiti više snimaka, što ovu fazu može skratiti na oko mjesec dana. Nakon faze nakupljanja, fotografije alergije daju se jednom ili dvaput mjesečno nekoliko godina. To je puno posjeta liječničkoj ordinaciji!

Nedavno se pojavio novi oblik imunoterapije. Sublingvalna imunoterapija dolazi u obliku tekućine ili tablete koju možete uzimati kod kuće. Lijek ide ispod vašeg jezika (to je ono što podrazumeva sublingvalno) jednom dnevno. Ljudi imaju tendenciju da vole praktičnost ove terapije kod kuće, ali ima i nekih nedostataka. Za jednu, studije sugeriraju da možda nije toliko učinkovit kao snimke. Također je manje vjerovatno da će vam pomoći ako imate više alergija. Imunolog može vam pomoći da odlučite o najučinkovitijem liječenju.

Jesu li sezonske alergije ikada postale modne?

Vjerovali ili ne, sezonske alergije su nekad bile modni hir. Kako kihanje, svrbež i nosni nos mogu biti u trendu? Sve se svodi na percepciju naroda.

Krajem 1800-ih ljudi su alergiju smatrali bolešću više klase. Čini se da utječe na ljude u gradu više nego na selu. Ovo udruženje navelo je promatrače da vjeruju kako su obrazovanje, bogatstvo i profinjenost svi povezani sa sijenom groznicom. Smatralo se da određena zanimanja, posebno ona iz područja medicine i teologije, vode do alergija.

Pojavile su se udruge oboljelih od sijene groznice, čiji su članovi ponosni što su povezani s ovom "aristokratskom bolešću." Popularna predstava proizvedena 1924. godine, "Hay Fever", prigovarala je višim slojevima. Tek su u 1930-ima alergičari počeli sumnjati da netko može dobiti alergiju.

Danas je lako vidjeti koliko su ove ideje neobične i blesave. Ali osnovna primjedba da urbanisti više prijete alergijama nego onima koji žive na selu mogla bi biti istinita. Danas ljudi često razvijaju alergiju nakon preseljenja iz ruralnih područja u gradove. Međutim, razlog je jasniji: urbana područja često imaju zagađenje, a onečišćenje može pokrenuti alergiju. Štoviše, odrastanje u uvjetima na farmama moglo bi spriječiti alergiju kod nekih.

Može li vas prljavština zaštititi?

Štiti li vas odrastanje u prljavijem okruženju od alergija? Možda. Da bismo to razumjeli, moramo pogledati rane faze ljudskog razvoja. Imunološki sustav novorođenčeta je poput novog računala bez mnogo datoteka na njemu. Potrebne su mu klice iz okoliša kako bi se njegov “tvrdi disk” ispunio informacijama koje ga podučavaju od štetnih patogena od kojih se mora zaštititi.

Vrlo čiste kuće poput onih koje se obično nalaze u SAD-u imaju manje klica i, tako teorija kaže, ne uspijevaju odgojiti imunološki odgovor djeteta u razvoju. Kad bebin imunološki sustav ne dobije dovoljno „podataka“ iz mikroba, ono počinje „učiti“ od onoga što je dostupno - polena, grinja i drugih uobičajenih alergena.

Ali pričekajte - ako izložite svoje dijete klicama, zar to ne izlaže svoje dijete bolestima? Odgovor je da ovisi o klicama. Opasne klice koje izazivaju bolest poput one koja širi ospice nisu jedina vrsta koja može „naučiti“ imunološki sustav kojim organizmima može sigurno podnijeti. Tamo ima puno drugih, manje štetnih mikroba. Studije pokazuju da su djeca iz većih obitelji sigurnija od alergija, kao i djeca s kućnim ljubimcima u obitelji. Kontakt s drugim ljudima i životinjama u prvih nekoliko mjeseci života može biti najsigurniji način da zaštitite svoje dijete od razvoja alergija.

Postaje li sezona alergija dulja?

Čini li vam se da se vaše alergije pogoršavaju? Ako ste primijetili više njuškanja i kihanja u izvan sezone, niste sami. Sezona alergija sve je duža.

Već 16 godina sezona alergija traje duže od 11 dana do mjesec dana. Zašto? Čini se da su odgovor toplije temperature. Uz toplije od uobičajenih temperatura, pelud se duže može naći u zraku. Više razine CO ₂ u našoj atmosferi također pomažu biljkama da brže i lakše rastu, što uzrokuje da i intenzivno proizvode pelud. Toplije vrijeme također pogoršava zagađenje, što može pogoršati alergije i astmu.

Mogu li grmljavine pogoršati alergije?

Dobra, stalna pljuskova može biti korisna onima koji pate od nosnih alergija. Velike kapljice kiše čiste pelud iz zraka, a s dovoljno vode te polena uskoro odvoje. Pa bi i grmljavina trebala biti od pomoći, zar ne? Ne tako brzo! Grmljavinske oluje zapravo mogu pogoršati alergije.

Bolnički zapisi govore da su epidemije astme češće nakon grmljavinske oluje. Jedno je istraživanje otkrilo da se posjeta astme hitnim službama povećala za 3 posto u 24 sata nakon grmljavinske oluje. Zašto? Iako se o njoj još raspravlja, glavna teorija je da grmljavine puknu peludno zrno u blizini zemlje, prouzrokujući njihovo širenje i puštanje natrag u atmosferu.

Dokazi ukazuju da je prvih 20-30 minuta grmljavinske oluje najgore za one koji imaju alergijski rinitis. Čak su i oni koji pate od alergija koji obično nisu skloni astmi izloženi većoj opasnosti od razvoja astme tijekom ovih oluja. Jedna istraživačka skupina savjetuje svakoga tko ima alergiju da izbjegava izlazak u nevremenu. Ako ste zaglavili vani kada vas netko pogodi, oni predlažu da lice obložite krpom kako bi pelud ostao izvan vaših dišnih puteva.

Mogu li vam sezonske alergije pružiti previše alergija na hranu?

Istina je - ponekad se sezonske alergije pretvore u alergije na hranu. Štoviše, možete predvidjeti hranu na koju biste mogli biti alergični na temelju onoga što vas podiže od sijene groznice. Zove se sindrom oralne alergije, ponekad skraćen na "OAS".

OAS može biti vrlo frustrirajući jer osoba često može dugo trajati - zapravo godine - bez da reagira na jednu od tih namirnica. Zašto sezonske alergije ponekad uzrokuju alergije na hranu? Ispada da određeni proteini hrane nalikuju alergenim peludima. To se događa samo u sirovom voću, povrću i nekim stablima orašastih plodova - kuhanje hrane mijenja bjelančevine i čini je bezopasnom.

Ako znate koji atmosferski uzročnik problema izaziva vašu sijenu groznicu, možete naučiti i s kojim namirnicama treba biti oprezan. Ovdje je popis uobičajenih alergena i alergija na hranu na koje mogu nadahnuti:

• Ragweed: dinje, banane, krastavci, tikvice, sjemenke suncokreta
• Pelud breze: Jabuke, trešnje, mrkva, kivi, bademi, celer, šljive, breskve, kivi
• Trava: rajčica, celer, breskve, naranče, dinje

Može li ekstrakt maslačka poboljšati simptome alergije?

Maslac je biljka povezana sa suncokretom koja stvara ružičasto ljubičasti cvijet. Neki sumnjaju da biljni aktivni sastojak, petasin, može djelovati kao antihistaminik, kemikalija koja ublažava učinke alergenih tvari.

Pitanje je: radi li leptirić? Teško je reći. Čini se da neki dokazi sugeriraju da jest. Ostale studije ne pokazuju razliku od placeba. Ako odlučite da ipak želite isprobati, morate biti oprezni iz dva razloga. Prvo, sirovi ekstrakt biljke maslačka sadrži toksične alkaloide koji mogu uzrokovati rak i oštećenje jetre, zato budite oprezni prilikom kupovine. Drugo, neki ljudi su zapravo alergični na sam buber, posebno osobe s alergijama na ragweed.

Pogoršava li PMS simptome alergije?

PMS pogoršava toliko drugih aspekata vašeg zdravlja, toliko da se više od 100 simptoma pripisuje ovom mjesečnom neugodu. Sada možete dodati i alergije na popis.

Kao djeca, više dječaka ima alergije nego djevojčice. No nakon puberteta to se obrće. Žene imaju ne samo veću vjerojatnost da dobiju alergiju, već su i njihovi simptomi teži od muškaraca. To je navelo znanstvenike da pomnije promatraju estrogen i progesteron, dva hormona koja kao da igraju ulogu u alergijskim reakcijama. Estrogen ima složen odnos prema alergijama, a njegova se točna uloga još uvijek proučava. Čini se da je jedna stvar jasna: PMS pogoršava alergije.

Postaju li alergije bolji tijekom vremena kada odlazite u penziju?

Kako prođete u dobi od 65 godina, vaš imunološki sustav počinje opadati. To ima negativne posljedice, ali srebrna obloga za osobe koje pate na alergiju je da vaše njuškanje može nestati. Osobe u dobi između 18 i 60 godina imaju veću učestalost nosnih alergija od starijih odraslih.

No, "manje" alergija ne znači i "ne" alergije. Procjenjuje se da 13% do 15% starijih odraslih osoba još uvijek ima sezonsku alergiju. Za one starije osobe koji ih još uvijek dobivaju, simptomi mogu biti ozbiljniji. Medicinski troškovi, pitanja kvalitete života i hospitalizacije zbog alergija češći su tijekom kasnijeg života.