Jesam li zarazna? Kada ostati kod kuće Bolestan

Pregled

Vaša glava je napunjena, grlo je ukočeno, a vaše tijelo bolno poput vas bili ste pregazeni kamionom, osjećate dovoljno bijedan da ostanete kod kuće, ali brinete se da zahtjevi za radom ne daju vam luksuz. Prije nego što zapakiraš svoje tkivo i ode u ured, razmislite o kolegama koji bi radije radili Nemojte podijeliti svoje klice …

Sneezing, groznica i hacking kašalj su svi znakovi da biste mogli biti zarazni. ,

Evo kako reći jeste li zarazni i ako trebate ostati kod kuće.

Jesam li zarazan? Zar zar zarazan?

Svaki vrijeme kada kihanje ili kašalj zbog infekcije dišnih puteva oslobađate zmaj ispunjenim klicom, a one čestice koje se bore s virusom mogu letjeti do 6 stopa - da bi bilo tko blizu vas bio meta. i virusa kada dodirate oči, nos ili usta, a zatim dodirnite površine tim germičnim prstima. Određene hladnoće i gripe klice mogu preživjeti na površinama kao što su countertops, doororknobs i telefoni do 24 sata.

Bolest

Kada ste prvi zarazni	Kada više niste zarazni
1 dan prije početka simptoma	5-7 dana nakon simptoma	Hladna
1-2 dana prije početka simptoma	2 tjedna nakon izlaganja virusu < Bolovi želuca	Prije početka simptoma
Do 2 tjedna nakon što ste oporavili		Možda ćete i dalje biti zarazni kad se vratite na posao ili školu. Kako bi zaštitili ljude oko vas, poduzmite sljedeće korake:

operite ruke često s toplom vodom i sapunom

upozorite druge da ste bili bolesni kako bi se sjetili kako i ruke isprati

• kihanje ili kašalj u vaš lakat, a ne na ruke
• razmislite o nošenju maske za disanje
• Kada ostati kod kućeKada ostanete kod kuće
• Kada odlučite hoće li ostati kod kuće, razmotrite svoje simptome. Ako imate blagu glatku u grlu ili zagušljiv nos, trebali biste moći ići na posao. Simptomi alergije također ne trebaju vas zadržati s posla - oni nisu zarazni.

Ako stvarno kašljaš i kihanješ ili se osjećate ugodno jadno, nemojte ostati kod kuće. Također izbjegavajte ured ako povraćate ili imate proljev.

Dobiti puno odmora, piti puno tekućine i pričekajte da se vaši simptomi smanjuju. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti također preporučuju da ostanu kod kuće 24 sata nakon povišene temperature i drugih simptoma sličnih gripi (zimice, znojenje, prolivena koža).

Liječenje Liječenje za vašu prehladu ili prehladu

Vaš liječnik može preporučiti nekoliko tretmana za vašu bolest.Važno je uzeti u obzir kada ti tretmani mogu biti korisni i njihove potencijalne nuspojave.

Infekcija

Gripa je virusna infekcija uzrokovana virusom influence koji cilja vašu glavu i prsa. Imat ćete simptome kao što su kašalj, grlobolja i nos. Vaše tijelo će se ozlijediti, umorit će vam se i može se pojaviti vrućica iznad 37 ° C (37 ° C). Ljudi često osjećaju bolest i umor prije nego što se razvije njihove respiratorne simptome.

Pročitajte više: Prepoznavanje simptoma gripe

Budući da ubiju bakterije, a ne viruse, antibiotici neće liječiti gripe, oslobađanje od boli, tekućine i nadutost (OTC) kao što su acetaminofen (tinol) ili ibuprofen (Advil, Motrin) može vam pomoći u upravljanju simptomima.

Kako biste brže ublažili simptome, vaš liječnik može propisati antivirusni lijek kao što su oseltamivir (Tamiflu), peramivir (Rapivab) ili zanamivir (Relenza). > Da bi lijek koristio, trebat ćete ga početi uzimati u roku od 48 sati od početka simptoma, a antivirusni lijekovi mogu uzrokovati nuspojave kao što su mučnina, povraćanje i proljev Relenza je lijek koji se inhalira, Nemojte ga koristiti ako imate astmu ili kroničnu opstruktivnu bolest pluća.

Ako ste visoki rizik za komplikacije zbog gripe jer imate više od 65 godina, imate kronično zdravstveno stanje ili ste trudni, obavijestite svog liječnika ako dođe do gripe i odmah nazovite svog liječnika ako imate bilo koji od ozbiljnijih simptoma gripe , poput problema s disanjem ili vrtoglavice.

Prehlada

Uobičajene prehlade su uzrokovane mnogim različitim virusima. Ovi virusi se šire zrakom, baš kao i gripa. Kada dođu do nosa, očiju ili usta, hladni virusi uzrokuju simptome poput curenja ili zagušljivog nosa, vodenih očiju, grlobolja, a ponekad i kašlja. Možeš dobiti i temperaturu niske razine.

Saznajte više: Uobičajeni prehrambeni simptomi "

Pijte vodu i druge tekućine koje nisu kofeinirane te se opustite koliko god možete.

Također možete uzeti OTC hladan lijek Neki od tih lijekova dolaze u multisimplativne (hladne, kašaljne, groznice), budite oprezni da ne liječite simptome koje nemate jer biste mogli završiti s nuspojavama koje ne očekujete - ili želite. zagušenja, ali ako upotrebljavate određenu vrstu više od tri dana, to bi vam moglo omogućiti opušteni nosa. Neki od tih lijekova također mogu uzrokovati šiljak krvnog tlaka ili brzu otkucaj srca.

Ako imate visok krvni tlak , nepravilni srčani ritam ili srčana bolest, neka vaš liječnik zna prije nego što upotrijebite dekongestant. Antihistaminici također mogu pomoći u čišćenju zagušljivog nosa, ali starije poput difenhidramina (Benadryl) mogu vas spavati.

Hladnjaci su obično blage, ali ponekad mogu dovesti do komplikacija kao što su bronhitis ili upala pluća.

Što ab out alergije? Alergija disanja

Vaši sneezing, njuškanje nos i vodene oči možda neće biti zarazna uopće. Ako se dogode u određeno doba godine (poput proljeća) i oni se drže oko nekoliko tjedana ili mjeseci, mogli biste imati alergije.Alergije mogu izazvati ove nadražujuće tvari u vašem okolišu:

pelud

kućni ljubimci

prašina grinja

• plijesan
• Jedan od načina da se otkrije razlika između alergija i zarazne infekcije je da alergije obično ne ' t uzrokuju simptome kao što su vrućica i bolovi u tijelu.
• Izbjegavanje vaših okidača najbolji je način da se izbjegnete alergijske simptome.
• Da biste ublažili simptome alergije kada se dogode, pokušajte uzimati jedan ili više ovih lijekova:

antihistaminici

, koji blokiraju učinke histamina. Vaš imunološki sustav oslobađa ovu kemikaliju kada imate alergijsku reakciju. Neki antihistamini mogu vas umoriti. Oni također mogu izazvati druge nuspojave kao što su zatvor i suha usta.

Decongestants

• , koji uskim krvnim žilama u nosu spuštaju otekline i smanjuju trčanje. Ti lijekovi mogu vas podsjećati, održati se budni noću i povećati krvni tlak ili otkucaje srca. Nasalni steroidi
• , koji kontroliraju upalu i povezani oticanje u vašem nosu. Neke steroidne otopine mogu isušiti nos ili izazvati njušce. OutlookOutlook
• Većina respiratornih infekcija se razriješi za nekoliko dana. Ostanite kod kuće sve dok se ne osjećate bolje, tako da ne dopustite da se infekcija pogorša - ili nekome drugome bolesno. Također držite se na povratku na posao ako su vam tretmani uzrokujući nuspojave poput prekomjerne pospanosti. Ako se simptomi ne poboljšaju ili se počinju pogoršavati, obavijestite svog liječnika. Možda imate bakterijsku infekciju koja treba liječiti antibioticima.