Smanjuje prijelom ručnog zgloba: Uzroci, liječenje i fraktura

Ova ozljeda je vrlo bolna, možda nećete moći držati ili držati ništa, a zglob će biti Možda ćete također imati modrice ovo područje.

Ova vrsta ozljede pojavljuje češće kod starijih osoba s krhkim kostima, te kod djece čije kosti imaju tendenciju da budu mekane. Može se uspješno liječiti operacijom, iako oporavak može biti spor.

Vaš liječnik će kategorizirati vaš prijelom prema načinu i mjestu gdje je kost slomljena. Ovo pomaže u određivanju tijeka liječenja koji vam je potreban.

Vrste prijeloma uključuju:

usitnjeni prijelom: ako je kost slomio više od dva dijela

intraartikularna fraktura: ako je kost slomio u zglobni zglob

• izvanbolnički fraktura: ako vašem zglobu ne utječe
• Uzroci i čimbenici rizika Čimbenici uzroka i čimbenici rizika od loma koljena zglobova
• Najčešći uzrok Collesove frakture zgloba je stavljanje ruke da se zaustavi od pada. Vi imate veću opasnost od lomljenja polumjera ako imate:

stariji

imaju nisku mišićnu masu ili slabu snagu mišića ili nedostatak agilnosti i siromašni

• hodati ili obavljati druge aktivnosti u snijegu ili na ledu ili obavljati aktivnosti koje zahtijevaju puno naprijed, kao što su klizanje u nizu i skijanje
• neadekvatni unos kalcija ili vitamina D
• Liječenje Liječenje prijeloma
• Kod kuće
• Najvažnije liječenje je početno imobiliziranje vašeg zgloba u udicu. Jednostavno možete upotrijebiti časopis koji je omotan oko vašeg zgloba kako bi ga podržao. Podignite zglob iznad razine srca kako biste spriječili daljnje otekline. Stavljanje paketa leda na ozljedu također pomaže smanjiti oticanje.

Lijekovi bez recepta kao što su acetaminofen i ibuprofen mogu pomoći u ublažavanju boli.

Ne pokušavajte ispraviti zapešće i izbjegavajte ga kretati. Odmah zakazite sastanak sa svojim liječnikom ili idite u hitnu medicinsku službu za liječenje. Idite ravno u hitnu službu ako je bol teška ili ako je zglob zakačen.

Nonsurgijski tretman

Ako vaš prijelom nije ozbiljan, vaš liječnik može staviti zglob u lagani nosač ili nosač i pustiti je da ozdravi. Možda će morati ispraviti kost ako se puknuće zamijeni. Ovaj postupak, nazvan smanjenje, se obavlja prije nego što se zglob stavi u cast. U većini slučajeva, cast se skinuti nakon nekoliko tjedana.

Kirurgija

Ako je zglob teško poremećen, liječnik će vam preporučiti kirurški zahvat. Kosti će se ispraviti i držati zajedno pomoću igle, ploče i vijaka ili vanjskog uređaja koji drži igle na mjestu. Nakon operacije, možda ćete morati nositi koplje ili baciti da imobiliziraju zglob i pomažu pri ublažavanju boli.

Fizička terapija

Ovisno o ozbiljnosti ozljede, možda ćete morati raditi s fizioterapeutom ili profesionalnim terapeutom. Učinit ćete vježbe koje će vam pomoći pri izgradnji snage u zglobu i povratiti vaš normalan raspon pokreta.

OutlookRecovery iz fraktura zglobova Collesa

Prijelom ručnog zgloba Collesa može trajati godinu dana ili više da se potpuno izliječi. Vaš će se glumac obično ukloniti oko šest tjedana nakon operacije u djeteta, ali relativno ubrzo nakon operacije u odrasloj dobi radi mobilizacije zgloba. Trebali biste biti u mogućnosti obavljati aktivnost od oko mjesec ili dva nakon uklanjanja glumaca. Obično možete početi raditi intenzivnije aktivnosti oko 3 do 6 mjeseci nakon operacije.

Vaš zglob vjerojatno će se osjećati krut oko mjesec ili dva nakon što je glumac isključen. Možda ćete i dalje imati dosadnu bol ili ukočenost oko dvije godine. Neki ljudi razvijaju sindrom karpalnog tunela nakon što je Collesova zglobna fraktura. Ako ste stariji, možda nećete moći potpuno pomaknuti zglob.

PrevencijaPreventiranje fraktura zglobova Collesa

Prehrana

Pobrinite se da dobivate dovoljno kalcija jedući tamno, lisnato zeleno povrće i mliječne proizvode niske masnoće utvrđene kalcijem. Ako vam dijeta ne daje dovoljno kalcija, možete ga nadoknaditi uzimanjem dodataka kalcijem.

Možete dobiti dovoljno vitamina D od sunčeve svjetlosti. Možda ćete trebati dodatni vitamin D ako ne izađete vani puno ili ako koristite zaštitu od sunca svaki put kad ste na suncu. Smetnja hrane koja sadrži vitamin D, poput lososa, može vam pomoći da dobijete potrebnu količinu. Možete uzeti dodatke ako ne možete dobiti dovoljno od sunčeve svjetlosti i vaše prehrane.

Vježba

Vježba pomaže u jačanju kostiju i mišića, što vam čini manje vjerojatno da će pasti i lomiti kost. Vježbe koje nose težinu kao što je trčanje ojačavaju kosti i mišiće u donjoj polovici vašeg tijela. Rutine treninga snage, koje uključuju vježbe poput dizanja utega, ciljaju mišiće i kosti u gornjoj polovici vašeg tijela.

Čuvar ručnog zgloba

Nosite ručni zglob ako obavljate aktivnosti koje podižu rizik od lomljenja zglobova Collesa. Pomaže vam u zaštiti zgloba ako pada.