4 provjereno dobra načina za bolje zdravlje, život i više sreće!
Sadržaj:
- spužve
- jastuci
- Četkica za zube
- Posuđe od nonstick
- Šminka
- Četke za šminku
- Zračni filtri
- lijekovi
- Produžni kablovi
- Alarmi za dim
- Kontaktirajte kućište leće
- Elektronika
- baterije
- Boja
spužve
Ne treba dugo da spužve postanu žarište bakterija. Oni mogu širiti klice na vaše ruke, a potom i na vašu hranu. Ili ako imate posjekotinu na ruci, bakterije mogu na taj način ući u vaše tijelo. Čak i ako spužve kuhate ili mikrovalno pecate nakon svake upotrebe, znanstvenici kažu da je najbolje zamijeniti ih jednom tjedno.
jastuci
Vaš noćni oslonac na vratu i glavi s vremenom gubi oblik i čvrstinu. Također apsorbira znoj, ulje i stanice kože koje ispuštate dok spavate. Zamijenite stare jastuke za nove svake 2 godine - prije ako su ravni, grudasti ili ostanete presavijeni nakon što ih savijete na pola.
Četkica za zube
Dva puta dnevno sesije pilinga zaista se događaju u čekinjama zubne četkice s vremenom. Da biste postigli najbolje rezultate čišćenja, prebacite se na novi svaka 3 do 4 mjeseca.
Posuđe od nonstick
Tegle i lonci s nečvrstim ogrebotinama, utorima ili pahuljastim politetrafluoroetilenom (teflon) trebaju se nalaziti na popisu vaših poteza za kuhinjski pribor. Srećom, teflonske pahuljice vam neće nauditi ako uđu u vašu hranu. Ipak su znak da vam treba nešto novo.
Šminka
Iako se proizvodi razlikuju, dobro je pravilo obnoviti kozmetiku oko 6 mjeseci kako bi bakterije ostale na okupu. Uvijek zamijenite šminku nakon što je nanesete na zaraženu kožu ili oči.
Četke za šminku
Redovito operite aplikatore toplom vodom i blagim sapunom kako biste bili dovoljno čisti i dobro ih koristiti. Slijedite ovaj raspored: jednom tjedno za alate koji nanose mokru šminku; dva puta tjedno za aplikatore za šminkanje očiju. Četke za suhu šminku mogu proći mjesec dana između čišćenja. Bacite ih kad izgledaju poraženo ili istrošeno.
Zračni filtri
Filteri vašeg sustava HVAC trebali bi sadržavati upute koje vam govore koliko često ih zamijeniti, ali EPA preporučuje svakih 60-90 dana kao opći vodič. Ako vam se čine dodatnim nesigurnim kad ih prebacite, sljedeći put ih promijenite prije.
lijekovi
Proizvođači su dužni na svoje lijekove staviti datume isteka. Neke studije pokazuju da djeluju mnogo duže od njihovog otisnutog roka trajanja, ali najbolja je mogućnost da sadržaj vašeg kabineta za lijek ostane aktualn. Većina lijekova kojima je istekao rok trajanja vremenom će izgubiti snagu. Kada bacate lijekove, budite odgovorni: Web stranica FDA može vam dati smjernice što smeće, što isprati i gdje potražiti mogućnosti uzimanja u vašem području.
Produžni kablovi
Svaki znak trošenja produžnog kabela znači da je vrijeme da ga izbacite. Pukotine, oštećenja ili problemi na utikaču ili zupcima mogu biti opasni od požara. Provjerite kablove prije upotrebe, a ne stavljajte ih pod tepih ili ih ne opterećujte previše uređaja.
Alarmi za dim
Provjerite datum proizvođača na alarmu za dim. Ako je prošlo 10 ili više godina, nabavite novi. Ovo se odnosi na alarme napajane od 9-voltnih baterija, litijumskih baterija ili one koji su ugrađeni čvrsto u vaš dom.
Kontaktirajte kućište leće
Da biste sačuvali slučaj kontakta, nakon svake uporabe isperite ga svježom fiziološkom otopinom, a ne vodom. Pazite na svježu svaka 3 mjeseca. Puknuti ili oštećeni koferi čine sjajan dom bakterijama, pa ih odmah zamijenite.
Elektronika
Jeste li spremni riješiti se računala, televizora, mobitela ili drugog gadgeta? Učinite to ispravno: Prvo provjerite kod proizvođača da li ima program za recikliranje ili doniranje. Ili nazovite lokalni centar za recikliranje kako vaši uređaji ne bi završili na odlagalištu.
baterije
Sigurno je bacati obične baterije (AA, AAA, mangan i ugljik-cink) u smeće, ali vrijedi nazvati lokalni lokalni centar za recikliranje kako biste saznali druge mogućnosti za ove jednokratne napajanje. Nikal-kadmij ili male zabrtvljene baterije za ponovno punjenje olovne kiseline u sebi sadrže toksične metale koji štetno djeluju na okoliš i ljudski organizam. Trebat ćete pronaći pogon za odustajanje ili događaj od recikliranja.
Boja
Ostavljena lateks boja na vodenoj osnovi koja se nije čuvala u hermetički zatvorenoj ambalaži na sobnoj temperaturi može se pokvariti za nekoliko mjeseci ili ranije. Ako primijetite da se limenke ispucavaju, vjerojatno je unutra nakupina bakterija koje stvaraju plin. Nazovite lokalnu upravu ili javna djela kako biste saznali kako se sigurno riješiti.
Zdrav život: najbolji blogovi godine
Kada je u pitanju kondicija, zdrava prehrana i jednostavno stanovanje najzdraviji mogući život, to su blogovi koje biste trebali provjeravati.
Zdrav život: što se događa s vašim tijelom kada pijete dovoljno vode?
Možda ćete biti iznenađeni kvalitetom vašeg tijela kada pijete dovoljno vode. Saznajte točno što može ići ispravno kad nabavite svoj H2O.
Zdrav život: izloženo 20 uobičajenih mitova o zdravlju
Može li vitamin C izliječiti prehladu? Pročitajte dok odbacujemo poluistine i uobičajene mitove o zdravlju, od rendgenskih zraka do jaja, od ideje o 8 čaša vode do one o ispucalim zglobovima koji uzrokuju artritis. Saznajte kako brzo možete plivati nakon jela i što zelena sluz ukazuje na prehlade.