Bolji načini hranjenja bebe

Izbjegavati nepoznatu hranu?

Postoji toliko mnogo frustracija koje dolaze s hranjenjem male osobe koja ne može komunicirati osim krika i vriska. Ali uz strpljenje i smjernice, možete naučiti dati svojoj djeci hranu koja im je potrebna na način koji će oni zapravo cijeniti. Slijedeći ovaj vodič, vi ćete biti bliži tom cilju, počevši od načina uvođenja nove hrane.

Obično je i prirodno da se bebe odvrate od nepoznate hrane. Uz tako malo iskustva s hranom, to u početku čini velik izbor raznih vrsta hrane. Ipak, postoji nekoliko strategija za borbu protiv te tendencije. Prvo je osigurati da vaše dijete jede s ostatkom obitelji za vrijeme obroka. Bebe uče tako što promatraju i promatraju kako roditelji i braća i sestre jedu i uživaju u raznim namirnicama, vjerojatnije je da će i vaše dijete probati. To je važno, jer istraživanja pokazuju da izlaganje beba različitim okusima i teksturama postavlja ih za bolje zdravlje u budućnosti.

Prigrli nered

Svatko tko je ikad nahranio malu poznaje tu hladnu, tešku činjenicu: hranjenje beba je neuredan posao. I iscrpljeni roditelji svugdje su tražili rješenja za ovaj „problem“. Ali postoji dobar razlog da dijete ostavite na miru i pustite ga da se igra. Ispada da razigrani krastavci uče dok prskaju, kašaju i prolaze kroz svoje obroke.

Studija sa sveučilišta u Iowa otkrila je da neuredna hrana pruža vrijedne predmetne lekcije djeci u dobi od 16 mjeseci. Čvrsti se predmeti lakše uče jer njihov oblik ostaje dosljedan. Ali ooey, glupi, neuredni proizvodi - misle na ovsenu kašu i hranu za bebe - mladim je umima teže da shvate. Dakle, djeca kojima je dopušteno da ih priguše zapravo nauče ove koncepte prije.

Čišćenje usana i povraćanja

Svatko tko je vidio da se novo rublje nosi s novom bebom, zna koliko izazovno dijete može biti izazovno. Vrijeme obično liječi ovaj problem, ali postoje neki savjeti koji u međuvremenu mogu pomoći frustriranim roditeljima.

Jednostavno popravljanje je češće hranjenje s manje hrane. Što više hrane bude u trbuhu vašeg djeteta, veća je vjerojatnost da će se svi ponovno pojaviti. Stoga pokušajte manje obroka češće.

Drugi pristup je češće trgati dijete. Plin može vratiti sve natrag, a ako rezervirate buru za kraj obroka, to ostavlja više vremena za uznemireni trbuh.

Iako biste obično trebali pričekati da šestomjesečna marka ponudi krutinu, postoje neke bebe kojima bi trebalo dati malo blage, čvrste hrane s mlijekom ili formulom. To je istina ako vaše dijete ima poteškoće s gutanjem (disfagija) ili ako pljuvanje uzrokuje žgaravicu (refluks). Razgovarajte s pedijaterom o najboljim metodama.

Oko 5% beba ima alergije ili netolerancije na formule soje ili mlijeka. Za ove ćevapčiće najbolje rješenje možda je prelazak na hipoalergensku formulu. Ova vrsta alergije ili netolerancije može pokazati i druge znakove, kao što su razdražljivost, opuštenost i promjene na krmi.

Također, iako je vrijeme trbuha za djecu većim dijelom sjajno, možda ćete htjeti spriječiti ovaj ritual odmah nakon obroka. Svaki dodatni pritisak na njihov trbuh vjerojatnije je da će se ponovno pojaviti ono što je propalo.

"Nema više hrane!"

Je li vaš mali tike stavio ruke na usta kad dođe hrana za koju se odluči? Možda je prizor u vašoj kuhinji više poput King Konga koji odskače iz aviona, a svaki je zamah usmjeren prema žlici za hranjenje. Stručnjaci kažu da bez obzira na način na koji vaše dijete komunicira „nema više hrane“, najbolje je poštivati ​​taj izbor. Odbijanje hrane moglo bi biti znak da je vaše dijete bolesno, rastreseno, iscrpljeno ili jednostavno puno. U oba slučaja, vaše će dijete nastaviti jesti kad bude spremno.

Zašto su bebe izbirljive

Vaša djeca su rođena s određenim preferencijama prema hrani. Od početka, mala djeca vole glatku, slatku hranu koja je kalorična. Ovu je hranu obično lako žvakati i pružaju puno energije, ali ne zadovoljavaju sve prehrambene potrebe. Dakle, navikavanje vašeg mališana na novu hranu važno je za razvijanje zdravih prehrambenih navika koje mogu trajati cijeli život.

Iz nekog razloga, u određenom trenutku vaše će dijete vjerojatno početi odbijati novu hranu. Za to postoji čak i riječ: neofobija. Neofobija najčešće doseže u dobi od 20 mjeseci i bledi kad dijete napuni 5 do 8 godina. Unatoč toj tendenciji, postoje načini za uvođenje nove hrane rano.

Rukovanje izbirljivim jedačima

Istraživači su proučavali što bi moglo učiniti da se izbirljivi jedači lakše prilagode novoj hrani. I oni su našli rješenja. Jedna je dojenje. Budući da majčino mlijeko ima više različitih okusa nego formula, to pomaže uvjetovanju djeteta da prihvati širi spektar namirnica.

Bez obzira odlučite li se dojiti ili ne, još jedno učinkovito rješenje je samljeti hranu za bebe kod kuće. To može uključivati ​​blender ili mljevenje ili jednostavno miješanje mekanih namirnica vilicom za stolom za večeru. Zašto ovo radi bolje od hrane za bebe iz staklenke? Hrana sa staklenkama je poboljšana kako bi bila ukusnija. Tako da je vaš mališan možda draži odmah, ali isto tako može odbiti ako proba istu hranu u njenom prirodnom stanju.

Drugi način uvođenja šireg broja novih namirnica u dojenačkoj dobi je unošenje više od jedne hrane istodobno. Iako je vrijeme važno, ovo bi trebalo započeti oko 6 mjeseci, vrijeme kada će vaša djeca biti osjetljivija za nove okuse i teksture, a također i za vrijeme kada trebaju započeti s čvrstom hranom. Što se ranije djeca upoznaju sa zdravim voćem i povrćem, veća je vjerojatnost da će ih nastaviti jesti do navršene 7 godine.

Nije, međutim, sve u ukusu. Tekstura igra veliku ulogu u načinu na koji jedemo, a naši jezici razvijaju sposobnost kretanja čvrste hrane oko usta u dobi između šest i 12 mjeseci. Ovo je ujedno i sjajno vrijeme za početak uvođenja kvrgave i čvršće hrane izvan glatkog pirea.

Početak početka je stvarno ključan. Izložite svoje dijete širokom rasponu ukusa i tekstura poznato je kao "učinak generalizacije". I što je veći broj novih iskustava koje vaše dijete ima s hranom prije dobi od 1 godine, veća je vjerojatnost da će vaše dijete prihvatiti širu raznovrsna zdrava hrana kad je stariji.

Alergije na hranu

Alergije na hranu mogu biti zastrašujuće. Njihovi se simptomi kreću od pomalo turobnog osjećaja do opasnog po život anafilaktičkog šoka. Znajući koja je hrana sklona alergijskim reakcijama i što učiniti ako je dijete razvije.

Je li moja beba alergična?

Ponekad se alergije miješaju s drugim stvarima. Alergijski simptomi uključuju svrbež kože i osipa, otekline, podrigivanje i stezanje grla, uznemireni želudac, povraćanje, proljev i probleme s cirkulacijom poput blijede kože i laganosti. Ako vaše dijete ima ove tipove simptoma, to može biti znak anafilaksije i trebate odmah potražiti liječničku pomoć. Dobra vijest je da je ovakva vrsta reakcija rijetka.

Međutim, druge reakcije mogu biti izazvane različitim stvarima. Ponekad proljev i hrana uzrokuju proljev i povraćanje. Kofein može učiniti vaše dijete skakutan i nemiran, a ponekad se uvuče u slatkiše, pa čak i majčino mlijeko. Neka nadražena koža može biti uzrokovana visokim sadržajem kiselina u rajčici, soku od naranče, ananasa i slično. A ponekad dijareju uzrokuje previše šećera iz hrane poput voćnog soka.

Hrana koja izaziva alergiju

Neki od najčešćih alergena iz hrane uključuju sljedeće:

• Kravlje mlijeko
• Riba
• Pšenica
• Soja
• kikiriki
• jaja
• Školjka
• Stablo orašastih plodova (bademi, orasi, pekan, itd.)

Ipak postoje dobre vijesti. Ako je vaše dijete alergično, vjerojatnost je da će oko 80% do 90% porasti alergija na pšenicu, soju, jaja ili mlijeko do 5. godine života. Međutim, vjerovatno je da će alergije na kikiriki nestati tek 20% dob 5. Alergije na drvene orahe i morske plodove još su trajnije.

Alergije na kikiriki

Alergije na kikiriki potrebno je posebno razmotriti. Alergijske reakcije na kikiriki mogu biti ozbiljnije od ostalih reakcija, a oko 1% do 2% djece trenutno je alergično. Ali rezultati nove studije to bi mogli promijeniti.

Najnovija istraživanja pokazuju da davanje novorođenčadi proizvoda od kikirikija u dobi od oko 8 mjeseci smanjuje njihove šanse za razvoj alergije na kikiriki za 70%. To obično znači samo malo kikirikija, poput lizanja žlice s malo vrhnja s kikiriki maslacem. Možete ga uvesti i u pire hranu.

Plakanje prekida obroka?

Svaka beba ponekad plače. Ali kod otprilike jedne od pet beba, plač se ne umiri nakon što je novorođenče napunilo tri ili četiri mjeseca. Ovaj uporni plač danju i noću poznat je i kao kolike.

Kolike mogu imati mnogo uzroka, što može uključivati ​​i prejedanje. Svakako ograničite hranjenje na svakih dva do dva i pol sata kako biste to izbjegli. Drugi problem hranjenja povezan s kolikama je osjetljivost na hranu. U nekim rijetkim slučajevima, malo se može uznemiriti ili iz svoje hranjene formule ili zbog toga što će mu se kroz majčino mlijeko prenijeti na temelju njene prehrane.

Bez obzira na uzrok, imajte na umu da će se koliklični tot morati umiriti prije nego što je spreman jesti. Za umirujuće, Američka akademija za pedijatriju preporučuje previjanje, pilinge ili hodanje vašeg mališana u dječjem nosaču. Korištenje bijele buke iz usisavača, ventilatora ili sušilice odjeće također može pomoći.

Ako sumnjate da vaše dijete ima kolike, trebali biste se posavjetovati s liječnikom. Pedijatar može isključiti ozbiljnije uzroke, uključujući kile i bolest.

Broj 2

Bilo da se kreće prebrzo ili prespor, problemi s crijevima mogu biti zastrašujući za roditelje. To posebno vrijedi za nove roditelje, koji se možda pitaju je li sve normalno ili je vrijeme da pozovu liječnika. Evo nekoliko savjeta.

Vidite Green?

Ako je prljava pelena pokazala zelenu boju, to je zapravo normalno. Zdrava boja novorođenčeta u rasponu se kreće od žute, zelene do narančaste do svijetlo smeđe, ili bilo koje kombinacije ovih. Tu boju uzrokuju normalno prisutne bakterije, kao i žuč, probavni sok koji se koristi za neutralizaciju želučane kiseline tijekom probave.

Zelena, žuta i narančasta stolica obično nisu velika stvar. Ali ako vidite crnu, svijetlo crvenu ili bezbojnu / boju bjelokosti, to mogu biti znakovi ozbiljnijeg stanja. Bezbojni, blijedi ili bjelokosti boje mokraće mogu ukazivati ​​na to da se žuč ne izlučuje i da treba potražiti liječnika. Crno i crveno mogu ukazivati ​​na krvarenje (osušena krv može postati crna), pa su to i razlozi da se odmah obratite liječniku.

Proljev

Prvo što bi roditelji trebali razumjeti je što je proljev - a što nije. Labava stolica se ne smatra proljevom. Ali ako je stolica vodenasta i javlja se čak 12 puta dnevno, trebalo bi provjeriti i druge simptome.

Ako je vaše dijete mlađe od tri mjeseca, rektalna temperatura je 100, 4 F ili viša, povraća, odbija hranjenje, nedostaje energije ili pokazuje znakove dehidracije (usta su suha, ne mokre tri sata ili duže), nazovite Liječnik.

Zatvor

Zatvor je neuobičajen kod dojenčadi. I može se lako pogrešno normalno ponašanje zamijeniti problemom. U normalnim okolnostima beba koja se hrani bočicama obično pipa jednom dnevno, ali može proći dan ili dva bez stolice. Onaj koji se doji možda se ne hrani dovoljno ako ne piva jednom dnevno, ali može u normalnim okolnostima prijeći tjedan između pokreta.

Ako sumnjate na zatvor, pokušajte utvrditi je li vaše dijete pretjerano mučno, pljuje češće nego inače, ako se dijete napreže duže od 10 minuta dok pokušava proći stolicu ili ako je stolica neobično tvrda, osobito ako sadrži malo krvi. To može značiti stvarnu zatvor.

Što učiniti ako se sumnja na stvaran zatvor? Možete isprobati sok od jabuke ili kruške, što može pomoći dodavanju vode u kašu i olakšati prolazak. Ograničite sok na jednu uncu mjesečno. Tako bi tromjesečnom djetetu moglo normalno davati tri unce soka dnevno. Ako ste već uveli čvrstu hranu, probajte voće i povrće - posebno šljive. Ako ti kućni lijekovi za zatvor ne djeluju, nazovite liječnika.

Sigurno radi Jar hranu

Postoje dobri razlozi da razmislite o mljevenju vlastite hrane tijekom obroka za bebu, ali jedna velika prednost hrane koja je kupljena u trgovini je konzervans. Konzervansi duže čuvaju hranu svježom, pa se hrana bez staklenki obično ne pokvari tako brzo kao što je sve što je kod kuće svježe.

Ipak, "Longer" nije isto što i "zauvijek". Ako spremate ostatke od žara za sljedeći obrok, bakterije iz usta vaše bebe mogu uvesti u ostatke gdje bakterije mogu rasti, što bi mogle uznemiriti mali trbuh sljedeći put. Ako to radite i primijetite simptome poput proljeva ili povraćanja, pokušajte promijeniti navike obroka.

Postavljajte zdrave uzorke izbjegavanjem bezvrijedne hrane

Teško je povjerovati, ali vaš nemoćni snop radosti brzo raste i uskoro pojede puno iste hrane kao i vi. Ali ako jedete bezvrijednu hranu, ovo može biti opasno vrijeme za zdravlje probavnog sustava vašeg mladog. Uvođenjem slane, slatke i masne, masne hrane rano, možete pokrenuti dijete niz dug put nezdravih prehrambenih navika. Te se navike mogu teško razbiti, pa zbog boljeg zdravlja cijele obitelji počnite stavljati zdravu hranu prioritet u svoj dom.

Nema hrane

Unošenje nove hrane u vaše dijete može biti tako uzbudljivo. Ovo bi trebalo biti radosno iskustvo, ali kako biste bili sigurni da tako ostaje, morate biti svjesni nekoliko namirnica koje treba izbjegavati. Jedan od njih je med ako je vaše dijete mlađe od jedne godine. Med može izazvati botulizam dojenčadi, vrlo ozbiljno stanje. Izbjegavajte i krupnu hranu koja može predstavljati rizik od gušenja, poput cjelovitog grožđa, hrenovke, kokice, komadići sira, te vlažno sirovo voće i povrće.

Začini i začine: Bi li hrana za bebe trebala biti blaga?

Puno djece se hrani blagom, škrobnom hranom jer se ta hrana uklapa u njihove prirodne sklonosti i pouzdano se jede s manje pritužbi. Ali zdravije opcije koje zaista želite da pojedu imaju tendenciju da imaju složenije okuse. I nema ništa loše u nalaganju hrane za bebe, što može olakšati prijelaz na čvršće i zdravije odluke niz cestu.

Kada započeti čvrstu hranu

Kada je vrijeme oduzeti dijete iz boce? Za najbolju njegu, evo što liječnici moraju reći. Bebe ne bi trebale započeti s čvrstom hranom dok ne napune šest mjeseci, prema američkoj Akademiji za pedijatriju. Mnogo beba prije počinje na krutinama - oko faze od tri do četiri mjeseca. To je osobito istinito ako bebu hranite bočicom ili ako bebu percipirate kao isprekidanu.

Ali to predstavlja posebne prijetnje zdravlju. Dijete koje počinju krutu bolest prije šest mjeseci vjerojatnije će dobiti na težini. Oni ne samo da dobivaju na težini, već dobivaju i nezdravu vrstu - debljaju. Ta dodatna težina mogla bi djetetu usmjeriti životnu borbu s pretilošću, pa se pridržavajte savjeta liječnika i držite se čvrste hrane sve do šest mjeseci.

Sok: dobar ili loš?

Voćni sok uobičajen je dio čak i najsitnije dječje prehrane. Ali sada liječnici preporučuju potpuno izbjegavanje prije prvog rođendana. Zbog toga, bez obzira na to ima li ili ne riječ voćni sok, voćni sok nije osobito zdrav. Prema američkoj Akademiji za pedijatriju, ovo sredstvo ne bi trebalo koristiti kao zamjenu za pravo voće, jer može dovesti do pretilosti.

Njihove smjernice također sugeriraju da ograničite voćni sok za djecu od 1-3 do četiri unce dnevno ili manje. Dio problema je i propadanje zuba, što je posebno rizično ako vaše dijete ima šalicu ili šalicu soka za crtanje iz bilo kojeg mjesta koje joj se sviđa. Također, izbjegavajte sok koji nije nepasteriziran. Neka djeca uzimaju lijekove koje sok od grejpa može ometati, pa ako je vaše dijete na lijekovima, prvo pitajte svog liječnika.

Kad treba nazvati liječnika

Zabrinuti ste zbog načina na koji vaše dijete jede ili ne jede? Ako se vaša briga ovdje ne rješava ili primjećujete zabrinjavajuće znakove poput bebe koja gubi kilograme, povraća ili guši određenu hranu, odmah trebate nazvati pedijatra. To je istina i ako mislite da vaše dijete ima refluks kiseline ili ako dijete ima zatvor, proljev ili dehidraciju. Ako imate zabrinutosti zbog prehrane vaše bebe, ne oklijevajte - nazovite liječnika.