KOPB i vlažnost: Učinci i opasnosti

KOPB, ili kronična opstruktivna plućna bolest, je stanje pluća koje otežava disanje. Stanje je uzrokovano dugotrajnom izloženosti nadražujućim plućima, kao što je dim cigarete ili onečišćenje zraka. Osobe s KOPB obično doživljavaju kašljanje, teško disanje i kratkoća daha. Ti se simptomi pogoršavaju tijekom ekstremnih vremenskih promjena.

Vrlo hladan, vrući ili suhi zrak može izazvati izbijanje KOPB-a. Disanje može biti teže kada su temperature ispod 32 ° F ili iznad 90 ° F. Preveliki vjetar također može otežati disanje. Vlažnost, razine ozona i broj pelud može utjecati i na disanje.

dim cigarete

• prašina
• kemikalije od kućanskih sredstava za čišćenje
• onečišćenje zraka
• Također se trebate zaštititi boraveći u zatvorenom prostoru što je više moguće dana ekstremnih vremenskih uvjeta.

Ako morate ići van, planirate svoje aktivnosti tijekom najblažeg dijela dana. Kada su temperature hladne, možete prekriti usta šalom i disati kroz nos. To će zagrijati zrak prije ulaska u pluća, što može pomoći da se simptomi pogoršaju. Tijekom ljetnih mjeseci, trebali biste pokušati izbjeći izlazak na dane kada su vlaga i razina ozona visoka. To su pokazatelji da su razina zagađenja u najgorem slučaju. Razine ozona su najniže u jutro. Indeks kakvoće zraka od 50 ili manje odgovara idealnim uvjetima za vani.

dr. Faktor objašnjava, "Mnogi bolesnici s KOPB imaju komponentu astme. Neki od tih pacijenata preferiraju toplu i suhu klimu, dok drugi preferiraju više vlažne okoline. "

Općenito, niže razine vlažnosti su najbolje za osobe s KOPB. Oko 40 posto vlažnosti idealno je za unutarnju i vanjsku klimu. U zimskim mjesecima može biti teško održavati razinu vlage u prostoriji, posebno u hladnijim klimatskim područjima gdje sustavi grijanja stalno trče.

Kako bi se postigla optimalna razina vlage na unutarnjem prostoru, možete kupiti ovlaživač koji radi sa vašim centralnim grijačem. Alternativno, možete kupiti neovisnu jedinicu koja je pogodna za jednu ili dvije sobe. Bez obzira na vrstu ovlaživača koji odaberete, svakako čistite i održavajte ga redovito. Važno je slijediti upute proizvođača, jer mnogi ovlaživači imaju filtre za zrak koji se rutinski moraju prati ili zamijeniti. Filteri za kućni zrak u klimatizacijskim i grijaćim jedinicama također se trebaju mijenjati svaka tri mjeseca.

Vlaga može biti problem tijekom kupanja. Trebali biste uvijek voditi ventilator kupaonice dok se tušira i otvorite prozor nakon tuširanja, ako je moguće.

Opasnosti od visoke vlage u zatvorenom prostoru

Previše unutarnje vlažnosti može dovesti do povećanja uobičajenih zagađivača zraka u unutrašnjosti, poput grinja, bakterija i virusa. Ovi nadražaji mogu znatno pogoršati simptome KOPB.

Visoka razina vlage u prostoriji također može dovesti do porasta plijesni unutar kuće. Mold je još jedan potencijalni poticaj za osobe s KOPB i astmom. Izlaganje plijesni može iritirati grlo i pluća, a povezano je s pogoršanjem simptoma astme. Ovi simptomi uključuju:

povećani kašalj

puzanje

• nazalna zagušenja
• bol u grlu
• kihanje
• rinitis (curenje nosa zbog upale sluznice unutar nosa)
• osobe s KOPB su posebno osjetljivi na izlaganje plijesni kada imaju oslabljeni imunološki sustav.
• Da biste bili sigurni da vaš dom nema problem s kalupom, trebate pratiti bilo koje mjesto u kući gdje se može nakupiti vlaga. Ovdje je popis zajedničkih područja gdje kalup može napredovati:

krov ili podrum s poplavama ili curenja kišnice

slabo spojenih cijevi ili propusnih cijevi ispod sudopera

• tepih koji ostaje vlažan
• loše prozračene kupaonice i kuhinje < prostorije s ovlaživačima, odzračivačima ili klimatizacijskim uređajima
• posuda za hlađenje ispod hladnjaka i zamrzivača
• Nakon što pronađete potencijalno problematična područja, odmah poduzmite korake za uklanjanje i čišćenje tvrdih površina. Pri čišćenju, pokrijte nos i usta masom, poput maske za čestice N-95. Također biste trebali nositi jednokratne rukavice.
• Ako imate dijagnozu s KOPB i trenutno živite u području s visokom razinom vlažnosti, razmislite o preseljenju u regiju sa sušilom. Prebacivanje u drugi dio zemlje možda se u potpunosti ne može riješiti simptoma KOPB-a, ali to može pomoći u sprečavanju prenapona. Prije preseljenja uvijek biste trebali posjetiti područje u različito doba godine. To će vam omogućiti da vidite kako vrijeme može utjecati na vaše simptome KOPB i cjelokupno zdravlje.